Peter Kováč

Od antilopy po Zátopka - Abeceda behu pre začiatočníkov aj pokročilých

Bežecká encyklopédia od jedného z najlepších slovenských bežcov, aktívneho atléta, novinára a fotografa v jednej osobe a športového editora Denníka N Petra Kováča. Vo výbere jeho textov nájdete rady ako začať s behaním, ako sa vyhnúť zraneniam, ako sa stravovať, či ako sa pripraviť na maratón, no tiež aj príbehy svetových bežcov, ich bežecké stratégie a vplyv na politiku. Peter vychádza zo svojich skúseností úspešného športovca ale aj reportéra, ktorý len prednedávnom navštívil keňských bežcov, prečítal desiatky štúdií a urobil množstvo rozhovorov s výživovými poradcami, trénermi či psychológmi. Vie preto vysvetliť napríklad to, ako je možné, že človek uštve antilopu a aké poznanie si z toho môže zobrať rekreačný bežec, prečo je dobré strečovať a ako sa dá zvládnuť extrémne ťažký maratón. Ako súčasný beh ovplyvnili nové technológie a prečo sú v behu dobrí práve obyvatelia Kene? Môže byť vegán vrcholovým športovcom a čo je to laktát? Knihu dopĺňajú krásne fotografie z terénu, ktoré vyfotografoval Peter za asistencie svojho brata - dvojčaťa a rovnako úspešného bežca Michala.

Bežecká encyklopédia od jedného z najlepších slovenských bežcov, aktívneho atléta, novinára a fotografa v jednej osobe a športového editora Denníka N Petra Kováča. Vo výbere jeho textov nájdete rady ako začať s behaním, ako sa vyhnúť zraneniam, ako sa stravovať, či ako sa pripraviť na maratón, no tiež aj príbehy svetových bežcov, ich bežecké stratégie a vplyv na politiku. Peter vychádza zo svojich skúseností úspešného športovca ale aj reportéra, ktorý len prednedávnom navštívil keňských bežcov, prečítal desiatky štúdií a urobil množstvo rozhovorov s výživovými poradcami, trénermi či psychológmi. Vie preto vysvetliť napríklad to, ako je možné, že človek uštve antilopu a aké poznanie si z toho môže zobrať rekreačný bežec, prečo je dobré strečovať a ako sa dá zvládnuť extrémne ťažký maratón. Ako súčasný beh ovplyvnili nové technológie a prečo sú v behu dobrí práve obyvatelia Kene? Môže byť vegán vrcholovým športovcom a čo je to laktát? Knihu dopĺňajú krásne fotografie z terénu, ktoré vyfotografoval Peter za asistencie svojho brata - dvojčaťa a rovnako úspešného bežca Michala.

Jazyk slovenský
Vydavateľ N Press, s.r.o.
Rok vydania 2022
Počet strán 360
Typ viazania brožovaná
Hmotnosť (g) 560 g
Rozmery (š-v-h) 215x140
EAN 9788082300676
Dodacia doba online cena - Skladom - 1 pracovný deň


Dalšie obľúbené tituly z kategórie:


EURO 2024
-9%
Mojmír Staško
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
22,90 €
20,84 €
Neuveriteľné príbehy z futbalových majstrovstiev sveta
-9%
Luciano Wernicke
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
16,90 €
15,38 €
Gambity očima 21. století
-9%
Richard Biolek
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
16,40 €
14,93 €
Gilles Villeneuve - Život legendárneho jazdca F1
-9%
Gerald Donaldson
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
19,99 €
18,20 €
Ako na to podľa Milóna
-9%
Aaron Horschig, Kevin Sonthana
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
29,50 €
26,85 €
Ferrari: 75 rokov
-9%
Dennis Adler
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
39,90 €
36,31 €
Posilování na anatomických základech
-9%
autor neuvedený
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
18,71 €
17,03 €
Ján Ďurica – Futbalista z teba nikdy nebude
-9%
Ján Ďurica, Marek Arpáš
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
21,90 €
19,93 €