Kedves vásárlók !

Kellemes karácsonyi ünnepeket és boldog új évet kíván a DIDEROT könyvesbolt.

 

Fitnesz, torna

Keresés a kategóriában:
Rendezés:
Az ellenállásos edzés forradalma - Égess zsírt, és maradj kortalan csupán heti 60 perc edzéssel, kardió nélkül!
-9%
Sal Di Stefano

"Égess zsírt, építs karcsú, vonzó izmokat, fogyj centimétereket, és érezd magad egészségesebbnek, energikusabbnak és fiatalosabbnak, mint valaha az ellenállásos edzés forradalmian új megközelítésével! Unod már, hogy órákat töltesz a futópadon? Eleged…

Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
18,00 €
16,38 €
Intelligens fitnesz - Tanuld meg a legnagyobb sztárok edzőjétől, hogyan hozhatod formába a testedet okosan!
-9%
Simon Waterson

Daniel Craig előszavával Simon Waterson feladata a filmsztárok atlétává faragása. Ebből a könyvből a filmipar legkeresettebb személyi edzőjétől tanulhatjuk meg, hogyan hozzuk formába magunkat és érezzük jól magunkat a bőrünkben. Simon ügyféllistája akár…

Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
19,65 €
17,89 €
Emberfeletti erő - Érd el az álomformádat a a tornagyűrűvel!
-9%
Gödrösi Ádám

Lenyűgöző kitartott mozdulatok, ámulatba ejtő izomzat – a tornagyűrű segítségével valódi erőre és stabilitásra tehetsz szert. Ideje új szintre emelni az edzésedet, és a húzódzkodó rúd vagy a párhuzamos korlát mellett próbára tenni magad a szertorna talán…

Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
14,75 €
13,43 €
Csináld velem! Lábtorna - Csináld velem! Gerinctorna  Kicsiknek, nagyoknak
Dr. Kovács Jolán

Érdekessége a könyvnek, hogy előrről és hátulról is használható. Elől a „Gerinctorna” van, hátul a „Lábtorna” van. A mai fiatalok hamarabb érnek, biológiai fejlődésük felgyorsult, de izomerejük nincs arányban testmagasságuk növekedésével. A fejletlen…

Szállítási idő
Nem elérhető
9,75 €
Csúcs - A sportteljesítmény új tudománya, amely forradalmasítja a testmozgást
Dr. Marc Bubbs

Új forradalom zajlik a sportban: egyre több sportoló alapozza sikerét az egészség, a táplálkozás, az edzés, a regeneráció és a szemléletmód sorsfordító erejű kombinációjára. Ám a tudományos bizonyítékokon alapuló technikák, amelyeket az akadémikus szakértők,…

Szállítási idő
Nem elérhető
18,00 €
Mackógyógytorna: A mozgásfejlődés harmonizálásásra - 1-9 hónapos babáknak
Kovács Andrea

E könyvben 21 évnyi tapasztalattal rendelkező gyermekgyógytornász állította össze a gyakorlatokat, amelyek otthon, eszközök nélkül végezhetőek el. A 60 szemléletesen megrajzolt babatorna-gyakorlat mellett számos "hétköznapi" tanácsot, mozgásfejlődési…

Szállítási idő
Nem elérhető
13,10 €
A fény jógája /Harmónizáld csakráidat a fényháromszögekkel!
Pauline Wills

Ébreszd fel a testedben a fény háromszögeit, tapasztald meg a létezés új dimenzióját a csakrák közötti energiavonalak aktiválásával! Mindannyian a fény teremtményei vagyunk. E forradalmi szemléletű könyv felidézi a jóga ősi tanításait, bemutatja, hogyan…

Szállítási idő
Nem elérhető
13,10 €
Mackógyógytorna papírgombóccal /
Kovács Andrea

Játékhegyek veszik körül manapság a gyermekeket. E könyv gyakorlatait éppen ezért, pontosabban ennek ellenére - egy jelentéktelennek tűnő papírgombóccal végeztetjük, amelyet használt papírokból gyúrunk. A papírgombóc kellően puha, mégis kemény, gömbölyű,…

Szállítási idő
Nem elérhető
9,85 €
Zenés testedzés /Útmutató a jó kondihoz
Debbie Lawrence

Kiváló gyakorlati kézikönyv azok számára - akik rendszeresen edzenek, s akik többet akarnak megtudni a manapság működő különböző zenés edzésekről, - olyan oktatók számára, akik a zenés testedzés ernyője alatt kutatják a tökéletest A zenés testedző csoportok…

Szállítási idő
Nem elérhető
5,25 €
Egészség tiszta erőből
Chris Hardy

Az elhízás, a krónikus betegségek és a stressz az egész modern világot rettegésben tartják. Te azonban bátrabb és elszántabb vagy, mint mások! Ha megelégelted, hogy a fitneszguruk, az életmódtanácsadók és az élelmiszeripar cápái az orrodnál fogva vezetnek,…

Szállítási idő
Nem elérhető
13,10 €
Hátfájás - Azonnali segítség a fájdalom enyhítésére /Fitnesz könyvek
Miriam Wessels

