Pavel Malovič

Bežec a zranenia

Aj vy už beháte? Žiadne prekvapenie. Beh sa stal najmasovejším športom na planéte. Popri rýchlej chôdzi je to relatívne najdostupnejší spôsob vytrvalostnej pohybovej aktivity, ktorá má optimálny účinok na naše zdravie. Lenže aj beh môže uškodiť a občas bolí. Ako takým situáciám predchádzať alebo ich riešiť prezradí kniha Pavla Maloviča Bežec a zranenia. Uznávaný športový lekár, folkový pesničkár a autor viacerých odborných i populárnych publikácií ponúka cenné rady, na čo si dať pri behaní pozor, ako sa vyrovnať so zraneniami svalov, kĺbov či šliach, ale aj to, ako si vypočítať tréning. Spisovateľ, novinár a dlhoročný bežec Martin M. Šimečka nazval Pavla Maloviča v predhovore ku knihe Šamanom z amazonského pralesa: "Má podobnú kombináciu intuície a obrovskej zásoby znalostí. Vďaka nej môžem stále behať s radosťou a bez bolesti."

Aj vy už beháte? Žiadne prekvapenie. Beh sa stal najmasovejším športom na planéte. Popri rýchlej chôdzi je to relatívne najdostupnejší spôsob vytrvalostnej pohybovej aktivity, ktorá má optimálny účinok na naše zdravie. Lenže aj beh môže uškodiť a občas bolí. Ako takým situáciám predchádzať alebo ich riešiť prezradí kniha Pavla Maloviča Bežec a zranenia. Uznávaný športový lekár, folkový pesničkár a autor viacerých odborných i populárnych publikácií ponúka cenné rady, na čo si dať pri behaní pozor, ako sa vyrovnať so zraneniami svalov, kĺbov či šliach, ale aj to, ako si vypočítať tréning. Spisovateľ, novinár a dlhoročný bežec Martin M. Šimečka nazval Pavla Maloviča v predhovore ku knihe Šamanom z amazonského pralesa: "Má podobnú kombináciu intuície a obrovskej zásoby znalostí. Vďaka nej môžem stále behať s radosťou a bez bolesti."

Jazyk slovenský
Vydavateľ Geva
Rok vydania 2021
Počet strán 236
Typ viazania tvrda
Hmotnosť (g) 804 g
Rozmery (š-v-h) 180 x 260
EAN 9788097280819
Dodacia doba nedostupné


Dalšie obľúbené tituly z kategórie:


História majstrovstiev Európy vo futbale
-9%
Ivan Truchlik
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
14,90 €
13,56 €
Ako hrať šach
-9%
Claire Summerscale
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
9,99 €
9,10 €
Od antilopy po Zátopka - Abeceda behu pre začiatočníkov aj pokročilých
-9%
Peter Kováč
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
18,90 €
17,20 €
Bouldering
-9%
Köstermeyer Guido
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
12,46 €
11,34 €
Novak Djokovič - Najväčší zo všetkých
-9%
Dominic Bliss
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
19,90 €
18,11 €
Valentino Rossi
-9%
Stuart Barker
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
19,90 €
18,11 €
Moja najväčšia prehra - Vzostupy a pády najslávnejších hrdinov motošportu
-9%
Will Buxton
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
24,99 €
22,75 €
Michael Schumacher: Cesta na vrchol
-9%
James Allen
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
24,99 €
22,75 €