Peter Kováč

Od antilopy po Zátopka - Abeceda behu pre začiatočníkov aj pokročilých

Bežecká encyklopédia od jedného z najlepších slovenských bežcov, aktívneho atléta, novinára a fotografa v jednej osobe a športového editora Denníka N Petra Kováča. Vo výbere jeho textov nájdete rady ako začať s behaním, ako sa vyhnúť zraneniam, ako sa stravovať, či ako sa pripraviť na maratón, no tiež aj príbehy svetových bežcov, ich bežecké stratégie a vplyv na politiku. Peter vychádza zo svojich skúseností úspešného športovca ale aj reportéra, ktorý len prednedávnom navštívil keňských bežcov, prečítal desiatky štúdií a urobil množstvo rozhovorov s výživovými poradcami, trénermi či psychológmi. Vie preto vysvetliť napríklad to, ako je možné, že človek uštve antilopu a aké poznanie si z toho môže zobrať rekreačný bežec, prečo je dobré strečovať a ako sa dá zvládnuť extrémne ťažký maratón. Ako súčasný beh ovplyvnili nové technológie a prečo sú v behu dobrí práve obyvatelia Kene? Môže byť vegán vrcholovým športovcom a čo je to laktát? Knihu dopĺňajú krásne fotografie z terénu, ktoré vyfotografoval Peter za asistencie svojho brata - dvojčaťa a rovnako úspešného bežca Michala.

Bežecká encyklopédia od jedného z najlepších slovenských bežcov, aktívneho atléta, novinára a fotografa v jednej osobe a športového editora Denníka N Petra Kováča. Vo výbere jeho textov nájdete rady ako začať s behaním, ako sa vyhnúť zraneniam, ako sa stravovať, či ako sa pripraviť na maratón, no tiež aj príbehy svetových bežcov, ich bežecké stratégie a vplyv na politiku. Peter vychádza zo svojich skúseností úspešného športovca ale aj reportéra, ktorý len prednedávnom navštívil keňských bežcov, prečítal desiatky štúdií a urobil množstvo rozhovorov s výživovými poradcami, trénermi či psychológmi. Vie preto vysvetliť napríklad to, ako je možné, že človek uštve antilopu a aké poznanie si z toho môže zobrať rekreačný bežec, prečo je dobré strečovať a ako sa dá zvládnuť extrémne ťažký maratón. Ako súčasný beh ovplyvnili nové technológie a prečo sú v behu dobrí práve obyvatelia Kene? Môže byť vegán vrcholovým športovcom a čo je to laktát? Knihu dopĺňajú krásne fotografie z terénu, ktoré vyfotografoval Peter za asistencie svojho brata - dvojčaťa a rovnako úspešného bežca Michala.

Jazyk slovenský
Vydavateľ N Press, s.r.o.
Rok vydania 2022
Počet strán 360
Typ viazania brožovaná
Hmotnosť (g) 560 g
Rozmery (š-v-h) 215x140
EAN 9788082300676
Dodacia doba online cena - Skladom - 1 pracovný deň


Dalšie obľúbené tituly z kategórie:


Bez strachu: Ako nastaviť hlavu mladému športovcovi?
-9%
Adam Truhlář
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
14,99 €
13,65 €
Športový gén - Hľadanie hraníc ľudskej výkonnosti
-9%
David Epstein
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
15,95 €
14,52 €
Tréninkový deník
-9%
Tvrzník Aleš, Rus Vít
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
8,29 €
7,55 €
Trénink výbušné síly - anatomie
-9%
Derek Hansen, Steve Kenelly
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
19,99 €
18,20 €
Valentino Rossi
-9%
Stuart Barker
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
19,90 €
18,11 €
Haaland
-9%
Lars Sivertsen
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
18,99 €
17,29 €
Beh - analyzujte svoju techniku, predchádzajte úrazom, skvalitňujte tréning
-9%
Chris Napier
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
22,90 €
20,84 €
Gauč alebo šťastie
-9%
Maroš Molnár, Lucia Pastierová Čarná
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
19,90 €
18,11 €