Kathryn Nicolai

Pekné sny

Spanie a snívanie by malo byť prirodzené, ale nie vždy to tak je. Našej mysli musíme niekedy trochu pomôcť, aby sa upokojila, spomalila a pripravila sa na odpočinok. Spať je dôležité, a preto treba predtým odstrániť všetky prekážky a vypnúť rušivé myšlienky, naučiť myseľ odpočívať a upokojiť sa. Kniha vás naučí sústrediť sa na drobné detaily vašich dní, na dýchanie a meditáciu, vysvetlí spacie návyky a ukáže vám, že spať je ľahké. Pomocou krátkych a drobných príbehov vám pomôže sústrediť sa na seba a pripraviť telo aj mozog na potrebný odpočinok. Lebo len kvalitný a ničím nerušený spánok prináša do našich životov potrebný pokoj a koncentráciu.

Spanie a snívanie by malo byť prirodzené, ale nie vždy to tak je. Našej mysli musíme niekedy trochu pomôcť, aby sa upokojila, spomalila a pripravila sa na odpočinok. Spať je dôležité, a preto treba predtým odstrániť všetky prekážky a vypnúť rušivé myšlienky, naučiť myseľ odpočívať a upokojiť sa. Kniha vás naučí sústrediť sa na drobné detaily vašich dní, na dýchanie a meditáciu, vysvetlí spacie návyky a ukáže vám, že spať je ľahké. Pomocou krátkych a drobných príbehov vám pomôže sústrediť sa na seba a pripraviť telo aj mozog na potrebný odpočinok. Lebo len kvalitný a ničím nerušený spánok prináša do našich životov potrebný pokoj a koncentráciu.

Jazyk slovenský
Vydavateľ NOXI, spol. s r.o.
Rok vydania 2020
Počet strán 264
Typ viazania Paperback
Hmotnosť (g) 472 g
Rozmery (š-v-h) 155-210
EAN 9788081115769
Dodacia doba nedostupné


Dalšie obľúbené tituly z kategórie:


Jozef Mak / Žltý dom v Klokoči
-9%
Jozef Cíger Hronský
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
13,20 €
12,02 €
Posledný gambit
-9%
Jennifer Lynn Barnes
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
17,90 €
16,29 €
Chuť ticha
-9%
Štefánia Baranová
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
13,95 €
12,70 €
Niekedy netreba zdolať vrchol
-9%
Paolo Cognetti
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
11,90 €
10,83 €
Podmanivá
-9%
Diana Špacírová
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
13,95 €
12,70 €
Tak leť
-9%
Silvia Bystričanová
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
13,95 €
12,70 €
Tentoraz je to skutočné
Liang Ann
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
16,99 €
Deň ako stvorený na spomienky
-9%
Elena Mária Rumánková
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
14,90 €
13,56 €