Egészség, életmód
Mostanra az emberi test legtöbb részéről élvezetesebbnél élvezetesebb írások születtek, aminek köszönhetően egyre többet tudunk arról, hogyan működik az agyunk, a szívünk, a tüdőnk vagy éppen az emésztőrendszerünk. A méhről – hiába van kulcsfontosságú…
Az inzulinpumpa és a glükózszenzor népszerűsége jelentősen megnőtt az elmúlt évek során. Ezen újonnan bevezetett technikai eszközök sokat javíthatnak a betegek szénhidrát-anyag-cseréjén, cukorbetegségük kezelését könnyebbé, sikeresebbé tehetik. Ez a…
HÁTSÓ BORÍTÓ: Őszintén remélem, hogy a szívből jövő őszinteség, amellyel megtöltöttem eme lapokat, szeretetet és fényt hoz az életetekbe. Bensőséges, személyes történeteket osztok meg az önbizalom és az önértékelés fontosságáról, kockázatvállalásról,…
Mit adtak nekem a gyógynövények? Egy szebb életet. Lassan 80 éves leszek, és naponta kisétálok a mezőre. Ha nem tudok kimenni, hiányzik a pacsirták csicsergése, a szellő lágysága, a fények, a levegő zizegése. Valami csoda van a tájban, nem tudom megunni.…
GYŐZD LE AZ ÖRVENDEZŐ ÉLET LEGGYAKORIBB AKADÁLYAIT! Ebben az ötven leckéből álló útmutatóban Joyce Meyer, több sikerkönyv szerzője, Pál tanításaiból merítve segít, hogy életed minden egyes napján megtapasztalhasd, milyen örvendező életet élni. Az öröm…
Kerüld el, tartsd karban, fordítsd vissza a cukorbetegséget és a prediabéteszt, egyszerűen azzal, hogy mikor – nem pedig mit – eszel. Több mint egymillió magyar cukorbeteg felnőtt él közöttünk, a prediabéteszesek pedig még náluk is többen vannak. E krónikus…
Az átverés (csalás, szemfényvesztés, megtévesztés, szélhámosság, becsapás, átejtés, felültetés, kóklerség stb.) természetesen nem művészet. Nyilván nem akarunk sznobnak tűnni, de azért a művészetet mégis illik valamelyest komolyan venni, hiszen egyike…
Az Orvosi élettan tankönyve 8., átdolgozott kiadása 22 évvel az első és 5 évvel az előző kiadás megjelenése után kerül az olvasók kezébe. Az orvosi élettan az egészséges emberi szervezet működésével foglalkozik, aminek megfelelő szintű ismerete előfeltétele…
A Viktor E. Frankl által alapított logoterápia immár jónéhány évtizede – vészterhes és virágzó időszakokon átívelően – bizonyítja, hogy hatékonyan tud segíteni az embereknek, és különösen válsághelyzetekben képes új lehetőségeket nyitni az élet értelmének…
Nem vagy egyedül: bárkinek lehet pánikrohama. A pánikrohamok ijesztőnek tűnnek, különösen, ha nem tudod, mi is történik veled, és mit lehet tenni hasonló helyzetben. Ha azonban megtanulod felismerni, megérteni és kezelni a jelenséget, akkor máris nyertél:…
A helyes táplálkozás megismeréséhez a legalkalmasabb a várandósság első néhány hónapja, vagy az az időszak, amikor a nők még csak tervezik a terhességet. A majdani anyukák a várandósság előtti és alatti táplálkozása jelentős hatást gyakorol az újszülött…
"Indulj el az önelfogadáshoz vezető úton! Nőként manapság mindannyian küzdünk azzal, hogy egyensúlyt teremtsünk a különböző szerepeink között. Egyszerre akarunk helytállni otthon és a munkahelyünkön, ápolni a kapcsolatainkat és megoldani a feladatainkat.…
Végre egy könyv, amely átfogóan, közérthető szöveggel és illusztrációkkal ismerteti az endometriózissal kapcsolatos tudnivalókat, kiegészítő terápiás lehetőségeket. Az endometriózis krónikus nőgyógyászati betegség, amely minden tizedik termékeny korú…
Kiegyensúlyozottabb, könnyedebb, energikusabb élet nőként! Kapcsolódj a természettel és töltsd fel magadat energiával a mindennapokban. Emberi játszmák helyett válaszd a tisztább megoldást az erőegyensúlyod helyreállítására. A Harmónianapló ebben támogat…
"A 2018-ban megjelent Gerincbetegek kézikönyve című könyvem fogadtatása megerősített abban, hogy igenis szükség van olyan könyvekre, amelyek közérthetően, egyszerű nyelvezettel fogalmazzák meg a gerincbetegségekkel kapcsolatos tudnivalókat... A jelenlegi…
