Peter Kováč

Od antilopy po Zátopka - Abeceda behu pre začiatočníkov aj pokročilých

Bežecká encyklopédia od jedného z najlepších slovenských bežcov, aktívneho atléta, novinára a fotografa v jednej osobe a športového editora Denníka N Petra Kováča. Vo výbere jeho textov nájdete rady ako začať s behaním, ako sa vyhnúť zraneniam, ako sa stravovať, či ako sa pripraviť na maratón, no tiež aj príbehy svetových bežcov, ich bežecké stratégie a vplyv na politiku. Peter vychádza zo svojich skúseností úspešného športovca ale aj reportéra, ktorý len prednedávnom navštívil keňských bežcov, prečítal desiatky štúdií a urobil množstvo rozhovorov s výživovými poradcami, trénermi či psychológmi. Vie preto vysvetliť napríklad to, ako je možné, že človek uštve antilopu a aké poznanie si z toho môže zobrať rekreačný bežec, prečo je dobré strečovať a ako sa dá zvládnuť extrémne ťažký maratón. Ako súčasný beh ovplyvnili nové technológie a prečo sú v behu dobrí práve obyvatelia Kene? Môže byť vegán vrcholovým športovcom a čo je to laktát? Knihu dopĺňajú krásne fotografie z terénu, ktoré vyfotografoval Peter za asistencie svojho brata - dvojčaťa a rovnako úspešného bežca Michala.

Bežecká encyklopédia od jedného z najlepších slovenských bežcov, aktívneho atléta, novinára a fotografa v jednej osobe a športového editora Denníka N Petra Kováča. Vo výbere jeho textov nájdete rady ako začať s behaním, ako sa vyhnúť zraneniam, ako sa stravovať, či ako sa pripraviť na maratón, no tiež aj príbehy svetových bežcov, ich bežecké stratégie a vplyv na politiku. Peter vychádza zo svojich skúseností úspešného športovca ale aj reportéra, ktorý len prednedávnom navštívil keňských bežcov, prečítal desiatky štúdií a urobil množstvo rozhovorov s výživovými poradcami, trénermi či psychológmi. Vie preto vysvetliť napríklad to, ako je možné, že človek uštve antilopu a aké poznanie si z toho môže zobrať rekreačný bežec, prečo je dobré strečovať a ako sa dá zvládnuť extrémne ťažký maratón. Ako súčasný beh ovplyvnili nové technológie a prečo sú v behu dobrí práve obyvatelia Kene? Môže byť vegán vrcholovým športovcom a čo je to laktát? Knihu dopĺňajú krásne fotografie z terénu, ktoré vyfotografoval Peter za asistencie svojho brata - dvojčaťa a rovnako úspešného bežca Michala.

Jazyk slovenský
Vydavateľ N Press, s.r.o.
Rok vydania 2022
Počet strán 360
Typ viazania brožovaná
Hmotnosť (g) 560 g
Rozmery (š-v-h) 215x140
EAN 9788082300676
Dodacia doba online cena - Skladom - 1 pracovný deň


Dalšie obľúbené tituly z kategórie:


Posilování na anatomických základech
-9%
autor neuvedený
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
18,71 €
17,03 €
My sme Slovan
-9%
kolektív autorov
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
69,00 €
62,79 €
Bez strachu: Ako nastaviť hlavu mladému športovcovi?
-9%
Adam Truhlář
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
14,99 €
13,65 €
Formula 1: Rivali (Najväčšie súboje F1)
-9%
Tony Dodgins
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
32,90 €
29,94 €
FITNESS - více než jen dřina
-9%
Kiro Markopulos
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
30,74 €
27,98 €
Bouldering
-9%
Köstermeyer Guido
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
12,46 €
11,34 €
Beh - analyzujte svoju techniku, predchádzajte úrazom, skvalitňujte tréning
-9%
Chris Napier
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
22,90 €
20,84 €
Maradona - Božia ruka
-9%
Jimmy Burns
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
22,90 €
20,84 €