Gretchen Rubin

Zvyk není železná košile - Změnou návyků ke spokojenému životu

Chcete se zbavit špatného návyku, nebo si osvojit nějaký dobrý? Autorka klade čtenářům podnětné otázky, aby jim pomohla zacházet se zvyky vědomě rozpoznat, jak vznikly a jak se vyvíjely. Především ale předkládá překvapivá doporučení, jak každodenní rituály, které nás ovlivňují víc, než si připouštíme, změnit a dosáhnout spokojenosti. Zasvěceně i vtipně píše o tom, jak zdravě jíst, klidně spát, oprostit se od závislosti, skoncovat s prokrastinací a užívat naplno všeho, co život nabízí. Návody jsou natolik podnětné, že začnou pozitivně formovat vaše chování ještě dřív, než knihu dočtete

Chcete se zbavit špatného návyku, nebo si osvojit nějaký dobrý? Autorka klade čtenářům podnětné otázky, aby jim pomohla zacházet se zvyky vědomě rozpoznat, jak vznikly a jak se vyvíjely. Především ale předkládá překvapivá doporučení, jak každodenní rituály, které nás ovlivňují víc, než si připouštíme, změnit a dosáhnout spokojenosti. Zasvěceně i vtipně píše o tom, jak zdravě jíst, klidně spát, oprostit se od závislosti, skoncovat s prokrastinací a užívat naplno všeho, co život nabízí. Návody jsou natolik podnětné, že začnou pozitivně formovat vaše chování ještě dřív, než knihu dočtete

Jazyk český
Vydavateľ Pavel Dobrovský BETA s.r.o.
Rok vydania 2015
Počet strán 336
Typ viazania pevná s prebalom
Hmotnosť (g) 510 g
Rozmery (š-v-h) 210x140
EAN 9788073067908
Dodacia doba nedostupné


Dalšie obľúbené tituly z kategórie:


Vôňa kávy a chuť absintu
-9%
Michaela Ella Hajduková
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
15,90 €
14,47 €
Operácia Bronzový chlapec (7.diel) - Detektívna kancelária č. 2 (7.diel)
-9%
Jorn Lier Horst
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
10,95 €
9,97 €
Barva - Nejen pro výtvarníky
-9%
Jan Matěják
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
22,50 €
20,48 €
Mortina a protivný bratranec
-9%
Barbara Cantini
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
7,99 €
7,28 €
Mimi a Líza
-9%
Katarína Kerekesová, Alexandra Salmela. Katarína Moláková
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
13,95 €
12,70 €
King of Pride
Ana Huang
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
13,95 €
Churchill - Předurčen osudem
-9%
Andrew Roberts
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
81,95 €
74,58 €
Minecraft - Darčeková kolekcia pre dobrodruhov
-9%
Kolektiv
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
19,90 €
18,11 €