Minden pillanat lehet valami új kezdete, és talán életed leggyönyörűbb napja vár rád! Nem tudhatod soha, ki fordul feléd a sarkon, kit veszítesz el, mit nyersz aznap és ki mondja neked, hogy számára te vagy a legcsodálatosabb a világon! Az életünk misztérium,…
Az allergiás betegségek gyakorisága világszerte, így hazánkban is rendkívül magas, szinte minden ötödik ember allergiás. A daganatos, cardiovascularis betegségcsoport után a harmadik leggyakoribb megbetegedés. A WHO előrejelzése szerint 2050-re ez az…
A francia nők-sorozat folytatódik! A francia nők nem híznak (New York Times bestsellerlista 1. hely) szerzőjének új könyvében az írónő górcső alá veszi a franciák osztriga iránti vonzalmát. Megismerhetjük az osztrigát begyűjtő és feltálaló figurákat,…
"A japánok hosszú ideje tudják: van olyan, hogy az ember szereti a munkáját, és meg is fizetik érte. Ez az összhang maga az ikigai: kombinációja mindannak, amit szeretsz, és amire a világnak szüksége van. Ez a kis könyv segít megtalálni a saját ikigaiod,…
Kapcsolódj össze a természettel, és hagyd, hogy meggyógyítson. Szívd tele a tüdőd az erdei levegővel, amelynek rákmegelőző fitoncid részecskéi csökkentik a vérnyomást, a stresszt és kilazítják az izmokat. E könyv 75 fejezete megtanítja, hogyan alkalmazd…
Fawcett kapitány lenyűgöző fényképeket, exkluzív interjúkat és szellemes kommentárokat ad közre a bajusz-, szakáll- és barkóápolás aspektusairól, miközben arra is reflektál, hogy mitől lesz valaki úriember a 21. században. Az átfogó történeti és gyakorlati…
Miért készítsünk olyan ételeket, kozmetikumokat, tisztítószereket és játékokat saját kezűleg, amelyeket a boltban is megvehetünk? Ökoanyu ezúttal ezekre a kérdésekre keresi a választ, és arra buzdít, hogy a félkész, feldolgozott élelmiszereket váltsuk…
"Andrea vagyok és függő. Gyógyulóban függő. Valaha élsportoló voltam, gyermekorvos vagyok. Sok éven át hűségesen kísért az evészavarom. Hogy rémes , persze hogy az. Minden ami uralkodik feletted rémes, ember, esemény, tárgy,helyzet amit nem te akarsz,…
"A rákbetegek komolyan veszik az életet - nagyon komolyan. Válaszokat várnak: tudni akarják, mi az, ami működik, és mi nem. Ismerem ezt az érzést. Az elmúlt húsz évben több ezer ember vett részt az általam szervezett segítő csoportokban. Nagyon sok módszert…
Amikor kezdő anyuka voltam, Dr. Spock könyve volt a bibliánk. Nos, én is arról ábrándoztam évek óta, hogy a gyakorlatban jól használható tanácsadó könyvet írjak, ami mindig kéznél van - segít, míg az orvos meg nem érkezik, megnyugtat, ha kételyed támad,…
Reggel laza lófarok és este elegáns, feltűzött frizura? Minden hangulathoz, alkalomhoz és minden típushoz megtalálható a megfelelő frizura. André Märtens megmutatja, hogyan formázhatjuk meg a hajunkat otthon egyszerűen és gyorsan. A megfelelő fortélyokkal…
Csalj mosolyt a gyermeked arcára! Inspiráld őt aktivitásra! Tedd próbára ügyességét! És vele együtt fedezd fel te is a mozgás örömét! A baba-, kisgyermekfejlesztő és anyaformáló ötlettár 4 hónapos3,5 éves gyermekeknek és anyukáinak készült. Közel 100…
A gyermekkori, szűnni nem akaró nátha sajnos nem mese, hanem nagyon is valóság, szinte minden családban előfordul. A szülők, nagyszülők tűrőképességétől függ, hogy mikor próbálnak véget vetni a banálisnak induló, de látszólag megoldhatatlan problémának.…
A Jóga-szútrák szíve B. K. S Iyengar utolsó műve, melyben a jóga filozófiai magvát képező Patandzsali-féle Jóga-szútrákat bontja ki egy érett jógi bölcsességével és lényeglátásával. Ezek a tömör és bevilágító szútrák képezik az ősi jógabölcselet alapját,…
Az emberiség egyik legelterjedtebb szenvedélye a dohányzás. Számos betegség, évente több millió ember halálának okozója világszerte. A pótolhatatlan egészségen és emberi életeken túl jelentős költség egyén és társadalom számára egyaránt. A dohányosok…