13 vecí, ktoré psychicky silní ľudia nerobia

Ako je možné, že niektorí ľudia dokážu byť šťastní a dosahovať úspechy, aj napriek nespočetným životným skúškam, ktorým neustále čelia? Z čoho pramení ich vnútorná vyrovnanosť a sila zvládnuť každú životnú situáciu? Nad týmito otázkami sa zamyslela aj psychoterapeutka Amy Morin. Keď svoje prvé úvahy zverejnila na internete, okamžite vzbudila masový záujem. Nepísala totiž o tom, čo všetko pre dosiahnutie vyrovnaného života treba robiť, ale o tom, čo stačí nerobiť. Svoje myšlienky neskôr zapracovala do širšieho konceptu osobnej psychickej sily, ktorá ovplyvňuje naše myslenie a následne aj správanie voči sebe či iným ľuďom. V každej kapitole tejto knihy sa venuje jednej veci, ktorú ľudia vplyvom okolností zvyknú robiť a neuvedomujú si, že sami (a často nechtiac) tak zo seba robia zúfalcov či slabochov. Následne dáva čitateľom inštrukcie, ako tento prejav zo života prirodzene vylúčiť a nahradiť ho prejavom psychicky silnej, vnútorne vyrovnanej osobnosti, schopnej čeliť akejkoľvek situácii. V každej kapitole uvádza aj skutočný príbeh zo svojej praxe, či z vlastného života. Na príkladoch reálnych ľudí ukazuje, aké zmeny môžu nastať aj vo vašom živote, keď staré návyky myslenia a správania vymeníte za nové. Táto kniha vám pomôže stať sa psychicky silným a vyrovnaným človekom.