Melanie Greenberg

Jak lépe zvládat nepříjemné situace a ko

Nalijme si čistého vína – dnešní doba je plná stresu. Každou chvíli vás přepadají nepříjemné myšlenky, každou chvíli se ocitáte v nepříjemné situaci. Běháte ze schůze na schůzi, hrozíte se každodenního dojíždění, zprávy jsou plné tragédií, stále potřebujete dělat víc, mít víc. Není divu, že se cítíte přetažení, podráždění a vyvedení z rovnováhy. Tomu, co vás stresuje, se bohužel nemůžete vždy vyhnout. Můžete však určit, jak na stres zareagujete, než zcela pohltí váš život. STRES PROSTĚ EXISTUJE – ZÁLEŽÍ NA VÁS, JAK SE S NÍM VYPOŘÁDÁTE! Tato kniha nabízí průlomový přístup založený na všímavosti, neurovědě a pozitivní psychologii. Tento přístup vám pomůže zastavit nezdravé reakce na stres, jako je vyhýbání, tunelové vidění, sebekritika, neměnné myšlení a strach. Objevíte v ní unikátní cvičení, která vás naučí zvládat své psychické reakce, překonávat negativní myšlení a pěstovat si tolerantnější, stresu odolný mozek. Díky této vynikající příručce si přestane lámat hlavu s maličkostmi, vypořádáte se i s většími problémy a budete spokojenější a zdravější.

Nalijme si čistého vína – dnešní doba je plná stresu. Každou chvíli vás přepadají nepříjemné myšlenky, každou chvíli se ocitáte v nepříjemné situaci. Běháte ze schůze na schůzi, hrozíte se každodenního dojíždění, zprávy jsou plné tragédií, stále potřebujete dělat víc, mít víc. Není divu, že se cítíte přetažení, podráždění a vyvedení z rovnováhy. Tomu, co vás stresuje, se bohužel nemůžete vždy vyhnout. Můžete však určit, jak na stres zareagujete, než zcela pohltí váš život. STRES PROSTĚ EXISTUJE – ZÁLEŽÍ NA VÁS, JAK SE S NÍM VYPOŘÁDÁTE! Tato kniha nabízí průlomový přístup založený na všímavosti, neurovědě a pozitivní psychologii. Tento přístup vám pomůže zastavit nezdravé reakce na stres, jako je vyhýbání, tunelové vidění, sebekritika, neměnné myšlení a strach. Objevíte v ní unikátní cvičení, která vás naučí zvládat své psychické reakce, překonávat negativní myšlení a pěstovat si tolerantnější, stresu odolný mozek. Díky této vynikající příručce si přestane lámat hlavu s maličkostmi, vypořádáte se i s většími problémy a budete spokojenější a zdravější.

Jazyk český
Vydavateľ Grada Slovakia, s.r.o.
Rok vydania 2019
Počet strán 192
Typ viazania Paperback
Hmotnosť (g) 345 g
Rozmery (š-v-h) 161-229
EAN 9788027125845
Dodacia doba nedostupné


Dalšie obľúbené tituly z kategórie:


Vášeň v zajatí (2.vydanie) - Ako spojiť vzrušenie a erotiku s domácim šťastím
-9%
Esther Perel
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
14,90 €
13,56 €
Komplexní kineziologický rozbor - Funkční poruchy pohybového systému
Radana Poděbradská
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
17,92 €
Tvárová gymnastika10 minút denne, mínus10 rokov
-9%
Emma Tekelyová
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
19,90 €
18,11 €
Jan Vojáček: Umění být zdráv
-9%
Jan Vojáček
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
16,49 €
15,01 €
Čínska štúdia
-9%
Colin Campbell,Thomas Campbell
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
23,90 €
21,75 €
Smoothies
-9%
Olga Mengerová
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
7,99 €
7,28 €
Malý tyran  Príčiny a liečba detskej panovačnosti - 2. vydanie
-9%
Jiřina Prekopová
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
9,95 €
9,06 €
Povedz mi, po čom túžiš
-9%
Weber Fox Charlotte
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
18,45 €
16,79 €

Pozreli ste si: