Gretchen Rubin

Zvyk není železná košile - Změnou návyků ke spokojenému životu

Chcete se zbavit špatného návyku, nebo si osvojit nějaký dobrý? Autorka klade čtenářům podnětné otázky, aby jim pomohla zacházet se zvyky vědomě rozpoznat, jak vznikly a jak se vyvíjely. Především ale předkládá překvapivá doporučení, jak každodenní rituály, které nás ovlivňují víc, než si připouštíme, změnit a dosáhnout spokojenosti. Zasvěceně i vtipně píše o tom, jak zdravě jíst, klidně spát, oprostit se od závislosti, skoncovat s prokrastinací a užívat naplno všeho, co život nabízí. Návody jsou natolik podnětné, že začnou pozitivně formovat vaše chování ještě dřív, než knihu dočtete

Chcete se zbavit špatného návyku, nebo si osvojit nějaký dobrý? Autorka klade čtenářům podnětné otázky, aby jim pomohla zacházet se zvyky vědomě rozpoznat, jak vznikly a jak se vyvíjely. Především ale předkládá překvapivá doporučení, jak každodenní rituály, které nás ovlivňují víc, než si připouštíme, změnit a dosáhnout spokojenosti. Zasvěceně i vtipně píše o tom, jak zdravě jíst, klidně spát, oprostit se od závislosti, skoncovat s prokrastinací a užívat naplno všeho, co život nabízí. Návody jsou natolik podnětné, že začnou pozitivně formovat vaše chování ještě dřív, než knihu dočtete

Jazyk český
Vydavateľ Pavel Dobrovský BETA s.r.o.
Rok vydania 2015
Počet strán 336
Typ viazania pevná s prebalom
Hmotnosť (g) 510 g
Rozmery (š-v-h) 210x140
EAN 9788073067908
Dodacia doba nedostupné


Dalšie obľúbené tituly z kategórie:


Medúzy starnú opačne
-9%
Brendborg Nicklas
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
18,99 €
17,29 €
Dievča z myrty
-9%
Ľudovít Petraško
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
19,90 €
18,11 €
Thetta reddast
-9%
Júlia Marcinová
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
21,90 €
19,93 €
Kubko v meste
-9%
Marta Galewska-Kustra
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
12,90 €
11,74 €
Bratislavský hrad za Márie Terézie
-9%
Mária Pötzl-Malíková
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
15,90 €
14,47 €
Zlé semienko
-9%
John Jory, Pete Oswald
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
11,90 €
10,83 €
Detektív z minulosti - Ona si nič nepamätá. On si však pamätá ju...
-9%
Ivica Ďuricová
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
11,90 €
10,83 €
Holly
-9%
King Stephen
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
22,90 €
20,84 €