Psychológia

Ako vysoko citliví empati reagujete na svet veľmi intenzívne, zachytávate okolité energie, čo vás často vyčerpáva a nadmerne stimuluje. Vo vzťahoch podliehate tendencii zachraňovať druhých a kladiete potreby druhých pred svoje vlastné. Vzťahy sa však…

Tento pracovný zošit je určený všetkým, ktorí si chcú zlepšiť alebo zachovať duševnú kondíciu. Je známe, že pravidelný pohyb a cvičenie sú pre ľudské zdravie mimoriadne dôležité. Nezabúdajme však na to, že aj náš mozog potrebuje pravidelný tréning! Špeciálne…

Vaše gény a naprogramovanie vás neodsudzujú na to, aby ste boli po zvyšok svoj - ho života stále rovnakí. Objavuje sa nová vedná disciplína, ktorá všetkým ľudským bytostiam umožňuje vytvárať realitu podľa vlastného výberu. V knihe Ako sa zba - viť zvyku…

VŠADE, KDE JE ĽUDSKÝ ÚSUDOK, NÁJDEME AJ ŠUM Predstavte si, že dvaja lekári v tom istom meste určujú rozdielne diagnózy rovnakým ­pacientom, alebo že dvaja sudcovia na tom istom súde vymeriavajú rôzne tresty páchateľom za rovnaké zločiny. A teraz si predstavte,…

Ako si stanoviť hranice a stáť si za svojím presvedčením Máte pocit, že vás druhí podceňujú? Bojíte sa vyjadriť svoj názor, lebo chcete byť s každým zadobre? Vždy keď sa pokúsite zlepšiť svoje postavenie, nastolia argumenty, ktorými vás prevalcujú? Človek,…

Publikácia sa venuje adolescentom v starostlivosti poradenských alebo školských psychológov. Autori v nej spracovávajú údaje získané v období končiacej pandémie Covidu. Pri jej koncipovaní vychádzajú z najnovších medzinárodných výskumov a z vlastných…

Prelomová príručka pre rodičov, ktorá sa zaoberá „vysokou citlivosťou“ ako vlastnosťou u detí, od psychologičky a autorky bestselleru The Highly Sensitive Person (Vysoko citlivý človek) s viac ako miliónom predaných výtlačkov.

Psychopatológ a behaviorálny patológ Dr. Andrej Drbohlav sa opäť vydáva na cestu k temným hraniciam duše. Predstavuje masového vraha, ktorý myslí inak, žije inak, inak pácha zlo, má iné motívy, ale predovšetkým sa už od detstva úplne inak vyvíja. Na…

Psychiater a spisovateľ Irvin Yalom zasvätil svoj život pomáhaniu ľuďom trpiacim úzkosťami a smútkom. Nikdy sa však nestretol s potrebou poradiť sám sebe, kým jeho manželke, uznávanej feministickej spisovateľke Marilyn Yalomovej, nediagnostikovali rakovinu.…

„Vždy som bola citlivé a vnímavé dieťa. Aj som si to vedela užiť: úžasné vône, krásna hudba, nádherná krajina. Teraz ma všetko tak unavuje. V poslednom čase bývam často taká vyčerpaná, že ma lekár vypísal na niekoľko týždňov ako práceneschopnú.“ To,…

Úloha otcov a mužov sa mení a kočíkovať dieťa, vymieňať mu plienku či ísť na otcovskú dovolenku už nie je rarita a ani hanba. Otcovstvu však nie je venovaná taká pozornosť ako materstvu, nehovoriac o kurzoch, knihách či podcastoch. Dvaja redaktori Denníka…

„Stručnosť je istota. Dĺžka je postrach.“ Týchto šesť slov skvele vystihuje systém a stratégiu brilantnejšieho myslenia, sviežejšej komunikácie a umenia hovoriť menej, a pritom viac. Stručný a jasný komunikačný štýl vytvorili skúsení novinári s cieľom…

„Výklad snov“ je prelomovým dielom Sigmunda Freuda o interpretácii snov a zákutiach ľudského podvedomia. V tejto priekopníckej práci prezentuje svoje teórie o skrytých významoch snov, ktoré často odzrkadľujú potláčané želania, obavy a konflikty. Pomocou…

„Aby mohla myseľ pracovať efektívne, musíme si vybudovať vnímanie výsledkov, ktoré chceme dosiahnuť. Maxwell Maltz to nazýva psycho-kybernetika. Keď má myseľ určený cieľ, dokáže sa naň sústrediť a nasmerovať sa naň a znovu sa naň sústrediť a nasmerovať,…

Skúste sa sústrediť na prečítanie tejto knihy. Sústrediť sa na všetky ostatné veci po nej už bude oveľa ľahšie. Prežívame krízu rozptýlenia. Náš svet je plný vecí, ktoré vznikli práve preto, aby nás rozptyľovali. Plány idú bokom, rodinu či priateľov…

