Autor Ursula Summová

Kniha ponúka návod ako schudnúť, nie rýchlo, ale postupne a pritom netrpieť žiadne hladovky, či iné obmedzovanie. Všetko záleží len na správnom skombinovaní jedál a ich príjme počas dňa...

Lunárna diéta s oddelenou stravou dbá na vyvážené jedlo a Mesiac určuje, kedy je naň ten najlepší čas...

Zdravý program chudnutia s množstvom kombinácií. V knihe nájdete štartovací týždeň pre všetkých, dvojtýždňové programy pre začiatočníkov, labužníkov a zaneprázdnených. Príručka ďalej obsahuje tipy na kondíciu a vitalitu, praktický nákupný zoznam a rady…

Autorka Ursula Summová je špecialistka na oddelenú stravu. S vyše 3 miliónmi predaných kníh je najčítanejšou nemeckou autorkou kuchárskych kníh. Recepty oddelenej stravy všetkých chutí. -Nové recepty zadelené do deviatich veľkých kapitol podľa obľúbených…

Chcete schudnúť? S oddelenou stravou to bude celkom ľahké. Oddelenú stravu pozná každý – ale čo vlastne treba oddeliť? Nová praktická „skladacia“ kniha vás naučí, ako si hravo poradiť so zásadami oddelenej stravy.

Zdravie a šťastie majú veľa spoločného s harmonickou výživou. V knihe nájdete množstvo receptov. rád. ktoré Vám uľahčia orientovať sa pri príprave oddelenej strave.

Prvé dni s oddelenou stravou vám uľahčí týždenný jedálny lístok. Všetky potraviny budete rozdeľovať do skupín na bielkoviny, neutrálne a cukry a podľa toho ich budete kombinovať...