Zdravie, životný štýl

Autor medzinárodných bestsellerov Dr. Alexander Loyd ponúka radikálne nový prístup k bdelej pozornosti, liečeniu a budovaniu emocionálnej sily. Všetko, čo robíme, to dobré i zlé, je informované našimi spomienkami alebo, presnejšie, tým, čo si z tých…

Potravinové alergie sú celosvetovým problémom a môžu sa objaviť v akomkoľvek veku. Skorá diagnostika je veľmi dôležitá. Ako ich rozoznať, potvrdiť, liečiť, ako sa stravovať, prehľad základných i zriedkavých potravinových alergií a recepty, ktoré neohrozia…

Medzinárodný bestseller Sila prírodnej fermentácie, podrobne skúmajúci kulinárske kúzlo kvasených potravín, vás zavedie do ich rozmanitého sveta a ponúkne vám jednoduché recepty na výživné, liečivé a lahodné jedlá. Kniha je oslavou prírodného bohatstva,…

Kniha skúsenej nutričnej špecialistky je určená mamičkám najmenších detí, dojčatám, batoľatám ako aj predškolákom a tiež ženám, ktoré sa na otehotnenie pripravujú a chcú posilniť svoj organizmus a jeho obranyschopnosť. Obsahuje bohatý výber receptov…

Spoznajte magickú silu prírody a vydajte sa na tajuplnú cestu zberu liečivých byliniek! Bez ohľadu na to, kde žijete, prírodné zdroje sú všade okolo nás. Matka zem je nesmierne silná, láskavá a starostlivá – ponúka nám ako na tanieri všetko, čo potrebujeme,…

Účinný nový prístup k prirodzenému, intuitívnemu liečeniu celého tela. Telový kód je vskutku revolučná metóda holistickej liečby. Dr. Bradley Nelson, celosvetovo uznávaný odborník na bioenergetickú medicínu, strávil desaťročia výučbou svojej metódy samoliečenia…

Ako sa odnaučiť chorobnej snahe každému vyhovieť tak, aby sme uchránili svoje psychické i fyzické zdravie a neprišli o vzťahy či kariéru? Ako rozoznať úprimnú láskavosť od snahy všetkým sa zavďačiť? Ako si stanoviť pevné hranice a nestratiť empatiu?…

Prečo zakaždým túžime po niečom viac? Chceme viac vecí, viac informácií, viac jedla, väčší vplyv, vyšší plat… Novšie a krajšie auto, lepší byt či dom, ešte jeden zákusok, ešte jedny šaty, hoci skriňa praská vo švíkoch… Prečo sme takí nenásytní? Michael…

Pokoj a úsmev na všetky detské neduhy! Pediatrička Milkovičová radí s humorom a so skúsenosťami. Kniha plná tipov, ako zvládať najčastejšie detské choroby.

Ako si poradiť s úzkosťami či depresiami? Ako sa spamätať z rozchodu? Aký význam pre výber partnera má vzťahová väzba Psychoterapeutka a hviezda sociálnych sietí Dr. Annie Zimmerman sa každý deň stretáva s klientmi, ktorí zápasia so životom. Sú odhodlaní…

Ak zažívate ťažké obdobie, alebo si neviete dať rady so spracovaním niektorých emócií, klinická psychologička Julie Smith vám touto knihou môže zmeniť život. Vďaka nej zistíte, prečo sa cítite tak, ako sa cítite, a poradí vám, čo sa s tým dá robiť. Vlastná…

Vedeli ste, že štruktúra vašej tváre sa skladá z viac ako päťdesiatich svalov a že ich kondícia do veľkej miery určuje to, ako vyzeráte? Tak ako môžeme cvičiť a spevňovať svaly nášho tela, môžeme to isté robiť aj so svalmi tváre. Vďaka pravidelným tréningom…

Rozhovory so špičkovými odborníkmi na zdravé kĺby a kosti, ktoré vychádzali v týždenníku TÉMA. Pochopíte, ako môže strava, fyzická aktivita a ďalšie faktory životného štýlu ovplyvniť našu kostnú hmotu a kĺby, dozviete sa, ako u nás napreduje rekonštrukčná…

Množstvo rodičov má strach, že urobia niečo zle, keď je ich dieťa choré. Publikácia prehľadne a zrozumiteľne sprevádza rodičov a všetkých, ktorí prichádzajú v súkromí a v pracovnej činnosti do kontaktu s deťmi množstvom krízových situácií, ktoré môžu…

Tehotenstvo je spojené s množstvom otázok. Všetky odpovede nájdete v tejto knihe. Jedinečná kniha od tisícdvesto žien – odborníčok z rôznych odvetví, vrátane lekárok, pôrodných asistentiek, výživových a laktačných poradkýň, psychologičiek, farmaceutiek,…

