Peter Kováč

Od antilopy po Zátopka - Abeceda behu pre začiatočníkov aj pokročilých

Bežecká encyklopédia od jedného z najlepších slovenských bežcov, aktívneho atléta, novinára a fotografa v jednej osobe a športového editora Denníka N Petra Kováča. Vo výbere jeho textov nájdete rady ako začať s behaním, ako sa vyhnúť zraneniam, ako sa stravovať, či ako sa pripraviť na maratón, no tiež aj príbehy svetových bežcov, ich bežecké stratégie a vplyv na politiku. Peter vychádza zo svojich skúseností úspešného športovca ale aj reportéra, ktorý len prednedávnom navštívil keňských bežcov, prečítal desiatky štúdií a urobil množstvo rozhovorov s výživovými poradcami, trénermi či psychológmi. Vie preto vysvetliť napríklad to, ako je možné, že človek uštve antilopu a aké poznanie si z toho môže zobrať rekreačný bežec, prečo je dobré strečovať a ako sa dá zvládnuť extrémne ťažký maratón. Ako súčasný beh ovplyvnili nové technológie a prečo sú v behu dobrí práve obyvatelia Kene? Môže byť vegán vrcholovým športovcom a čo je to laktát? Knihu dopĺňajú krásne fotografie z terénu, ktoré vyfotografoval Peter za asistencie svojho brata - dvojčaťa a rovnako úspešného bežca Michala.

Bežecká encyklopédia od jedného z najlepších slovenských bežcov, aktívneho atléta, novinára a fotografa v jednej osobe a športového editora Denníka N Petra Kováča. Vo výbere jeho textov nájdete rady ako začať s behaním, ako sa vyhnúť zraneniam, ako sa stravovať, či ako sa pripraviť na maratón, no tiež aj príbehy svetových bežcov, ich bežecké stratégie a vplyv na politiku. Peter vychádza zo svojich skúseností úspešného športovca ale aj reportéra, ktorý len prednedávnom navštívil keňských bežcov, prečítal desiatky štúdií a urobil množstvo rozhovorov s výživovými poradcami, trénermi či psychológmi. Vie preto vysvetliť napríklad to, ako je možné, že človek uštve antilopu a aké poznanie si z toho môže zobrať rekreačný bežec, prečo je dobré strečovať a ako sa dá zvládnuť extrémne ťažký maratón. Ako súčasný beh ovplyvnili nové technológie a prečo sú v behu dobrí práve obyvatelia Kene? Môže byť vegán vrcholovým športovcom a čo je to laktát? Knihu dopĺňajú krásne fotografie z terénu, ktoré vyfotografoval Peter za asistencie svojho brata - dvojčaťa a rovnako úspešného bežca Michala.

Jazyk slovenský
Vydavateľ N Press, s.r.o.
Rok vydania 2022
Počet strán 360
Typ viazania brožovaná
Hmotnosť (g) 560 g
Rozmery (š-v-h) 215x140
EAN 9788082300676
Dodacia doba online cena - Skladom - 1 pracovný deň


Dalšie obľúbené tituly z kategórie:


Posilování na anatomických základech
-9%
autor neuvedený
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
18,71 €
17,03 €
Ján Kozák - Príbeh futbalového rebela
-9%
Michal Zeman
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
9,99 €
9,10 €
Kyusho - Vitální body v bojových uměních a sebeobraně
-9%
Martin Procházka
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
8,29 €
7,55 €
Tréninkový deník
-9%
Tvrzník Aleš, Rus Vít
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
8,29 €
7,55 €
Úvod do metodiky tanca
-9%
Daniela Skácelová
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
36,30 €
33,04 €
Ayrton Senna
-9%
Christopher Hilton
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
29,90 €
27,21 €
EURO 2024
-9%
Mojmír Staško
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
22,90 €
20,84 €
Craig Ramsay: Šťastný chlapec
-9%
Peter Jánošík, Tomáš
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
19,90 €
18,11 €