Egészség, életmód
A gyermek születése hatalmas boldogságot hoz a családba. A napló segítségével megőrizheted a csöppség fejlődésének minden mozzanatát. A lapokon arról is olvashatsz, hogyan fejlődik a baba az első évben, sőt néhány hasznos csecsemőgondozási tanáccsal…
Nőnek lenni mindig is nagy kihívás volt, és egyben óriási áldás, hiszen képesek vagyunk életet adni egy apró emberi lénynek. A nők szervezete olyan, mint egy finoman hangolt rendszer – rendkívül bonyolult feladatok ellátására képes, viszont hihetetlenül…
Senki nem szereti azt, amikor a gyógyítás folyamatában úgy érzi, hogy elveszíti önmagát. Hogy a kórházi gépezetben a ruháival együtt leteszi a nevét is, a múltja helyébe a kórelőzménye lép. Hogy senkit nem érdekel, ki ő, hová járt iskolába, mikor kel…
"Bear Grylls új könyve egy egész évre elegendő tanácsot ad ahhoz, hogy szembenézzünk bármilyen nehézséggel, amit az élet elénk sodor. A vadon törvényei és a Sose add fel! című könyvek szerzője saját túlélési tapasztalataiból, valamint sportolók, felfedezők,…
„Ez a könyv a böjtről szól, de még sok minden másról is: a női mivoltunkról, az egészségünkről és az életünkről.” Marianne Williamson Napjaink legtöbb egészségügyi problémája anyagcserezavarokra vezethető vissza. A magas vércukor- és koleszterinszint,…
Szeretném megmutatni neked, hogyan érheted ezt el. Akkor fájnak az alkatrészeid, ha a testedben valamilyen egyensúlyhiány van. Állítsd vissza az egyensúlyt, és már ki is kezelted a problémát! Egy mondatban összefoglalva ennyi a gyógyulási folyamat. Azért…
Bár a futás világszerte az egyik legnépszerűbb sportág, tudományos hátterével kevesen vannak tisztában – pedig ha alaposabban megismerjük testünk felépítését és működését, az edzéseink is hatékonyabbá válhatnak. A FUTÁS ANATÓMIÁJA Bemutatja a futás alapjául…
Hogyan legyünk sikeresek, boldogok, és találjunk mélyebb értelemre életünk második felében? Gondolhatnánk, hogy minél sikeresebbek vagyunk, annál kevésbé vesz majd erőt rajtunk az idősödéssel együtt járó feleslegesség-érzés. Valójában épp ellenkezőleg:…
„Elolvasod, és már futnál is." - OUTSIDE MAGAZIN Egy rejtőzködő indián törzs, néhány szuperatléta és minden idők legnagyobb ultrafutó versenyének története. Egy egyszerű kérdéssel kezdődött minden: Miért fáj a lábam? A válasz után kutatva Christopher…
A szülők fontos és nehéz feladatokkal néznek szembe gyermekeik nevelése során. Meg kell tudniuk, ki is gyermekük valójában, miben jeleskedik, mit szeret, miben hisz, milyen személyiségjegyei vannak, mik a céljai, és bátorítani, segíteni kell ezek elérésében.…
Nem kérdés, hogy a bélrendszer egészsége azzal a táplálékkal kezdődik, amit megeszel. Az Éltető rostok nem egy gyors gyógyír vagy diéta, hanem egy hasznos életmódterv, ami gyógyít és egészségesen tart. A könyv célja, hogy elindítson téged egy olyan egészséges…
Személyre szabott várandóskönyv, amely csakis rólatok szól. Napló, amelybe nap mint nap rögzítheted várandósságod legfontosabb eseményeit: a pozitív terhességi tesztet, a baba első rúgását, az első méhösszehúzódást; ide ragaszthatod a picit ábrázoló…
A világszerte hatalmas népszerűségnek örvendő Bullet Journal naplózási módszer megalkotójának útmutató könyvét tartod a kezedben. Ryder Carroll éveken át kereste a számára megfelelő határidőnaplót, amiben rendszerezni szerette volna teendőit és céljait.…
Lenyűgöző kitartott mozdulatok, ámulatba ejtő izomzat – a tornagyűrű segítségével valódi erőre és stabilitásra tehetsz szert. Ideje új szintre emelni az edzésedet, és a húzódzkodó rúd vagy a párhuzamos korlát mellett próbára tenni magad a szertorna talán…
Az átsuhanó babák családjának gyásza nemcsak a felnőtteket, de a kistestvért szeretettel váró testvéreket is érinti – így van ez Nin és Pip, a két tündérgyerek esetében is. Szomorúság Árnya szinte észrevétlenül költözik be Tündércsalád életébe, és a…
