Ahona Guha
Ako prežiť v narušenom svete - Neoceniteľný návod na to, ako sa naučiť dobre žiť v súčasnom komplikovanom a z hľadiska psychiky náročnom svete
Neoceniteľný návod na to, ako sa naučiť dobre žiť v súčasnom komplikovanom a z hľadiska psychiky náročnom svete. Ako zvládnuť zlomené srdce? Ako sa vyrovnať so smrťou? Ako sa naučiť znášať úzkosť a nestratiť nádej? V tomto užitočnom, praktickom a realistickom sprievodcovi na ceste k dobrému sychickému zdraviu autorka ukazuje, ako sa vyrovnať s ťažkosťami, zvládať psychické tlaky a emócie a neprestať veriť, že budúcnosť prinesie zlepšenie. Kombináciou techník z rôznych terapeutických metód nás učí, ako si vybudovať celý rad základných psychologických zručností a uplatniť ich pre pokojnejší a šťastnejší život. Kniha je ako závan čerstvého vzduchu v opare zmätku a poskytuje spoľahlivé, praktické a na dôkazoch založené odpovede na veľké i malé existenčné otázky. Ide o revolučný rámec dobrého spôsobu života v rozorvanom svete od významnej autorky a psychologičky.
Neoceniteľný návod na to, ako sa naučiť dobre žiť v súčasnom komplikovanom a z hľadiska psychiky náročnom svete. Ako zvládnuť zlomené srdce? Ako sa vyrovnať so smrťou? Ako sa naučiť znášať úzkosť a nestratiť nádej? V tomto užitočnom, praktickom a realistickom sprievodcovi na ceste k dobrému sychickému zdraviu autorka ukazuje, ako sa vyrovnať s ťažkosťami, zvládať psychické tlaky a emócie a neprestať veriť, že budúcnosť prinesie zlepšenie. Kombináciou techník z rôznych terapeutických metód nás učí, ako si vybudovať celý rad základných psychologických zručností a uplatniť ich pre pokojnejší a šťastnejší život. Kniha je ako závan čerstvého vzduchu v opare zmätku a poskytuje spoľahlivé, praktické a na dôkazoch založené odpovede na veľké i malé existenčné otázky. Ide o revolučný rámec dobrého spôsobu života v rozorvanom svete od významnej autorky a psychologičky.
Jazyk | slovenský |
Vydavateľ | Eastone Books |
Rok vydania | 2024 |
Počet strán | 192 |
Typ viazania | brožovaná |
Rozmery (š-v-h) | 207x145 |
EAN | 9788081094842 |
Dodacia doba | nedostupné |