Denis Bulejka

Zbav sa stresu raz a navždy - Účinný návod, ako vyriešiť nielen stres, ale aj jeho korene

V práci, doma, v osobnom aj spoločenskom živote. Stres je prirodzená reakcia organizmu na nečakané zmeny a potenciálne hrozby. A aj keď má byť jeho funkcia ochranná, v skutočnosti často spôsobuje ešte viac problémov. Nevyriešený stres tak vedie k ďalšiemu stresu, vy sa dostávate do negatívnej slučky a je čoraz náročnejšie sa ho zbaviť. A keď sa to aj podarí, čoskoro sa vráti v rovnakej alebo inej podobe. Kniha ZBAV SA STRESU RAZ A NAVŽDY prináša overené a jednoduché postupy, ktoré vás naučia s týmto stresom pracovať, nech už pochádza odkiaľkoľvek. Nie nadarmo sa hovorí, že ak dáte človeku rybu, nasýtite ho na jeden deň. No ak ho naučíte ryby chytať, nasýtite ho na celý život. A to isté platí aj o knihe, ktorú práve držíte v rukách. Ide o návod, ktorý neponúka jednorazové riešenia, ale systematický a cielený prístup k životu, v ktorom stres už viac nemusí byť vašim pánom. Naučte sa ovládať vy jeho.

V práci, doma, v osobnom aj spoločenskom živote. Stres je prirodzená reakcia organizmu na nečakané zmeny a potenciálne hrozby. A aj keď má byť jeho funkcia ochranná, v skutočnosti často spôsobuje ešte viac problémov. Nevyriešený stres tak vedie k ďalšiemu stresu, vy sa dostávate do negatívnej slučky a je čoraz náročnejšie sa ho zbaviť. A keď sa to aj podarí, čoskoro sa vráti v rovnakej alebo inej podobe. Kniha ZBAV SA STRESU RAZ A NAVŽDY prináša overené a jednoduché postupy, ktoré vás naučia s týmto stresom pracovať, nech už pochádza odkiaľkoľvek. Nie nadarmo sa hovorí, že ak dáte človeku rybu, nasýtite ho na jeden deň. No ak ho naučíte ryby chytať, nasýtite ho na celý život. A to isté platí aj o knihe, ktorú práve držíte v rukách. Ide o návod, ktorý neponúka jednorazové riešenia, ale systematický a cielený prístup k životu, v ktorom stres už viac nemusí byť vašim pánom. Naučte sa ovládať vy jeho.

Jazyk slovenský
Vydavateľ Denis Bulejka
Rok vydania 2022
Počet strán 228
Typ viazania brožovaná
Hmotnosť (g) 392 g
Rozmery (š-v-h) 235x165
EAN 9788057026907
Dodacia doba nedostupné


Dalšie obľúbené tituly z kategórie:


Hormonálna joga
-9%
Mirka Bahima Bartošová
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
22,90 €
20,84 €
Lexikón pokoja
-9%
Megan C. Hayes
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
12,90 €
11,74 €
Ako sa rozhodujeme
-9%
Jonah Lehrer
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
16,90 €
15,38 €
Veřejné zdravotnictví a výchova ke zdrav
-9%
Lidmila Hamplová
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
11,99 €
10,92 €
Nikdy nehovor navždy
-9%
Viktória Mináriková
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
9,99 €
9,10 €
Ošetřovatelství v intenzivní péči
-9%
Gabriela Kapounová
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
17,96 €
16,35 €
Rovnováha - Vybudujte si zdravý vzťah k jedlu a k svojmu telu
-9%
Agata Głyda
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
19,90 €
18,11 €
Citová výchova - Ako rozvíjať inteligenciu a vnútornú rovnováhu
-9%
Alfonso Aguiló
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
14,90 €
13,56 €