Egészség, életmód
"Rohanó, stresszes hétköznapjainkon kapkodva étkezünk, nagyarányú szénhidrát- és cukorfogyasztás mellett étrendünk javarészt feldolgozott, tartósított élelmiszerekből áll. Az alapanyagok kiválasztásakor nem követjük az évszakok és napszakok változását,…
A közismert pszichológus szerzőpáros bestseller kötete az érett és egészséges énhatárok kialakításában segít. Rávezet, hogyan vállalhatunk felelősséget önmagunkért, hogy ne csak sodródjunk és reagáljunk a minket érő hatásokra, hanem aktívan és kezdeményezően…
Az ITLS (International Trauma Life Support) egy világméretű szervezet, melyet azzal a céllal hívtak életre, hogy közvetett módon segítse a sérülések okozta halálesetek számának csökkenését. A szervezet tanfolyamain nemzetközileg elismert standardoknak…
A könyv az egészségügyben nem járatos, laikus olvasók számára készült. A nők jó- és rosszindulatú emlőbetegségeivel foglalkozik: bemutatja az életkornak megfelelő elváltozásokat, segít eloszlatni a tévhiteket, elősegíti a kóros folyamatok mielőbbi felismerését.
A magas vérnyomás, mint minden civilizációs ártalmakkal küszködő országban - nálunk is népbetegségnek számít. A szerző e kiadványban, az általános tudnivalókon túl, beszámol az okokról, és ismerteti azokat az összefüggéseket, amelyek a magas vérnyomás…
Régóta tudod, hogy a futás jót tesz testnek-léleknek, mégsem bírod rávenni magad, hogy elkezdd? Akkor ez a könyv neked szól! Marijke ten Cate illusztrátor és Corien Oranje író hitelesen, tökéletlenségüket és hibáikat felvállalva beszélnek saját rögös…
A gének elfoglalták méltó helyüket mindennapi gondolkodásunkban. Eljutottunk oda is, hogy őseink genetikájával érdemben foglalkozhatunk. Ezért a kettősen értelmezhető cím. A szerző felhívja az olvasó figyelmét arra, hogy elsősorban a gének honfoglalásáról…
Az otthoni hospice ellátás egyre jobban terjed hazánkban, ezért nagy szükség mutatkozik egy olyan szakkönyvre, mely segítséget nyújt a haldokló betegek otthoni ellátásában, ápolásában a szakembereknek és a hozzátartozóknak egyaránt. Az első, általános…
Az utad elején semmibe fognak Téged venni, senki nem fog veled foglalkozni, aztán majd nevetségessé válsz és ki fognak gúnyolni. Később mindenki a vesztedet akarja, de ha igazán kitartó és állhatatos vagy, akkor végül győzni fogsz. Ez a könyv segíteni…
A szerzők az új ismereteket elsősorban klinikai szempontból, a legújabb adatokkal is alátámasztva tekintik át. A könyv aktualitását az adja, hogy az új hatástani csoport első képviselői hazánkban is elérhetővé váltak. A monográfia többek között tárgyalja…
Az inzulinrezisztencia fogalma az utóbbi években a széles nyilvánosság előtt is ismertté vált. A könyv első részében a dietetikus szerző foglaljaössze az étrendváltoztatás lényegi pontjait, melyek az inzulinrezisztenciában követendők.Idézet a dietetikus…
ENYHÍTI A FÁJDALMAT • CSÖKKENTIA STRESSZT • FOKOZZA A VITALITÁST • JAVÍTJA A KERINGÉST • MEGELŐZI A BETEGSÉGEKET A kézreflexológia hatékonyan gondoskodik az egész test jóllétéről, emellett remekül beilleszthető a mindennapokba, mivel könnyen, bárhol…
Mély érzelmek, nehéz idők, boldog emlékek! Naplókönyvünk elsősorban a kezdő szülőknek szól, hogy megörökíthessenek minden tapasztalatot és kételyt, örömöt és félelmet, csetlés-botlást és boldogságot, amit családjuk új tagjával, az újszülött kisbabájukkal…
Komoly kihívást jelent számodra, hogy otthonodat rendben tartsd? Ha körbenézel, csak rendetlenséget és koszt látsz mindenütt? Ráadásul szinte állandóan szégyenkezel és bűntudat gyötör emiatt? Bosszankodsz, amiért a takarítás időigényes, vagy csüggedés…
A leendő ápolók, egészségügyi szakdolgozók számára írt tankönyv az un. Kisklinikumi szakápolástan tárgykörét ismerteti, amely felöleli az olyan szakterületeket, mint az ideggyógyászati, szemészeti, bőrgyógyászati, fül-orr-gégészeti, nőgyógyászati, urológiai,…
Azok az ételek és italok, amelyeket a várandósság alatt fogyasztunk, óriási hatással lehetnek gyermekünk egészséges fejlődésére, továbbá döntő szerepet játszanak abban, hogy erősek és fittek maradjunk egy olyan időszakban, amikor a testünk különösen…
Az Aranyhal Könyvkiadó új könyve hiánypótló mű. A témában jártas szakemberek közérthető módon ismertetik azokat a sokak számára a terhesség előtt ismeretlen fogalmakat, amelyekkel a szülés előtt hirtelen nagyon gyakran találkoznak.
