Peter Kováč

Od antilopy po Zátopka - Abeceda behu pre začiatočníkov aj pokročilých

Bežecká encyklopédia od jedného z najlepších slovenských bežcov, aktívneho atléta, novinára a fotografa v jednej osobe a športového editora Denníka N Petra Kováča. Vo výbere jeho textov nájdete rady ako začať s behaním, ako sa vyhnúť zraneniam, ako sa stravovať, či ako sa pripraviť na maratón, no tiež aj príbehy svetových bežcov, ich bežecké stratégie a vplyv na politiku. Peter vychádza zo svojich skúseností úspešného športovca ale aj reportéra, ktorý len prednedávnom navštívil keňských bežcov, prečítal desiatky štúdií a urobil množstvo rozhovorov s výživovými poradcami, trénermi či psychológmi. Vie preto vysvetliť napríklad to, ako je možné, že človek uštve antilopu a aké poznanie si z toho môže zobrať rekreačný bežec, prečo je dobré strečovať a ako sa dá zvládnuť extrémne ťažký maratón. Ako súčasný beh ovplyvnili nové technológie a prečo sú v behu dobrí práve obyvatelia Kene? Môže byť vegán vrcholovým športovcom a čo je to laktát? Knihu dopĺňajú krásne fotografie z terénu, ktoré vyfotografoval Peter za asistencie svojho brata - dvojčaťa a rovnako úspešného bežca Michala.

Bežecká encyklopédia od jedného z najlepších slovenských bežcov, aktívneho atléta, novinára a fotografa v jednej osobe a športového editora Denníka N Petra Kováča. Vo výbere jeho textov nájdete rady ako začať s behaním, ako sa vyhnúť zraneniam, ako sa stravovať, či ako sa pripraviť na maratón, no tiež aj príbehy svetových bežcov, ich bežecké stratégie a vplyv na politiku. Peter vychádza zo svojich skúseností úspešného športovca ale aj reportéra, ktorý len prednedávnom navštívil keňských bežcov, prečítal desiatky štúdií a urobil množstvo rozhovorov s výživovými poradcami, trénermi či psychológmi. Vie preto vysvetliť napríklad to, ako je možné, že človek uštve antilopu a aké poznanie si z toho môže zobrať rekreačný bežec, prečo je dobré strečovať a ako sa dá zvládnuť extrémne ťažký maratón. Ako súčasný beh ovplyvnili nové technológie a prečo sú v behu dobrí práve obyvatelia Kene? Môže byť vegán vrcholovým športovcom a čo je to laktát? Knihu dopĺňajú krásne fotografie z terénu, ktoré vyfotografoval Peter za asistencie svojho brata - dvojčaťa a rovnako úspešného bežca Michala.

Jazyk slovenský
Vydavateľ N Press, s.r.o.
Rok vydania 2022
Počet strán 360
Typ viazania brožovaná
Hmotnosť (g) 560 g
Rozmery (š-v-h) 215x140
EAN 9788082300676
Dodacia doba online cena - Skladom - 1 pracovný deň


Dalšie obľúbené tituly z kategórie:


Encyklopedie posilování - anatomie
-9%
Hollis Liebman
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
32,00 €
29,12 €
Triatlon
-50%
Matt Fitzgerald, David Warden
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
17,99 €
8,99 €
Beh - analyzujte svoju techniku, predchádzajte úrazom, skvalitňujte tréning
-9%
Chris Napier
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
22,90 €
20,84 €
Slováci na Tour
-9%
Michal Zeman
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
9,99 €
9,10 €
Max. Holandský majster Formuly 1
-9%
André Hoogeboom
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
19,90 €
18,11 €
Novota – Život v rukaviciach
-9%
Titanilla Bőd
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
13,99 €
12,74 €
Red Bull Racing - Na krídlach úspechu
-9%
Ben Hunt
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
19,99 €
18,20 €
Šachové miniaturky
-9%
Richard Biolek
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
14,57 €
13,26 €