Meditácia pre zaneprázdnených - Ako odbúrať stres, ak na meditovanie nemáte čas

Oshov prínos celému ľudstvu pramení z prepojení poznatkov Východu a Západu. Prináša nám zdieľané porozumenie dvoch odlišných prístupov, ktoré spojil do jednej ucelenej filozofie, do komplexného, no otvoreného systému, ktorý sa zakladá na jedinej metóde – pozorovaní. Život je nekonečný, a preto si myslím, že musí byť nedokonalý. Nedokonalosť je absolútne prirodzeným javom. Snaha o perfekcionizmus vás môže priviesť akurát tak k psychiatrovi – nie je zdravá, ale napriek tomu vás všetci nútia, aby ste boli dokonalí. Prijmite sa takí, akí ste práve v tomto okamihu a neporovnávajte sa viac s dokonalosťou budúcnosti, ani s jej ideálmi. Prestaňte si predstavovať, akí by ste mali byť – práve tam pramení vaša choroba.