Zdravé telo, zdravý duch

Čo ak pocit šťastia netreba naháňať? Čo ak stačí, že budeme láskavými a dobrými bytosťami? Vtedy ho nájdeme aj v tých najjednoduchších veciach – v pozdrave suseda s vrúcnym úsmevom, v pomoci ostatným či vo vychutnávaní si krás sveta. 

V každom z nás žijú štyri postavy. Ak budeme obeťou, sme odsúdení na neúspech. Ak budeme hrať zloducha, nebudeme si vytvárať skutočné väzby. Ale ak budeme hrať hrdinu alebo sprievodcu, naše životy budú prekvitať. Najťažšie je však uvedomiť si, akú postavu…

Strhujúci príbeh o nenaplnených snoch, nečakaných druhých šanciach a láske. Hélene sa blíži štyridsiatka. Narodila sa v malom mestečku na východe Francúzska a tvrdo pracovala na tom, aby sa z neho dostala a získala život zo stránok časopisov, ktoré si…

Obľúbený mentálny kouč prináša po bestselleri Dobré vibrácie, dobrý život efektívneho sprievodcu, ako si do života pritiahnuť správnych ľudí a vybudovať, udržať a prehĺbiť zmysluplné medziľudské vzťahy. Vex King upozorňuje, že väčšina z nás v záujme…

Prekonajte strach z odsúdenia a trestu, ktorý do vás vštepili emocionálne nezrelí rodičia a začnite konečne žiť svoj život po svojom. Ak ste vyrastali s emocionálne nezrelými rodičmi, následky si často nesiete do dospelosti. Môžete sa cítiť osamelo a…

Nehľadaj dôvody, prečo zostať tam, kde dostávaš jasné varovania, že by si mala odísť. Kedy si môžeme povedať, že sme sa cez rozchod naozaj preniesli? Kedy prestávame toho dotyčného milovať a aké veľké škody na nás dokáže napáchať niekoho správanie? A…

Inšpiratívny a motivujúci príbeh Slovenky, ktorá preplávala La Manche Keď sa Soňa Rebrová prihlásila na preplávanie kanálu La Manche, mala takmer päťdesiat rokov a čo bolo horšie, plávaniu sa nikdy nevenovala. Nevedela, do čoho ide, vedela len jedno:…

Objav stratégie, ako zabojovať s úzkosťou, porozumieť jej a znížiť jej vplyv na tvoj život. Príručka obsahuje vedecky overené techniky kognitívno-behaviorálnej terapie na zvládanie nechcených pocitov od obáv až po úplný záchvat paniky. Kartičky s ich…

Svet sa pohybuje rýchlo, ale to neznamená, že musíme aj my. Tento sprievodca vnímavosťou od Haemina Sunima (čo znamená „spontánna múdrosť“), uznávaného učiteľa budhistickej meditácie, ktorý sa narodil v Kórei a vzdelanie získal v Spojených štátoch, osvetľuje…

Od autora knihy Psychológia peňazí... Kniha Tak ako vždy vás naučí efektívne premýšľať o rizikách a príležitostiach a pomôže vám orientovať sa v neistej budúcnosti. Pri jej plánovaní si často kladieme otázky: „Ako sa bude vyvíjať ekonomika o rok?“ Alebo…

Rupi Kaur predstavuje v tejto knihe riadené cvičenia na písanie, ktoré inšpirujú tvorivosť a pomáhajú pri uzdravení. Tieto cvičenia vám pomôžu preskúmať témy traumy, straty, bolesti srdca, lásky, uzdravenia a oslavy vlastného ja. Nemusíte byť spisovateľ,…

Kniha Umenie vojny - sa dotýka takmer všetkých vojenských teórií, akými je stratégia, psychológia, meteorológia, topografia, ale aj politika, ekonómia, história, filozofia...Je to len pár tisíc slov, ale dajú sa aplikovať v modernom svete na všetky stratégie.…

Zoznámte sa so siedmimi zásadami, ktoré vám pomôžu naplniť skutočný účel vášho života. Arnold Schwarzenegger ich všetky vyvodil z vlastnej životnej cesty plnej neustálej inovácie a mimoriadnych úspechov – dostupné sú však úplne každému. Najslávnejší…

ČO AK SA NAJVÁŽNEJŠIE OSOBNÉ A SVETOVÉ PROBLÉMY NEVYRIEŠIA ĎALŠÍM PREMÝŠĽANÍM ANI ROZHOVORMI? Svet je hlučnejší, ako kedykoľvek predtým. Nejde iba o hukot v našich ušiach, ale aj o hluk na našich displejoch a v našich hlavách. Aforizmus hovorí: „Mlčať…

MUDr. Mikuláš Štefan sa narodil a vyrastal na Slovensku. Na Karlovej univerzite v Prahe vyštudoval medicínu. Po absolvovaní pôsobil ako detský lekár. Popri lekárskej praxi sa venuje aj alternatívnej liečbe, na ktorú využíva svoje výnimočné schopnosti.…

