Alexander Hoheneder, Thomas Münch
Core trénink - Posilování středu těla
Objevte svou sílu s kompaktním šestitýdenním programem pro štíhlé, pevné a atletické tělo. Kniha obsahuje optimální program pro začátečníky. Seznámíte se s nejdůležitějšími základními cviky a zároveň nejlepšími cviky pro zdařilý vstup do nového druhu sportu i cenné rady profesionálů. Samozřejmostí jsou detailní návody krok za krokem a motivační fotografie pro maximální účinek tréninku. Krátký, ostrý a koncentrovaný to je core trénink.
Objevte svou sílu s kompaktním šestitýdenním programem pro štíhlé, pevné a atletické tělo. Kniha obsahuje optimální program pro začátečníky. Seznámíte se s nejdůležitějšími základními cviky a zároveň nejlepšími cviky pro zdařilý vstup do nového druhu sportu i cenné rady profesionálů. Samozřejmostí jsou detailní návody krok za krokem a motivační fotografie pro maximální účinek tréninku. Krátký, ostrý a koncentrovaný to je core trénink.
Jazyk | slovenský |
Vydavateľ | Euromedia Group, a.s. |
Rok vydania | 2018 |
Počet strán | 64 |
Typ viazania | Paperback |
Hmotnosť (g) | 174 g |
Rozmery (š-v-h) | 200x165 |
EAN | 9788075496461 |
Dodacia doba | nedostupné |