Orloff Judith

Sprievodca pre vysoko citlivých ľudí

Približne pätina všetkých ľudí sa vyznačuje vysokou citlivosťou. Ak patríte medzi nich, iste ste sa už stretli s tým, že... • vnímate citlivejšie ako ostatní emócie a nálady iných ľudí, • unavuje vás, keď máte okolo seba mnoho vnemov a vzruchov, • potrebujete byť občas úplne sami, • ste náchylní na vyčerpanie a zmyslové preťaženie, • často reagujete negatívne na svetlo, zvuky či vône, • ťažko znášate veľké skupiny ľudí alebo nečakané zmeny. Takýto život môže byť veľmi náročný, no ak sa naučíte používať svoju citlivosť ako dar, môže vám priniesť aj celý rad výhod. V tejto knihe nájdete mnoho praktických tipov, cenných rád a techník, vďaka ktorým sa naučíte zvládať výzvy spojené s vlastnou citlivosťou, stanete sa silnejšími a zároveň si udržíte súcit a empatiu. Zistíte tiež, ako sa vysoká citlivosť odráža na vašom zdraví, v partnerských vzťahoch, v pracovných kolektívoch a pri výchove detí. Dozviete sa tiež, ako v týchto oblastiach s citlivosťou čo najlepšie zaobchádzať, a získate schopnosti, ktoré vás ochránia pred citovým zranením, stresom či vyhorením. Postupne začnete svoju citlivosť naozaj vnímať ako dar, ktorým v skutočnosti je. Sama autorka je citlivou osobnosťou a ako psychiatrička sa nevyhýba ani alternatívnejším prístupom. S jej pomocou porozumiete svojim „ťažkostiam“ a uvedomíte si možno prvýkrát dôležitú skutočnosť: To, čo prežívate je normálne! Kniha je určená nielen vysoko citlivým ľuďom, ale aj ich rodičom, partnerom, učiteľom či terapeutom.

Približne pätina všetkých ľudí sa vyznačuje vysokou citlivosťou. Ak patríte medzi nich, iste ste sa už stretli s tým, že... • vnímate citlivejšie ako ostatní emócie a nálady iných ľudí, • unavuje vás, keď máte okolo seba mnoho vnemov a vzruchov, • potrebujete byť občas úplne sami, • ste náchylní na vyčerpanie a zmyslové preťaženie, • často reagujete negatívne na svetlo, zvuky či vône, • ťažko znášate veľké skupiny ľudí alebo nečakané zmeny. Takýto život môže byť veľmi náročný, no ak sa naučíte používať svoju citlivosť ako dar, môže vám priniesť aj celý rad výhod. V tejto knihe nájdete mnoho praktických tipov, cenných rád a techník, vďaka ktorým sa naučíte zvládať výzvy spojené s vlastnou citlivosťou, stanete sa silnejšími a zároveň si udržíte súcit a empatiu. Zistíte tiež, ako sa vysoká citlivosť odráža na vašom zdraví, v partnerských vzťahoch, v pracovných kolektívoch a pri výchove detí. Dozviete sa tiež, ako v týchto oblastiach s citlivosťou čo najlepšie zaobchádzať, a získate schopnosti, ktoré vás ochránia pred citovým zranením, stresom či vyhorením. Postupne začnete svoju citlivosť naozaj vnímať ako dar, ktorým v skutočnosti je. Sama autorka je citlivou osobnosťou a ako psychiatrička sa nevyhýba ani alternatívnejším prístupom. S jej pomocou porozumiete svojim „ťažkostiam“ a uvedomíte si možno prvýkrát dôležitú skutočnosť: To, čo prežívate je normálne! Kniha je určená nielen vysoko citlivým ľuďom, ale aj ich rodičom, partnerom, učiteľom či terapeutom.

Jazyk slovenský
Vydavateľ Grada Slovakia, s.r.o.
Rok vydania 2019
Počet strán 192
Typ viazania brožovaná
Hmotnosť (g) 316 g
Rozmery (š-v-h) 160x230
EAN 9788080900274
Dodacia doba online cena - Skladom - 1 pracovný deň


Dalšie obľúbené tituly z kategórie:


V zajatí narcizmu
-9%
Tomšík Robert
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
14,99 €
13,65 €
Karma - Jogínov sprievodca vášho osudu
-9%
Sadhguru
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
19,90 €
18,11 €
Každý klame
-9%
Seth Stephens-Davidowitz
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
14,49 €
13,19 €
Bylinky, kadidlá a vydymovanie
-9%
Christine Fuchsová
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
14,90 €
13,56 €
Myšlenky síly (3.vydání) - 54 inspiračních karet (lesklé)
-9%
Louise L. Hay
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
10,95 €
9,97 €
Ako sa chrániť pred toxickými ľuďmi
Arabi Shahida
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
13,99 €
Mandaly a tajemství barev
-9%
Marion Kustenmacher , Tiki Verner
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
16,39 €
14,92 €
Päť Tibeťanov, 3. vyd.
-9%
Christopher S. Kilham
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
10,90 €
9,92 €