Denis Bulejka

Zbav sa stresu raz a navždy - Účinný návod, ako vyriešiť nielen stres, ale aj jeho korene

V práci, doma, v osobnom aj spoločenskom živote. Stres je prirodzená reakcia organizmu na nečakané zmeny a potenciálne hrozby. A aj keď má byť jeho funkcia ochranná, v skutočnosti často spôsobuje ešte viac problémov. Nevyriešený stres tak vedie k ďalšiemu stresu, vy sa dostávate do negatívnej slučky a je čoraz náročnejšie sa ho zbaviť. A keď sa to aj podarí, čoskoro sa vráti v rovnakej alebo inej podobe. Kniha ZBAV SA STRESU RAZ A NAVŽDY prináša overené a jednoduché postupy, ktoré vás naučia s týmto stresom pracovať, nech už pochádza odkiaľkoľvek. Nie nadarmo sa hovorí, že ak dáte človeku rybu, nasýtite ho na jeden deň. No ak ho naučíte ryby chytať, nasýtite ho na celý život. A to isté platí aj o knihe, ktorú práve držíte v rukách. Ide o návod, ktorý neponúka jednorazové riešenia, ale systematický a cielený prístup k životu, v ktorom stres už viac nemusí byť vašim pánom. Naučte sa ovládať vy jeho.

V práci, doma, v osobnom aj spoločenskom živote. Stres je prirodzená reakcia organizmu na nečakané zmeny a potenciálne hrozby. A aj keď má byť jeho funkcia ochranná, v skutočnosti často spôsobuje ešte viac problémov. Nevyriešený stres tak vedie k ďalšiemu stresu, vy sa dostávate do negatívnej slučky a je čoraz náročnejšie sa ho zbaviť. A keď sa to aj podarí, čoskoro sa vráti v rovnakej alebo inej podobe. Kniha ZBAV SA STRESU RAZ A NAVŽDY prináša overené a jednoduché postupy, ktoré vás naučia s týmto stresom pracovať, nech už pochádza odkiaľkoľvek. Nie nadarmo sa hovorí, že ak dáte človeku rybu, nasýtite ho na jeden deň. No ak ho naučíte ryby chytať, nasýtite ho na celý život. A to isté platí aj o knihe, ktorú práve držíte v rukách. Ide o návod, ktorý neponúka jednorazové riešenia, ale systematický a cielený prístup k životu, v ktorom stres už viac nemusí byť vašim pánom. Naučte sa ovládať vy jeho.

Jazyk slovenský
Vydavateľ Denis Bulejka
Rok vydania 2022
Počet strán 228
Typ viazania brožovaná
Hmotnosť (g) 392 g
Rozmery (š-v-h) 235x165
EAN 9788057026907
Dodacia doba nedostupné


Dalšie obľúbené tituly z kategórie:


Sociální péče 2. díl - Učebnice pro obor sociální činnost
-9%
Anna Arnoldová
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
14,66 €
13,35 €
Anatomie v přehledech a schématech
-9%
Rohen W. Johannes, Lütjen-Drecoll Elke
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
11,96 €
10,89 €
Oční lékařství + CD - 2.vydání
-9%
Kuchynka a kolektív
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
87,96 €
80,05 €
Záchrana mozgu - Medicínske médium
-9%
Anthony William
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
44,90 €
40,86 €
Onemocnění jícnu, vředová choroba žaludku a dvanáctníku - Svazek IV
-9%
Pavel Kohout , Jaroslava Pavlíčková
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
10,01 €
9,11 €
Podpůrná a paliativní péče u pacentů s Parkinsonovou nemocí
-9%
Radka Kozáková
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
10,99 €
10,01 €
Diferenciální diagnóza v pediatrii
-9%
Robert Ploier
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
59,99 €
54,60 €
Protetika III - 4.vydání
-9%
Rudolf Strub Jörg a kolektiv
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
39,96 €
36,37 €