Joan Paganová

Tréning na každý deň (15 minút) + DVD

Neradi chodíte do fitnescentra? Nemáte čas na hodiny aerobiku? S touto knihou môžete cvičiť trikrát do týždňa len 15 minút denne a dosiahnuť zjavné výsledky. Vytvarujte si telo a dostaňte sa do kondície s kombinovaným 15-minútovým tréningom zameraným na srdcovo-cievny systém a na posilňovanie. Fotografie, ktoré ilustrujú cvičenia krok za krokom, vás zoznámia s každým pohybom. Na DVD nájdete všetky štyri programy opísané v knihe.

Neradi chodíte do fitnescentra? Nemáte čas na hodiny aerobiku? S touto knihou môžete cvičiť trikrát do týždňa len 15 minút denne a dosiahnuť zjavné výsledky. Vytvarujte si telo a dostaňte sa do kondície s kombinovaným 15-minútovým tréningom zameraným na srdcovo-cievny systém a na posilňovanie. Fotografie, ktoré ilustrujú cvičenia krok za krokom, vás zoznámia s každým pohybom. Na DVD nájdete všetky štyri programy opísané v knihe.

Jazyk slovenský
Vydavateľ IKAR, a.s.
Rok vydania 2009
Počet strán 128
Typ viazania Knihy viazané
Hmotnosť (g) 436 g
Rozmery (š-v-h) 238x186
EAN 9788055120515
Dodacia doba nedostupné


Dalšie obľúbené tituly z kategórie:


Sociální fobie a její léčba
Ján Praško, Michaela Holubová
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
16,63 €
Diéta pri ochoreniach žlčníka a pankreasu
-9%
doc. MUDr. Peter Minárik, PhD., MSc., PhD. Eva Blaho
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
27,90 €
25,39 €
Najedzte sa do štíhlosti 2
Antónia Mačingová
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
13,00 €
Lekárnička s esenciálnymi olejmi - Stratégie a postupy pre pokročilých: chronické ochorenia a problémy
-9%
Eric Zielinski , Sarina Ann Zielinski
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
9,90 €
9,01 €
Jednoduchá a účinná prevencia rakoviny hrubého čreva
-10%
Ladislav Kužela
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
17,90 €
16,11 €
Komunikace s nemocným
-9%
Bednařík Aleš, Andrášiová Mária
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
16,63 €
15,14 €
Medicínske médium-Štítna žľaza
-9%
Anthony William
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
23,90 €
21,75 €
Protetika I. - 4.vydání
-9%
Rudolf Strub Jörg a kolektiv
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
35,60 €
32,40 €