Egészség, életmód
Elizabeth Gilbert legújabb könyvében megkapó őszinteséggel, elragadó közvetlenséggel és a tőle megszokott öniróniával fűszerezve mesél a kreatív élet megteremtésének lehetőségeiről. A Big Magic azonban nemcsak a varázslatos oldalát mutatja be a kreatív…
A könyv a középfokú egészségügyi szakképzés, vagyis az ápolóképzés igényeinek megfelelően foglalja össze a belgyógyászat klinikai ismereteit. A bevezetőt a belgyógyászat tárgyának és történetének, majd az általános orvosi vizsgálatnak, a diagnózisnak…
A könyv annak bemutatására vállalkozott, hogyan tudjuk testünket és lelkünket a gyógynövényekkel kúrálni és gyógyítani. A szerző az évszakokat követve végigveszi különféle szerveinket (máj, epe, bél, gyomor, vese, húgyhólyag, bőr, mozgásszervi rendszer,…
Anyukaként lótunk-futunk, bevásárolunk, főzünk, takarítunk, gyereket nevelünk, dolgozunk. Miközben a lehető legjobbat akarjuk családtagjaink és a környezetünk számára – fontos kérdésekkel kerülünk szembe nap, mint nap az élet bármely területén. Mivel…
A tejcukorérzékenység hazánkban minden harmadik embert érint. A jellegzetes tünetek (puffadás, hasmenés a tejtartalmú ételek fogyasztását követően) változó erősségűek lehetnek. A nagy mennyiségben természetes forrásként tejben és a tejtermékben található…
Hogyan maradhatunk egészségesek, ha majd az egész bolygóra rátör a madárinfluenza elképesztően agresszív vírusa? 1997 óta nem az a kérdés, hogy létezik és támad-e a H5N1, hanem hogy mikor indul rohamra. 1918-ban a "spanyolnátha" 50 millió áldozatot követelt.…
Forradalmian új program, ami egyesíti a gyaloglást a taichi alapelveivel – az eredmény maximális fizikai, mentális és spirituális erőnlét. A kíméletes, és jótékony egészségjavító gyaloglás ismét az egyik legnépszerűbb mindennapos testedzési forma lett.…
Dr. Weninger Antal máig aktuális könyve immáron 3. kiadásban jelenik meg, most a SpringMed Kiadó gondozásában. Az egészség testi és lelki forrásai című könyv 6o év elteltével is teljesen érvényes megállapításokat tartalmaz. A 91 éves koráig alkotó és…
Az élő – azaz nyers, 43 ^(o)C fölé nem hevített – ételek fogyasztását ajánló új táplálkozási irányzat egyre növekvő népszerűségének oka elsősorban az azzal járó életmódváltozás áldásos hatásában rejlik. A hőkezeletlen, magas energiájú növények és gyümölcsök…
"Nevelési hibát kétféle okból követhet el a szülő: saját jellemhibájából adódóan, vagy egyszerűen tudatlanságból – azért, mert téves vagy hiányos információkkal rendelkezik arról, hogyan kell megoldania a problémákat, melyek a családi élet elkerülhetetlen…
Ajánljuk minden nőnek, minden korosztályból - legyen bár egyedülálló, házas, vonzódjon akár a saját, akár az ellenkező nem iránt -, akit komolyan érdekel, hogyan gyarapíthatja és használhatja fel szexuális energiáját. Az ebben a könyben ismertetett útmutatót…
Hiába diétázunk, és eszünk kevesebbet, hogy a testet zsírégetésre ösztökéljük, amint abbahagyjuk a diétát, a zsír visszakúszik. Így védekezik a testünk a mérgek ellen. A zsír végleges eltávolításának egyetlen hatékony módja, ha megszabadulunk a mérgektől.…
„A gyógyító beteg az orvoslás és a betegellátás lényegéről szól. A történetek rámutatnak az igazi figyelem és együttérzés fontosságára” – Sander de Hosson tüdőgyógyász Több ezer ember osztja meg naponta a fájdalmát és örömét az „egészségügyisekkel”:…
Kövessük az álmainkat, és fedezzük fel önmagunk legjobb részeit! ÁLMAINK HATÁROZNAK MEG MINKET - vagy legalábbis a tudatalattinkat. A tudatos álmodás titkai megtanít minket arra, hogyan fedezzük fel és manipuláljuk álmainkat, hogy ezáltal megismerhessük…
"Gyönyörűen illusztrált, részletes és érthető. Csodálatos bevezető az emberi szaporodás titkaiba." Alice Roberts anatómiaprofesszor, a BBC népszerű tudományos ismeretterjesztő személyisége A nagy felbontású képekkel és magyarázó ábrákkal teli A várandósság…