Psychologická dráma izraelskej autorky, ktorá sa dotýka základných otázok rodičovstva. Citlivo vykresľuje strasti materinskej lásky, každodennosti, ale aj omylov a klamstiev rodinného života. Odcudzenie medzi matkou a dcérou otvára znepokojivé otázky…

Dôležitejšie ako to, čo sa nám stalo, je to, čo s tým urobíme Bolo vám niekedy hlboko ublížené? Zažili ste zranenia v detstve, šikanu, neveru či násilie? Je prirodzené cítiť bolestivé emócie a nechcieť odpustiť. Odpustenie však nutne neznamená, že zabudnete,…

Párová terapia do vrecka. Všetci si vytvárame predstavy o správnom partnerstve. Kde vo vzťahoch číha pasca? Koľko vzťahových pascí si nastražíme sami? A ako vyzerajú? Môžeme napríklad sami seba presvedčiť, že nuda je vo vzťahoch všeobecne nevyhnutná.…

Feminizmus si podobne ako marxizmus-leninizmus vytvára svoj celkom osobitný, vnútorne uzavretý systém bludov opentlený vlastným slovníkom, ktoré majú bez ohľadu na realitu ospravedlniť neospravedlniteľné excesy tejto totalitnej ideológie. Už prvým príkladným…

Domnievame sa, že produktivita sa spája len s tvrdou prácou. No čo ak ju možno dosiahnuť aj inak? Najsledovanejší expert na produktivitu Dr. Ali Abdaal odhalil ľahšiu a oveľa príjemnejšiu cestu k úspechu, ktorá nevychádza z disciplíny, ale z bezstarostnosti.…

V tejto úprimnej, praktickej a vtipnej knihe vám psychoterapeutka Philippa Perryová radí, ako pristupovať k veľkým životným problémom: ? Ako si nájsť a udržať lásku? ? Čo môžete urobiť, aby ste lepšie zvládali konflikty? ? Ako sa môžete dostať zo slepej…

Rupi Kaur predstavuje v tejto knihe riadené cvičenia na písanie, ktoré inšpirujú tvorivosť a pomáhajú pri uzdravení. Tieto cvičenia vám pomôžu preskúmať témy traumy, straty, bolesti srdca, lásky, uzdravenia a oslavy vlastného ja. Nemusíte byť spisovateľ,…

Táto kniha ponúka najrýchlejší spôsob, ako pomôcť ľuďom objaviť typ práce, ktorý im robí radosť a dodáva najviac energie. Je to zároveň cesta k identifikácii činností, ktoré vedú k frustrácii a vyhoreniu. Najnovší model Patricka Lencioniho ponúka pracovným…

Publikácia je určená hlavne pre absolventov vzdelávania „Supervízia v pomáhajúcich profesiách“. Rovnako ostatným supervízorom, poradcom, koučom a iným pomáhajúcim profesionálom. Obsahom tejto knihy je priblížiť formy, typy, funkcie a ciele supervízie.…

Ak „násilná“ znamená konať tak, že ubližujeme alebo zraňujeme druhých, potom sa dá väčšina našej komunikácie – odsudzovanie druhých, šikanovanie, rasové predsudky, obviňovanie, ukazovanie prstom, diskriminácia, rozprávanie bez počúvania, kritizovanie…

Každý už vo svojom živote niekedy narazil na energetického upíra. Väčšinou ide o ľudí z mäsa a kostí, napríklad puntičkárov, tyranov, pasívne agresívnych jedincov, večné obete alebo mudrlantov, no o energiu nás môže oberať aj nastavenie vlastnej mysle.…

Kto ešte nedostal zaručene osvedčenú radu do vzťahu, nech sa prihlási. A nech podrží ruku hore, ak mu nenasadila chrobáka do hlavy. Predsa musí existovať návod alebo vysvetlenie, prečo ten či onen vzťah nevydržal alebo niekedy ani nezačal. Občas nám…

Kniha ALE UŽ DOSŤ! je príručkou pre všetkých rodičov, ktorí sa starajú o deti s poruchou pozornosti a hyperaktivitou. Autorka ponúka jasný a empatický pohľad na výzvy, s ktorými sa stretávajú tieto rodiny, a poskytuje praktické rady na zlepšenie výchovy.…

Renomovaná odborníčka na smútok a neurologička Mary-Frances O'Connorová, PhD sa v knihe Smútiaci mozog delí o prevratné objavy o tom, čo sa deje v našom mozgu, keď smútime, a poskytuje novú paradigmu pre pochopenie lásky, straty a učenia. Už od nepamäti…

Rozhliadnite sa okolo seba a skúste nájsť aspoň jedného úplne šťastného človeka, niekoho, kto je v mieri sám so sebou, niekoho, kto nemá žiadne obavy či úzkosti. Bolo by skvelé, ak by sa našiel aspoň jeden zo stotisíc. Iróniou je, že sme sa narodili…