A tankönyv a gyermekkor leggyakoribb betegségeit és a modern gyermekgyógyászat legégetőbb gondjait foglalja össze tömören. Éppen az anyag tömörsége miatt nem nagyon tartalmaz felesleges mondatokat, gyakorlatilag teljes egészében megtanulandó. A tanulást…
"John Mark Comer lelkész és író élete külső mércével mérve abszolút sikeresnek tűnt. Belülről azonban már korántsem volt ilyen szép minden. Egy megbízható mentorhoz fordult útmutatásért, és azt hallotta tőle: „Könyörtelenül számolj le a rohanással! A…
Julian Brass eltökélte, hogy komoly hatással lesz azoknak az embereknek az életére, akik úgy döntöttek, hogy - hozzá hasonló módon - a boldogabb élet reményében szembenéznek a szorongásukkal. A Légy úrrá a szorongásodon gyakorlatias és könnyen elvégezhető…
Egy elveszett tudás újrafelfedezése New York Times Bestseller Washington Post: Az év egyik fontos tényirodalmi címe (2020) Amazon: Az év legjobb tudományos könyve (2020) Goodreads-díj: Az év legjobb tudományos + tech könyve – jelölés (2020) NPR: Az év…
„Praktikus dolgokkal teli terhesnapló, ami csodás emlék lesz a pocak tulajdonosának és lakójának.” – Zubor Rozi, IgenAnya Kisbabát vársz? Gratulálok! Azt javaslom, jól kösd fel a nadrágod, mert annyi tennivalód lesz a következő kilenc hónapban, hogy…
Felnőni sokkal könnyebb úgy, ha van valami sejtésed arról, mire számíthatsz. Ez a könyv nyíltan és világosan pontosan azt írja le, hogy mi fog történni a testeddel és a testedben, valamint ezen túl még az érzelmi változásokkal is foglalkozik - azaz mindennel,…
A parfümök emlékeket idéznek fel bennünk, jóleső érzéssel töltenek el és segítenek kifejezni önmagunkat. Csakhogy rengeteg van belőlük. Hogyan választhatjuk ki a legmegfelelőbbet? A Nagy parfümkönyv közel 500 illatot mutat be, amelyek között kedvező…
A TINTA Könyvkiadó Iránytű sorozatának tagjaként jelenik meg a Nem jó az embernek egyedül lennie… című kötet, mely olyan idézetek gyűjteménye, amelyek végigkalauzolnak bennünket az egyedülléttől, fiatalkori szerelemtől, a párválasztástól kezdve a gyermekáldáson…
Cukor nélkül is van élet! Kiadványunk hasznos tanácsokkal szolgál ahhoz, hogyan fogyaszthat változatos, teljes értékű és ízletes ételeket anélkül, hogy az édességfogyasztás kockázatos kelepcéjébe kerülne. Táplálkozási tippeket, bevált tanácsokat, valamint…
Éld meg szabadon a nőiséged teremtőerejét! Ébreszd fel önmagadban azt az ősi, kreatív női erőt, amely teremteni képes. A Nőiségnapló ehhez ad támogatást a benne lévő feladatokkal, leírásokkal, meditációkkal, ásvány- és illóolaj-ajánlásokkal. A kézikönyv…
A magyar nyelvű jógairodalom még mindig adós egy nőknek szóló, igazán szakszerű és gyakorlatias jógakönyvvel. Ezt a hiányt pótolja a Nők jógakönyve. Szerzője, Bobby Clennell szenior Iyengar-jóga oktató évtizedek gyakorlási és tanítási tapasztalatait…
Hússal? Hús nélkül? Minden, ami vegán, egészséges? Komoly vállalkozás egy fiatal orvostól, hogy táplálkozási tanácsoktól harsogó világunkban szakmai alapokon, logikusan és közérthetően, saját receptjeit is megosztva foglalja össze, milyen alapvető szempontokat…
Indulj világkörüli utazásra és találd meg a lelki békédet! Tudtad, hogy a szankszkrit upéksa kifejezés a tökéletesebb egyensúlyra és belső nyugalomra való törekvést fejezi ki? Hogy a portugál nyelvben külön szó van a városban tett békés sétára, a norvégban…