Gondoskodjunk alzheimeres szerettünkről (és önmagunkról is). Az Alzheimer-kór lépésről lépésre átfogó kézikönyv az Alzheimer-kórban szenvedőket gondozók számára. A kór hét szakaszát alaposan megismerve megérthetjük, mit tehetünk szerettünkért és egyúttal…
Indulj világ körüli utazásra és találd meg a boldogság titkát! Tudtad, hogy a görögöknek külön szavuk van a felszabadult öröm képességére? Hogy a hosszú, sötét dán éjszakák ihlették a hygge melegségét, otthonosságát, míg a napsütötte falatozás utáni…
Ételben az orvosság –tartja a népi bölcsesség, s mennyi igazság van ebben! Az Éltető növények című könyv az évszakokat és azok változását messzemenően figyelembe vevő, ízekben gazdag utazásra invitálja az olvasót. A főszerepet olyan csodás növények játsszák,…
„A gasztroenterológia nem annyira egzakt diszciplína, mint pl. a kardiológia, ahol minden mérhető, számolható, leképezhető, és minden döntés evidenciákra épül. A gasztroenterológiai beteg panaszainak értékelése és a beteg ellátása sokkal inkább művészet,…
„Elfelejtettük, hogyan legyünk jó vendégek, hogyan haladjunk könnyű léptekkel a Földön, ahogy a többi élőlény teszi.” Barbara Ward Habár sokan tisztában vagyunk az emberi tevékenységek Földünkre gyakorolt negatív hatásaival, mégis nehéz az egyén szintjén…
Az elhízás betegség és bonyolultabb számos betegségnél, ezért a kezelése sem könnyű feladat. Olyan betegség, mely az orvosi gyakorlatban is az egyik leggyakoribb kezelést igénylő betegség, ugyanakkor a kezelése a legtöbb kudarcot jelentette, és jelenti…
Néhány éve kezdődött a csoda. Egy emberé, aki leküzdötte a saját félelmeit, és számtalan embernek tanította meg, hogyan harcoljon. Hogyan harcoljon önmagáért. Amikor Tamás Rita öt évvel ezelőtt létrehozta a közösségi médiában Ne pánikolj, sportolj! elnevezésű…
Hiába konzultált több mint két tucat endokrinológussal, belgyógyásszal és általános orvossal, Elle pajzsmirigybetegsége csak egyre rosszabb lett. Mintha az orvosok nem tudták volna a megoldást, de még csak reménnyel sem kecsegtették. Az elkeseredett…
33 érdekes és tanulságos esetben 33 beteg kórtörténetét követhetjük végig, a diagnosztikus és terápiás teendőket átgondolva, adifferenciáldiagnosztikai lehetőségeket megfontolva. Egy adott beteg esetében megfogalmazódó kérdések sorozatán át, az elvégzett…
Legyél zero waste bajnok! Tervezz, vásárolj és főzz pazarlásmentesen ezekkel az egyszerű, ötletes tippekkel! Használd fel az alapanyagokat az utolsó morzsáig: a szikkadt kenyérrel sűríts levest, a tojáshéjból készíts fehérjedús smoothie-t! Ne dobd ki,…
Azokban a hivatásokban, ahol emberekkel foglalkoznak, a kiégés veszélye magasnak mondható. Fokozottan érvényes ez az egészségügyben végzett munkára, ahol a rendszerbe érkező betegek egy beszűkült tudatállapotban jelennek meg, köszönhetően annak, hogy…
Jogász vagyok és népegészségügyi szakember, dúla, babahordozási tanácsadó, önkéntes szoptatási segítő, háromgyermekes – császáros és VBAC (császármetszés után szült) – édesanya. Saját kérdéseim, kétségeim, vágyaim és tapasztalataim indítottak el azon…
Napjainkban sokat hallunk az agyról és az idegrendszerről, csak úgy röpködnek az ezekkel kapcsolatos fogalmak, mint például neuroplaszticitás, agyhullámok, neurofeedback, stresszállapot, agydiéta, pszichoaktív anyagok. Se szeri, se száma az agyműködésre,…
"HOGYAN VÁLHATSZ KITELJESEDETT NŐVÉ? MI AZ AZ ÚJ NŐI MINŐSÉG, AMI KÉSZ MEGSZÜLETNI BENNED? Egy transzformatív utazásra hívlak a könyv lapjain keresztül, ahol megtapasztalod nőiséged újfajta, szabad áramlását. A patriarchális társadalmakban nőként másodlagos…
A sétálómeditáció gyógyító, stresszoldó folyamat: ötvözi az elme összpontosításának képességét a céltudatos, koncentrált mozgással. Ha nyugalomra, kreatív energiákra vagy irányított figyelemre vágyunk, ki kell tisztítanunk a fejünket. A kötetben található…