Krásná, zdravá a fit v každém věku

Návod pro moderní ženu každého věku, jak si zachovat zdravou a přirozenou krásu, aniž by si ničila tělo drastickými dietami. Krása ženského těla nespočívá ve vyhublosti, ale v souhře více faktorů - spokojenosti s vlastním životem, zdravé stravě, vhodném pohybu. V knize naleznete sestavy pro posilování, které uvedou vaše tělo do rovnováhy a zpevní vám postavu. Tipy jak si udělat život hezčím, rady pro pozitivní myšlení.