Egészség, életmód
E könyvet a Semmelweis Egyetem tanszékvezető endokrinológus professzora írta azzal a céllal, hogy egyrészt segítséget nyújtson a hormonbetegségek megértéséhez, másrészt olvasmányosan és könnyen érthetően mutassa be a területet az érdeklődőknek. A kötetből…
„Amikor egy expedíció során, minden biztonságosnak hitt dologtól távol az életedért küzdesz, közelebb vagy a világ és abban önmagad megértéséhez, mint bármikor máskor. Mintha minden tetted visszhangot vetne az örökkévalóságban.” 500 km a jég birodalmában.…
A legújabb Mackógyógytorna könyvünkben, nem a mozgáson van a hangsúly, hanem a megtapasztaláson - hol vagyok a dobozhoz képest. Ezeket a mackómegtapasztalás gyakorlatokat, hangsúlyozzák a kedves versek (Szűcs Kinga) és a meseszép illusztrációk (Komjádi…
Egy felépült drogfüggő története ez a könyv, az ő nehéz, szinte reménytelen gyerekkoráról, bűnözésről, börtönökről és a szabadulásról. Norbi számára a szabadulás nemcsak és nem elsősorban a rácsok nélküli életet jelenti , hanem azt a belső változást…
TISZTÍTÓKÚRÁK, MELYEK VALÓBAN AZT CÉLOZZÁK, AMI ELROMLOTT A TESTÜNKBEN Anthony William, New York Times sikerlistás szerző könyvében minden benne van, amit a tisztítókúráról tudnod kell, hogy átformálhasd az egészségedet – és az életedet. Ha úgy gondolod,…
Páratlan elismeréssel fogadott, világszerte bestsellerré vált Így lettem című memoárja után Michelle Obama egykori first lady ebben az inspiráló és rendkívül személyes kötetében a mindennapi életben használható tanácsokat ad, és hatékony stratégiákat…
„A nők és más, hagyományosan perifériára szorult és elnyomott csoportok egyre közelebb kerülnek a hatalomhoz. Én csak annyit kérdeznék, hogy e felemelkedés közepette, a kivívott eredmények után miért rántjuk vissza magunkat kollektíven és önszántunkból…
Hozd rendbe emésztésedet 7 nap alatt egyszerű és gyógyító ételekkel! A belek egészsége kulcsfontosságú testi jóllétünkhöz. A Bélbarát étrend kezdőknek a lehető leggyorsabb mód bélflóránk megtisztítására és a folyamat beindítására, amely során 7 nap alatt…
„MINDENKINEK olvasnia kell ezt a könyvet… Meggyőző bizonyítéka annak, miért fontos a szülés kultúránk, sőt az egész emberiség fennmaradása szempontjából. Ina May felülmúlta önmagát!” – Elisabeth Davis, az Orgazmikus szülés szerzője Az Útmutató szüléshez…
Hogyan lehetünk boldogok? Hogyan lehetünk elégedettek önmagunkkal és az élettel, miközben valóra váltjuk álmainkat? A boldogság a legtöbb ember számára hírnevet, sikert és gazdagságot jelent. Stefanos Xenakis szerint a boldogság elérésének egyszerű és…
Jelen könyv célkitűzése, hogy olyan ismereteket adjon át a gyógyszerészek számára, melyek egyrészt felölelik a gyógyszertárakban leggyakrabban előforduló rosszullétek, sürgős felismerést kívánó kórképek körét; másrészt azok természetéről, kezeléséről…
Szoptassam-e a gyermekemet?- minden édesanyában felmerül ez a kérdés a várandósság során. Bár a kismamák 50%-a szoptatja csecsemőjét, a szoptatás megítélése még napjainkban sem egyértelmű és előítéletektől mentes. Ez a csecsemő fejlődési fázisai szerint…
„Vajon gondolt már arra, hogy a gyomorégését vagy az ebéd utáni álmosságát csupán a táplálkozása megváltoztatásával megszüntetheti? Vagy csak szeretné a betegségeket elkerülni, netán gyógyszerek nélkül leélni az életét? Vagy fogyni szeretne visszahízás…
A nyers étrend nem csupán egy étkezési forma, hanem művészet, amely magában hordozza az egészséget, életenergiát és karcsúságot. A könyvben található ínycsiklandozó receptek bőséges választéka gazdagítja étrendünket, általuk megfiatalodunk, megtelünk…
A mai fiatalok hamarabb érnek, biológiai fejlődésük felgyorsult, de izomerejük nincs arányban testmagasságuk növekedésével. A fejletlen izomzatú gyermekeknél sajátságos "hanyag" testtartás alakul ki. Ezek a gyermekek fáradékonyak, tornaórán, sportban…