Od protagonistu obľúbenej klasiky Utorky s Morriem, ktorá je inšpirovaná skutočným životom, prichádza prenikavé a dojemné dielo o tom, ako zostať plní energie a prepojení so životom aj vo vyššom veku. Kto v skutočnosti som? Čo som vykonal/a? Čo je pre…

Príručka, ktorá ti pomôže nájsť to v čom TY vynikáš. Vďaka svojej jedinečnosti sa dozvieš aká je pre teba tá pravá kariérna cesta, ktorá ťa bude nie len živiť, ale aj napĺňať. Táto príručka obsahuje rôzne otázky a úlohy, ktoré je jednoduché vyplniť.…

Na túto knihu svet jogy čakal! Unikátne, revolučné dielo! Pre ženy, lebo práve ony v drvivej väčšine na celom svete vyhľadávajú jogu, aby prostredníctvom nej našli rovnováhu, vnútorný pokoj. Mnohé márne na kurzoch hľadajú odpoveď: Ako a čo mám cvičiť…

Ste ženou, ktorá nemôže mať deti? Patríte medzi tie, ktoré materstvo neláka, alebo len poznáte nejaký bezdetný pár? Kniha Bezdetná, a predsa šťastná je odpoveďou na vaše otázky. Vytvára most porozumenia medzi bezdetnými a tými, ktorí deti majú. Opisuje,…

Spoločnosť nás učí menštruačný cyklus zanedbávať a skrývať, čo vedie k boju s vlastnou biológiou. Príručka zladeného cyklu ti ukáže, ako spoznať svoj cyklus a žiť s ním harmónii. Prevedie ťa štyrmi fázami menštruácie, ponúka inšpirácie na vedenie denníka…

Nehrozí vám infarkt? Porážka? Reprint jednej z najúspešnejších kníh Kataríny Horákovej, profesorky všeobecnej biológie a populárnej propagátorky zdravého životného štýlu. Kniha a jej dotlače boli v minulosti niekoľkokrát vypredané do posledného výtlačku…

Predkladaná kniha, koncipovaná formou príručky, ponúka vôbec po prvý raz na Slovensku unikátny pohľad na viaceré odborné témy. V prehľade psychologických prístupov využívaných v poradenskej a psychoterapeutickej praxi sú to napríklad terapia zameraná…

Dôvera poháňa každý vzťah a je základom každého ľudského úsilia. Nič v našom svete bez nej nefunguje. Je lákavé myslieť si, že dôvera je jednoduchá a dokážeme ju poľahky rozpoznať. Ale nie je to tak. Všetci by sme vedeli rozprávať príbehy o tom, ako…

Dr. Peter Attia, prominentný odborník na dlhovekosť, bol vo svojich tridsiatich piatich rokoch maratónskym plavcom. Preto ho prekvapilo, keď zistil, že na tom nie je zdravotne dobre a pre srdcové ochorenie mu dokonca hrozí smrť v mladom veku. Tým sa…

Prečo jeme niečo, čo nie je skutočné jedlo... a prečo s tým nevieme prestať Kniha o fenoméne vysoko spracovaných potravín, ktoré v súčasnosti predstavujú väčšinu našej každodennej stravy. Lekár a výskumník Chris van Tulleken pútavo vysvetľuje, ako sa…

Kniha ponúka pohľad na zhody aj odlišnosti pri opatrovaní v rodine aj v zariadeniach, s príkladmi z praxe a postupmi pre poskytovanie opatrovania. Je určená rodinám v situácii opatrovania člena domácnosti, opatrovateľom, ktorí vykonávajú denne svoje…

Kniha se zabývá problematikou jednání zdravotnických pracovníků vůči pacientům a jejich rodinným příslušníkům. Na příkladech se autorka snaží přiblížit situace, které běžně ve zdravotnictví nastávají a komplikují pacientům život či dokonce mohou pacienta…

Tajomstvo dlhovekej vitality ukryté vo svaloch Naučte sa reštartovať svoj metabolizmus, nadobudnúť silu a predĺžiť si život s týmto prístupným novým sprievodcom, ktorý dokazuje význam svalov pre zdravie a dlhovekosť od zakladateľky Inštitútu pre medicínu…

Snažíte sa dokonale spoznať svojho predškoláka a pochopiť, čo práve v danej situácii prežíva? Je možné vlastným úsilím podporiť zdravý vývin mozgu dieťaťa v predškolskom veku? Z tejto knihy si množstvo užitočných informácií odnesú nielen rodičia predškolákov,…

Kniha se věnuje tématu psychiky člověka ve vztahu k onkologickým onemocněním. Psychoonkologie představuje komplexní a multioborovou disciplínu, jde o aplikovaný obor psychologie. Kniha nemá ambice podchytit celou šíři oboru. Vznikla jako úvod k tomuto…