Hollis Lance Liebman

Střed těla – core trénink

Ploché a vyrýsované břišní svaly jako středobod fyzické dokonalosti. Svaly v oblasti spodní části trupu poskytují tělu podporu a mobilitu a právě jejich prostřednictvím vzniká veškerý tělesný pohyb. Při procvičování, protahování a posilování svalů středu těla je nezbytné precizní provádění cviků. Zpevněte střed těla core tréninkem, cviky s gymballem, medicinbalem, činkami, kladkou, s balanční podložkou bosu nebo s pěnovým válcem. Pak zvolte některou ze speciálních sestav a formujte si postavu.

Ploché a vyrýsované břišní svaly jako středobod fyzické dokonalosti. Svaly v oblasti spodní části trupu poskytují tělu podporu a mobilitu a právě jejich prostřednictvím vzniká veškerý tělesný pohyb. Při procvičování, protahování a posilování svalů středu těla je nezbytné precizní provádění cviků. Zpevněte střed těla core tréninkem, cviky s gymballem, medicinbalem, činkami, kladkou, s balanční podložkou bosu nebo s pěnovým válcem. Pak zvolte některou ze speciálních sestav a formujte si postavu.

Jazyk slovenský
Vydavateľ Euromedia Group, a.s.
Rok vydania 2015
Počet strán 160
Typ viazania Paperback
Hmotnosť (g) 496 g
Rozmery (š-v-h) 255x195
EAN 9788024927442
Dodacia doba nedostupné


Dalšie obľúbené tituly z kategórie:


Na rozhraní - nezabudnuteľné stretnutia v posledných chvíľach života
-9%
Hadley Vlahosová
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
19,90 €
18,11 €
Tajomstvá zámku Ashmore
-9%
Cynthia Harrod-Eagles
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
15,90 €
14,47 €
Dve blšky v Bratislave
-9%
Jana Hegedüšová
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
7,99 €
7,28 €
Spoznaj svoj svet - Buď ako včielka!
-9%
Laurie Ann Thompson
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
10,99 €
10,01 €
Máš predsa fantáziu!
-9%
Marianne Dubucová
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
10,90 €
9,92 €
Koruna z pozlátených kostí - Z krvi a popola 3
-9%
Jennifer L. Armentroutová
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
24,50 €
22,30 €
Megadom na strome. 52 poschodí
-9%
Andy Griffiths
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
9,95 €
9,06 €
Žijeme s histamínom
-9%
Janka Blažejová
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
24,60 €
22,39 €