Markus Rossmann, Bernd Neumann
Každý krok se počítá
V dnešní zrychlené době, kdy na nic není čas, je chůze nejdostupnější způsob pohybu. Podstatný však je způsob chůze. Dobrá zpráva je, že správně chodit se naučí každý – i absolutní nesportovci. Knížka popisuje sedm jednoduchých principů správné chůze a také nejefektivnější cviky, kterými si na procházce nebo doma procvičíte klouby a páteř. Zdravé držení těla má vliv i na psychiku – za minimum času si nenáročným pohybem zlepšíte náladu.
V dnešní zrychlené době, kdy na nic není čas, je chůze nejdostupnější způsob pohybu. Podstatný však je způsob chůze. Dobrá zpráva je, že správně chodit se naučí každý – i absolutní nesportovci. Knížka popisuje sedm jednoduchých principů správné chůze a také nejefektivnější cviky, kterými si na procházce nebo doma procvičíte klouby a páteř. Zdravé držení těla má vliv i na psychiku – za minimum času si nenáročným pohybem zlepšíte náladu.
| Jazyk | slovenský |
| Vydavateľ | CPRESS |
| Rok vydania | 0000 |
| Počet strán | 192 |
| Typ viazania | brožovaná lepená |
| Hmotnosť (g) | 326 g |
| Rozmery (š-v-h) | 167 x 225 mm |
| EAN | 9788026424369 |
| Dodacia doba | nedostupné |
Dalšie obľúbené tituly z kategórie:
