Autor Nan Chuaj-ťin, Čchu Wen-kchuan

Kniha vysvětluje starověké taoistické teorie a metody meditace určené k prodloužení života a obohacení naší spirituální podstaty. Zabývá se psycho-fyziologickými účinky meditace z pohledu starověkých provozovatelů učení zaměřených na mysl-tělo.