A hátfájás a leggyakoribb népbetegségek közé tartozik. Kiváltó okai többnyire a nem megfelelő terhelés és a mozgásszegény életmód. Különösen az ülőmunka terheli meg jelentős mértékben a hátat. Ilyenkor a hasizomzat megrövidül, az izomtónus csökken, nincs…

Szállítási idő
Nem elérhető
5,75 €
Mackógyógytorna: Hanyag tartás ellen
Kovács Andrea

„Húzd ki magad!” mondjuk sokszor a kis és nagy gyerekeknek, de hiába, mert ha nincs kellő izomerő, testtudat, hajlékonyság akkor mindezt elég nehéz megvalósítani. A megoldás erre az érdekes, hatásos, játékos, aktív izommunka az egész testnek. A „ Mackógyógytorna…

Szállítási idő
Nem elérhető
8,20 €
Ínerősítő /Egészséges inak - belső erő és rugalmasság
Nei Kung

Útmutató az inak erősítéséhez és egészségük megőzéséhez valamint az öregedés hatásainak lassításához, akár visszafordításához. A könyvben Mantak Chia mester: - Megmutatja, hogyan erősíthetjük az inakat, ami több energiát ad, egészségesebb szerveket,…

Szállítási idő
Nem elérhető
7,40 €
Gerinctorna - kicsiknek és nagyoknak /Csináld velem!
Bucsi Bernadett

A mai fiatalok hamarabb érnek, biológiai fejlődésük felgyorsult, de izomerejük nincs arányban testmagasságuk növekedésével. A fejletlen izomzatú gyermekeknél sajátságos "hanyag" testtartás alakul ki. Ezek a gyermekek fáradékonyak, tornaórán, sportban…

Szállítási idő
Nem elérhető
2,80 €
Chi gyaloglás /Élethosszon át egészségesen és energikusan járható módszer
Danny Dreyer

Forradalmian új program, ami egyesíti a gyaloglást a taichi alapelveivel – az eredmény maximális fizikai, mentális és spirituális erőnlét. A kíméletes, és jótékony egészségjavító gyaloglás ismét az egyik legnépszerűbb mindennapos testedzési forma lett.…

Szállítási idő
Nem elérhető
10,80 €
Fegyencedzés 1.
Paul Wade

Hogyan kell edzeni akkor, ha VALÓBAN AZ ÉLETED múlik az IGAZI erődön és keménységeden? A legtöbb testedzéssel foglalkozó rendszer a „háziasított” embertípusnak szól, azaz olyanoknak, akik viszonylagos biztonságban élik az életüket, erejüket büszkeségből…

Szállítási idő
Nem elérhető
16,40 €
Hátfájósok könyve /Egyszerű, de hatásos gyakorlatsorokkal
Stella Weller

Becslések szerint tíz emberből nyolcat előbb-utóbb utolér a hátfájás. E könyv segítségével javíthatja testtartását, erősítheti izmait, és megszabadulhat a kellemetlen érzéstől. - Megismerheti a hátfájás különféle típusait és okait. - Biztonságosan kezelheti…

Szállítási idő
Nem elérhető
6,50 €
Pilates-Módszer
Trevor Blount

"A rendszeresen végzett Pilates-gyakorlatok megőrzik testünk és szellemünk harmóniáját. Erősek és rugalmasak maradunk, kevesebb sérülést szenvedünk el, nem lesznek tartási rendellenességeink, hamarabb épülünk fel betegségek után." - olvashatjuk a szerző…

Szállítási idő
Nem elérhető
6,50 €
Gyógyító szerelem
Mantak És Maneewan Chia

Ajánljuk minden nőnek, minden korosztályból - legyen bár egyedülálló, házas, vonzódjon akár a saját, akár az ellenkező nem iránt -, akit komolyan érdekel, hogyan gyarapíthatja és használhatja fel szexuális energiáját. Az ebben a könyben ismertetett útmutatót…

Szállítási idő
Nem elérhető
14,75 €
A nyújtás anatómiai kézikönyve - 50 gazdagon illusztrált erősítő-tónusfokozó nyújtás
Prof. dr. Ken Ashwell

Sportolók, edzők, fitneszoktatók, a sporttudományok hallgatói és mindazok, akik szeretnék megérteni, egyben növelni állóképességüket és rugalmasságukat, egyaránt választ kapnak kérdéseikre ebben az áttekinthető, jól követhető szakkönyvben. A kötet 50…

Szállítási idő
Nem elérhető
21,30 €
Mackógyógytorna: Lúdtalp ellen (3. kiadás)
Kovács Andrea

Minden szakember egyetért abban, hogy a lúdtalp és a bokasüllyedés az egyik legjobb befolyásolása a gyógytorna. A könyvben közel 100 játékos gyógytorna gyakorlatot találunk, amihez nincsen szükség semmi speciális eszközre. Megtalálható a talpmasszírozás,…

Szállítási idő
Nem elérhető
14,75 €
Mozgok, amíg élek
Válogatás

Az elhízás betegség és bonyolultabb számos betegségnél, ezért a kezelése sem könnyű feladat. Olyan betegség, mely az orvosi gyakorlatban is az egyik leggyakoribb kezelést igénylő betegség, ugyanakkor a kezelése a legtöbb kudarcot jelentette, és jelenti…

Szállítási idő
Nem elérhető
4,25 €