David Perlmutter

Moučný mozek: Celoživotní plán - Návod na plné duševní i fyzické zdraví

Návod na plné duševní i fyzické zdraví Perlmutterova metoda zaměřená především na snížení rizika mozkových onemocnění si umí poradit zároveň s nadváhou, cukrovkou, depresí, nespavostí, alergií, vysokým krevním tlakem, ADHD a s mnoha dalšími potížemi. Nová kniha ji zpracovává jako praktický, široce aplikovatelný životní program. Autor čtenáře seznamuje s novými poznatky, k nimž dospěl od vydání předchozích knih a které potvrdily jeho původní koncept — více tuku, méně sacharidů a důležitost péče o střevní mikrobiom. Komplexní návod zahrnuje původní recepty a výživový plán, rady, tipy a triky, jak překonávat každodenní překážky, jak správně naložit se spánkem či stresem, jak správně cvičit, a mnoho dalšího.

Návod na plné duševní i fyzické zdraví Perlmutterova metoda zaměřená především na snížení rizika mozkových onemocnění si umí poradit zároveň s nadváhou, cukrovkou, depresí, nespavostí, alergií, vysokým krevním tlakem, ADHD a s mnoha dalšími potížemi. Nová kniha ji zpracovává jako praktický, široce aplikovatelný životní program. Autor čtenáře seznamuje s novými poznatky, k nimž dospěl od vydání předchozích knih a které potvrdily jeho původní koncept — více tuku, méně sacharidů a důležitost péče o střevní mikrobiom. Komplexní návod zahrnuje původní recepty a výživový plán, rady, tipy a triky, jak překonávat každodenní překážky, jak správně naložit se spánkem či stresem, jak správně cvičit, a mnoho dalšího.

Jazyk slovenský
Vydavateľ Nakladatelství PASEKA
Rok vydania 2018
Počet strán 256
Typ viazania brožovaná
Hmotnosť (g) 284 g
Rozmery (š-v-h) 200x130
EAN 9788074329135
Dodacia doba nedostupné


Dalšie obľúbené tituly z kategórie:


Nelám mi srdce
-9%
Kristína Ježovičová
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
13,90 €
12,65 €
Po stopách nášho sveta na 12 ilustrovaných mapách
-9%
Tim Marshall
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
12,49 €
11,37 €
Nikdy sa nezastavím - Zdvihnite zadky! Je načase ísť do boja so sebou samým!
-11%
David Goggins
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
20,90 €
18,61 €
Strava je kľúč
-9%
Simona Polakovičová
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
19,50 €
17,75 €
Mensa KIDS – Trénuj svoj mozog 2
-9%
Lukeš
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
5,99 €
5,46 €
Moderní bádatelia: Dobrodružné cesty na koniec sveta
-9%
Robin Hanbury-Tenison, Robert Twigger
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
17,90 €
16,29 €
Zbrojný preukaz - Odborná spôsobilosť
Jozef Majoroš, Renáta Majorošová
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
23,70 €
Maťkove zvedavé tykadlá 1. Prírodoveda
-9%
Mgr. Ľuba Nguyenová Anhová
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
9,92 €
9,03 €