A kora reggeli órák energiája csodálatosan csendes, nyugodt és békés. A hajnalhasadás előtti időszak, az éjszaka vége és az új nap kezdete előtti időszak ez. Tökéletes pillanat arra, hogy mélyebben összekapcsolódj önmagaddal. A Napindító meditációk serkentik…
A Fóbiák és mániák könyve 99 rögeszme izgalmas összefoglalója, amelyek végigkísérik az emberiség történetét, a ritkán előfordulóktól a megszokottakig, az ablutofóbiától (a mosakodás réme) a szillogománián (a felhalmozási kényszere) át a zoofóbiáig (az…
Kérdéseket feltenni bátor dolog, ha tabukról van szó. Legyünk őszinték: a menstruáció gyötrelmes tud lenni. A menzeszpozitivitás nem a kellemetlenségek, fájdalmak tagadását jelenti, hanem azt, hogy nyíltan beszélünk a menzeszről, és lebontjuk a testi…
EZ A KÖNYV A VÁLASZOK KÖNYVE – AZ ÉLET LEGFONTOSABB KÉRDÉSEIRE. Mi lenne, ha léteznének olyan tudományos megoldások, amelyek eloszlatnák a betegségtől, egy életveszélyes diagnózistól vagy az öregedés hatásaitól való legmélyebb félelmeidet? Mi lenne,…
Volt idő, amikor a túlélésünk kizárólag attól függött, hogy mennyire vagyunk képesek alkalmazkodni a környezethez. Márpedig őseink sivatagokon, hegyeken és óceánokon keltek át anélkül, hogy a mai modern technológiának akár csak egy szikrája is a rendelkezésükre…
E könyv elolvasása során az olvasó megtanulja, hogyan válhat az időben történő kilépés, bizonyos dolgok megfelelő pillanatban való feladása igazi erénnyé. Rengeteg olyasmi akad az életünkben, amihez feltétlenül érdemes ragaszkodni, de jócskán vannak…
„Az igazság a rákról egy valóságos térkép, melynek segítségével megtaláljuk a rák megelőzéséhez, gyógyításához és legyőzéséhez vezető utat. Úttörő alkotásában Ty Bollinger felvázolja az immunrendszer erősítésének alternatív lehetőségeit, és azt is elárulja,…
„Egy felmérésben egymillió középiskolás diák értékelte a vezetői képességét: 70 százalék átlagon felülinek tartotta magát, 60 százalék pedig úgy gondolta, olyan jól boldogul másokkal, hogy ennek alapján a legjobb 10 százalékba tartozik. Amikor egyetemi…
Dr. Karyl McBride több mint húsz év családterápiás tapasztalattal a háta mögött írta meg a Lehetek valaha elég jó? című könyvét olyan nők számára, akik narcisztikus, önző, érzelmileg bántalmazó és mérgező anyák mellett nőttek fel. A narcisztikus anyák…
Hogyan védenek meg minket szobanövényeink a modern élettel járó stressztől és a levegőbe került káros anyagoktól? Mentális egészségünket, jóllétünket veszélyezteti a mindennapos stressz és rohanás, valamint az otthonunkban használt tárgyak is mérgező…
A Termékenység kézikönyve nemcsak testi, de lelki segítséget is nyújthat a gyermekre vágyó pároknak. Gyógynövények, gyógynövényes készítmények, méhészeti termékek, vitaminok és ásványi anyagok gyakorlati alkalmazását mutatja be, amelyek hozzájárulnak…
„Ha szeretsz engem, hagysz dolgozni!” – ismerős a „vicces” kikötés? De mennyien szenvedünk a túlzott munkastressztől, hányan csekkoljuk az e-mailjeinket munkaidő után, és vajon mennyien vagyunk, akik hétvégén se restek céges üzenetekre válaszolni, mert…
Ez a nagy sikerű, több kiadást megért kötet nélkülözhetetlen útmutató a várandósságtól a gyermek hároméves koráig Szakszerű tanácsokat nyújt a várandóssághoz, hogy minél egészségesebb kisbabánk szülessen. Lépésről lépésre segít megoldani az esetlegesen…
A tűz és jég országaként is emlegetett Izland az ellentétek földje: hatalmas gleccserek és aktív vulkánok, éjféli napsütés nyáron és a legrövidebb nappal télen, ősi nyelv és a legmodernebb technikai újdonságok. Ennek az országnak gazdag és változatos…
E könyvecske célja, hogy egy helyen összegyűjtve bármikor megtalálhassunk minden fontos és hasznos információt a Humán Papillomavírusról ...