A kezedben tartott könyvben a kedvenc hazai ételeket alakítottam át úgy, hogy azok ízükből, jellegükből ne veszítsenek, ellenben kalóriatartalmuk alacsonyabb legyen a megszokott elkészítési módhoz képest. Az összetevőiket pedig úgy válogattam, hogy azok…
A bodzának meglepően erős a gyógyító hatása, elődeink már évezredekkel ezelőtt sem csak a megfázás tüneteinek enyhítésére használták. Fontos orvosi gyógynövény, hatóanyagai a gyökerében, a levelében, a virágjában és a termésében is megtalálhatók. Erősíti…
A franciák mindig is híresek voltak könnyedségükről, életszeretetükről. De vajon mi a gall életöröm, a joie de vivre titka? Ez az egyszerre stílusos és tartalmas könyv most elénk tárja a boldogság francia receptjét. Családi étkezések, egy csésze kávé…
Ki ne szeretne egészségesebb, fittebb és karcsúbb lenni! Az általános erőnlét és az egészség megőrzésének és javításának azonban a közismert, mindennapi gátló tényezők mellett van egy gyakori, ám a nagyközönség előtt mégis szinte ismeretlen akadálya:…
A légzés maga az élet. Míg étel nélkül akár hetekig, folyadék nélkül nagyjából 2 napig, addig levegő nélkül maximum 2 percig bírjuk. A naponta „elfogyasztott” levegő mennyisége jelentősen meghaladja a folyadékként és szilárd táplálékként bevittek mennyiségét.…
Korpádi Péter magyar szakácsmester, gasztronómus és food designer, egyszerre hagyományőrző és új értékeket teremtő, kreatív „ínyesmester”. Szerzőtársa, Patyi Árpád több díjjal jutalmazott fotóművész. Ők ketten jegyzik a Medicina Kiadó szakácskönyv sorozatát,…
"Mezei Elmira, az ismert táplálkozási tanácsadó és reformszakács, akit a hazai paleo mozgalom egyik úttörőjeként is ismerhetünk, néhány éve szakmai érdeklődésből vágott bele egy speciális nyolchetes diétába, és az eredményeket annyira meggyőzőnek találta,…
Az utad elején semmibe fognak Téged venni, senki nem fog veled foglalkozni, aztán majd nevetségessé válsz és ki fognak gúnyolni. Később mindenki a vesztedet akarja, de ha igazán kitartó és állhatatos vagy, akkor végül győzni fogsz. Ez a könyv segíteni…
Hackerekről sokat hallani a számítástechnika világában: ők a legmagasabb szinten értik és képesek módosítani az informatikai rendszereket. De vajon mit takarhat ez a kifejezés testi-lelki egészségünkkel kapcsolatban? LAKATOS PÉTER és SÁFRÁN MIHÁLY állítják:…
Önnel is megtörténik, hogy céltalanul görgeti a közösségi oldalakat? Bár a közösségi média manapság a modern élet fontos részét képezi, használata gyakran szó szerint elszívhatja energiánkat, elvonhatja figyelmünket, sőt, feleslegesen indulatossá tehet…
A magyar nyelvű jógairodalom még mindig adós egy nőknek szóló, igazán szakszerű és gyakorlatias jógakönyvvel. Ezt a hiányt pótolja a Nők jógakönyve. Szerzője, Bobby Clennell szenior Iyengar-jóga oktató évtizedek gyakorlási és tanítási tapasztalatait…
Ez a könyv alapjában véve a boncolásról szól. Magáról a folyamatról és azokról a betegségekről, amelyeket egy kórboncnok lát a boncasztal mellett. És hát rengeteg minden másról is. Ne egy tudományos alapossággal megírt unalmas tankönyvre gondoljanak,…
Pajzsmirigy betegségei a lakosság 6-8%-át érintik, így valóban népbetegségről beszélhetünk. Ez azt is jelenti, hogy a gyakorló orvosi napi szinten találkozik ezekkel a kórképekkel, függetlenül attól, hogy milyen szakterületen működik. A könyvben sorra…
A gazdagon illusztrált szláv füveskönyv ősi lengyel szokások kincsestára: az apró rituálék és népi gyógymódok megédesítik és örömtelibbé varázsolják a hétköznapokat. A szerzőt két lengyel nagymamája vezette be a természetes gyógymódok, szépségápolási…
Takarítsunk tiszta lelkiismerettel! Lehet-e környezettudatosan takarítani? Milyen és mennyi tisztítószerre van tényleg szükségünk? Az influenszer Anke Schmidt, alias @wasteless_hero hasznos tanácsokat és ötleteket ad ahhoz, hogy kevés ráfordítással tiszta,…