Kincukuroi je starodávne japonské umenie opravy poškodeného. Keď sa rozbije keramika, majstri kincukuroi ju opravia zlatom, čo prasklinu zvýrazní, pretože podľa nich opravená vec je symbolom krehkosti, pevnosti a krásy zároveň. Keramika je krehká, pevná…

Získajte štíhle a silné telo a splňte svoje predsavzatia o zdraví. S týmto podrobným sprievodcom cvičeniami HIIT sa poriadne zapotíte, no dozviete sa všetko, čo potrebujete vedieť na dosiahnutie vytúženej formy. Vysoko intenzívny intervalový tréning…

... Cesta samostatnosti ... Cesta stretnutia ... Cesta sĺz ... Cesta šťastia ... sú štyri cesty, ktoré podľa Jorgeho Bucaya vedú k plnosti ľudskej bytosti. Štyri cesty, ktoré musí každý z nás prejsť na základe svojej osobnej skúsenosti a vlastným tempom.…

Čo ak by tí, ktorí zišli zo správnej cesty, dostali druhú šancu? V najnovšej knihe Jarmily Repovskej budú mať jej hrdinovia jedinečnú príležitosť prehodnotiť svoje životy a vykročiť správnym smerom. V meste sa objaví záhadná Stela – majiteľka zrekonštruovanej…

Zavďačujete sa stále druhým a prispôsobujete sa? Takéto správanie vás brzdí v tom, po čom naozaj túžite. Len vy máte moc úplne zmeniť svoj život, brániť sa a prestať sa zaoberať tým, čo si myslia ostatní, aby ste konečne získali to, čo od života chcete.

Ľudská bieda spočíva v strate pamäti, zabudnutí a nevedomosti o svojom pôvode a zmysle. Ľudské bytosti sa odcudzili svojmu pravému „ja“, teda Bohu, ktorý žije v našom vnútri a je nami. Zabudli sme na svoju tvorivú podstatu a namiesto toho hľadáme pomoc…

V inšpiratívnom pokračovaní oceňovaných memoárov Môj príbeh sa bývalá prvá dáma Spojených štátov Michelle Obamová delí o praktické postrehy a účinné stratégie, ako si udržať nádej a rovnováhu v dnešnom svete plnom neistoty. Na veľké výzvy života neexistujú…

Jedna z najkomplexnejších kníh v oblasti ľudského rozvoja ponúka nielen rady, ako si rozvíjať svoju odolnosť, ale radí, ktoré sú tie najdôležitejšie piliere pre jej každodennú podporu. 

BOH VŽDY DODRŽÍ SĽUB, HOCI NIE VŽDY TAK, AKO OČAKÁVAME… „Maj vieru“ je fráza, ktorú počúvame často. Lenže ako vlastne vyzerá život s vierou? V knihe Matky a dcéry v Biblii rozoberá Shannon Bream životy biblických žien a zameriava sa na to, ako nám Božie…

S hanbou a úzkosťami sa stretáva vysoké percento populácie. Pre deti (a ich rodičov) býva často ťažké sa s týmto problémom vysporiadať. Je veľmi dôležité, aby sa deti cítili rešpektované a vnímali, že ich okolie berie také, aké sú, a aby im boli citlivým…

Vydajte sa po stopách svojich snov a ponorte sa do fascinujúceho sveta snívania! Úžasná, vizuálne príťažlivá kniha Posolstvo noci bude dokonalým sprievodcom na vašej ceste odhaľovania významu snov. A nielen to. Vysvetlí vám tiež, ako sa vám v snoch prihovára…

Recepty z opátstiev a kláštorov. Bylinkové čaje a prírodné liečivé prostriedky na príjemnú liečbu "menších bolestí a ťažkostí".

„Proti silám zla, bojovať budeš.“ Poznáte tie rána. Horko-ťažko vstanete z postele, hodíte do seba horúcu kávu, narýchlo skočíte pod ľadovú sprchu a potom vyrazíte do práce, kde opäť prídete neskoro... Hysterický šéf, dve zbytočné porady, traja kolegovia…

Túžite po iskre, blízkosti a rešpekte vo vzťahu? Máte to na dosah ruky... Psychoterapeutka Júlia Halamová vás pozýva na cestu spoznávania a budovania vzťahov. Takých, v ktorých cítite blízkosť, bezpečie, ste milovaní, ocenení, rešpektovaní, prijatí aj…

Naučte sa stanoviť zdravé hranice s rôznymi typmi toxických ľudí. Ak ste empat alebo vysoko citlivý človek, je vám prirodzené pomáhať druhým, a tak sa stávate ľahkým terčom. Pomocou tejto knihy objavíte cielené tipy, ako si  s toxickými ľuďmi poradiť.…