Petr Bílek, David Vencl

Začni teď! Průvodce otužováním

Otužování je cesta k uzdravení a posílení těla i duše. Fenomén dnešní doby přibližuje český ledový muž David Vencl v knize, která může být biblí otužilců. Teoretické poznatky doplňuje vrcholový sportovec, bývalý tělocvikář a reprezentační freediver praktickými radami vycházejícími z jeho zkušeností. Jak vstupovat do vody? Proč v těle oživit hnědý tuk? Co ledová voda dělá s naším organismem? Můžu otužováním zhubnout? Na tyhle i mnoho dalších otázek nabízí odpovědi. Zároveň se knihou prolíná příběh jeho cesty ke světovému rekordu v plavání pod ledem, při které nebyla nouze o dramatické i vtipné momenty.

Otužování je cesta k uzdravení a posílení těla i duše. Fenomén dnešní doby přibližuje český ledový muž David Vencl v knize, která může být biblí otužilců. Teoretické poznatky doplňuje vrcholový sportovec, bývalý tělocvikář a reprezentační freediver praktickými radami vycházejícími z jeho zkušeností. Jak vstupovat do vody? Proč v těle oživit hnědý tuk? Co ledová voda dělá s naším organismem? Můžu otužováním zhubnout? Na tyhle i mnoho dalších otázek nabízí odpovědi. Zároveň se knihou prolíná příběh jeho cesty ke světovému rekordu v plavání pod ledem, při které nebyla nouze o dramatické i vtipné momenty.

Jazyk slovenský
Vydavateľ EUROMEDIA GROUP, a.s.
Rok vydania 2021
Počet strán 200
Typ viazania Knihy viazané
Hmotnosť (g) 674 g
Rozmery (š-v-h) 240x173
EAN 9788024278490
Dodacia doba nedostupné


Dalšie obľúbené tituly z kategórie:


Knižnička Prvé čiernobiele knižky pre b
-9%
Stella Baggott
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
8,90 €
8,10 €
Dragonwatch - Pán ostrova prízrakov (3.diel)
-9%
Brandon Mull
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
18,90 €
17,20 €
Život po záručnej dobe
-10%
Iveta Bartalos Tóth
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
11,90 €
10,71 €
ZLÁ KRV - Tajomstvá mafiánskych hrobov
-13%
Dávid Barak
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
14,90 €
12,97 €
Zákon o rodine (3. aktualizované vydanie) - Veľký komentár
-9%
Róbert Bános, Martina Košútová
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
65,00 €
59,15 €
Formula 1: Rivali - Najväčšie súboje F1
-9%
Tony Dodgins
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
32,90 €
29,94 €
Tŕňové puto (Posledná hodina 3)
-9%
Cassandra Clare
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
22,90 €
20,84 €
Diablova pevnosť - Dobrodružstvá kapitána Báthoryho 3
-9%
Juraj Červenák
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
16,95 €
15,43 €