Trekking

Trekking, to je ten správny liek na mnohé vaše boliestky. Čoraz viac ľudí odhaľuje jeho pozitívne účinky na dušu a telo. Necháva za sebou zhon a stres každodenného života, upriamuje pozornosť na cieľ a predovšetkým samotnú cestu. Čerstvý vzduch čistí hlavu ako vánok a vietor, ktorý sa do turistov opiera. Nie je to len obľúbená voľnočasová aktivita, ale aj dlhodobejší spôsob trávenia dovoleniek. Spomalenie a návrat do prírody v spojení s objavovaním a prežívaním toho základného.Chódza, ktorá precvičuje množstvo svalov a zlepšuje vašu výkonnosť a vytrvalosť. Vhodná takmer pre každého. O čom trekking je, aké sú jeho tajomstvá a čo všetko vám nesmie chýbať na treku, to sa dozviete v tejto knihe.