Joan Paganová

Tréning na každý deň (15 minút) + DVD

Neradi chodíte do fitnescentra? Nemáte čas na hodiny aerobiku? S touto knihou môžete cvičiť trikrát do týždňa len 15 minút denne a dosiahnuť zjavné výsledky. Vytvarujte si telo a dostaňte sa do kondície s kombinovaným 15-minútovým tréningom zameraným na srdcovo-cievny systém a na posilňovanie. Fotografie, ktoré ilustrujú cvičenia krok za krokom, vás zoznámia s každým pohybom. Na DVD nájdete všetky štyri programy opísané v knihe.

Neradi chodíte do fitnescentra? Nemáte čas na hodiny aerobiku? S touto knihou môžete cvičiť trikrát do týždňa len 15 minút denne a dosiahnuť zjavné výsledky. Vytvarujte si telo a dostaňte sa do kondície s kombinovaným 15-minútovým tréningom zameraným na srdcovo-cievny systém a na posilňovanie. Fotografie, ktoré ilustrujú cvičenia krok za krokom, vás zoznámia s každým pohybom. Na DVD nájdete všetky štyri programy opísané v knihe.

Jazyk slovenský
Vydavateľ IKAR, a.s.
Rok vydania 2009
Počet strán 128
Typ viazania Knihy viazané
Hmotnosť (g) 436 g
Rozmery (š-v-h) 238x186
EAN 9788055120515
Dodacia doba nedostupné


Dalšie obľúbené tituly z kategórie:


Ošetřovatelství I
-9%
Plevová Ilona, kolektiv
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
13,16 €
11,98 €
101 pravidel, jak zastavit úzkost
Peterson J. Tanya
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
16,99 €
Kompletná príručka od A po Z o vašej V: Čo (ešte) neviete o svojej vagíne
Alyssa Dwecková, Robin Westenová
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
5,00 €
Ošetřovatelské postupy pro zdravotnické
-9%
Zuzana Pospíšilová, Magda Vevrková Hrnčířová
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
14,13 €
12,86 €
Proč pláčeme při krájení cibule? plus 57 dalších otázek, které nás napadnou u jídla
-9%
Andy Brunning
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
15,20 €
13,84 €
Zachovaj si zdravý rozum
-9%
Anders Hansen
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
15,90 €
14,47 €
Dobehni svoj mozog
-9%
Anders Hansen
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
15,90 €
14,47 €
Skvelý život
-9%
Joanne K. Rowlingová
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
7,90 €
7,19 €