Patrick Holford a Susannah Lawsonová

Od stresu k progresu

Stres predstavuje súčasť moderného života, ktorej sa nemožno vyhnúť. Hoci pred životnými tlakmi neutečieme, môžeme zmeniť spôsob, akým na ne reagujeme. Ak ste uviazli v začarovanom kruhu napätia a únavy, v knihe Od stresu k progresu sa dozviete, ako si máte „resetovať“ myseľ a telo, aby ste mali pokojnejší, odolnejší a vyrovnanejší prístup k životu. Autori Od stresu k progresu vám vysvetlia, ako: • odhaliť spúšťače stresu a negativistické presvedčenia, ktorými škodíte sami sebe, • skoncovať s úzkosťou a panikou, • sa dobre vyspať a zobudiť sa svieži, • si dodávať energiu prirodzeným spôsobom a nepadnúť do pasce cukru a stimulancií, • prijímať vzpružujúce potraviny a živiny navodzujúce dobrú náladu, • si účinnejšie organizovať čas, • si zvyšovať odolnosť proti stresu. Kniha Od stresu k progresu poskytuje jedinečnú kombináciu praktických riešení. Jej súčasťou sú okamžité zmeny, vďaka ktorým sa hneď budete cítiť lepšie, metódy rýchlej relaxácie, ktoré naozaj zaberajú, a tridsaťdňový akčný plán. Prináša komplexný a účinný program, pomocou ktorého v dnešnom rýchlo sa meniacom svete nielen prežijete, ale aj dosiahnete úspech. Z anglického originálu The Stres Cure (Piatkus, An Imprint of Little, Brown Book Group, London 2015) preložil Róbert Hrebíček.

Stres predstavuje súčasť moderného života, ktorej sa nemožno vyhnúť. Hoci pred životnými tlakmi neutečieme, môžeme zmeniť spôsob, akým na ne reagujeme. Ak ste uviazli v začarovanom kruhu napätia a únavy, v knihe Od stresu k progresu sa dozviete, ako si máte „resetovať“ myseľ a telo, aby ste mali pokojnejší, odolnejší a vyrovnanejší prístup k životu. Autori Od stresu k progresu vám vysvetlia, ako: • odhaliť spúšťače stresu a negativistické presvedčenia, ktorými škodíte sami sebe, • skoncovať s úzkosťou a panikou, • sa dobre vyspať a zobudiť sa svieži, • si dodávať energiu prirodzeným spôsobom a nepadnúť do pasce cukru a stimulancií, • prijímať vzpružujúce potraviny a živiny navodzujúce dobrú náladu, • si účinnejšie organizovať čas, • si zvyšovať odolnosť proti stresu. Kniha Od stresu k progresu poskytuje jedinečnú kombináciu praktických riešení. Jej súčasťou sú okamžité zmeny, vďaka ktorým sa hneď budete cítiť lepšie, metódy rýchlej relaxácie, ktoré naozaj zaberajú, a tridsaťdňový akčný plán. Prináša komplexný a účinný program, pomocou ktorého v dnešnom rýchlo sa meniacom svete nielen prežijete, ale aj dosiahnete úspech. Z anglického originálu The Stres Cure (Piatkus, An Imprint of Little, Brown Book Group, London 2015) preložil Róbert Hrebíček.

Jazyk slovenský
Vydavateľ IKAR, a.s.
Rok vydania 2016
Počet strán 384
Typ viazania Paperback
Hmotnosť (g) 366 g
Rozmery (š-v-h) 126-200
EAN 9788055146836
Dodacia doba nedostupné


Dalšie obľúbené tituly z kategórie:


Preventivní stomatologie
-9%
Hardy Limeback a kolektiv
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
59,96 €
54,57 €
Zdravé črevo a trávenie - Mýty verzus fakty
-9%
doc. MUDr. Ladislav Kužela, Mgr. Zuzana Čižmáriková
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
24,90 €
22,66 €
Ošetřovatelství II
-9%
Plevová Ilona, kolektiv
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
11,16 €
10,16 €
Lymfotaping - Terapeutické využití tejpování v lymfologii
-9%
Jitka Kobrová
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
14,54 €
13,24 €
Ži ako Malý princ
-9%
Stéphane Garnier
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
15,90 €
14,47 €
Najedzte sa do štíhlosti 1. - rozšírené vydanie
Antónia Mačingová
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
13,00 €
Uprdelizmus
-9%
Jan Menděl
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
14,90 €
13,56 €
Seznámení s Novou medicínou
-9%
František Nagy,
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
13,70 €
12,47 €