MEDITÁCIÓS MEGÚJULÁS

Ezt a könyvet ajánljuk mindenkinek - a hajszolt üzletembernek, a szorgalmas értelmiséginek, a versengő sportembernek, a megtépázott idegrendszerű szülőnek, és a vizsgadrukkal küzdő diáknak. Ez a könyv arról szól... i?1 hogyan tudunk megszabadulni a felesleges stressztől és aggodalmaktól, i?1 hogyan növelhetjük általános életerőnket és javíthatjuk egészségi állapotunkat, i?1 hogyan pihenhetünk az alvásnál is mélyebb nyugalomban, i?1 hogyan javíthatunk a párkapcsolatokon, valamint a magánélet más területein, i?1 hogyan bontakoztathatjuk ki képességeink teljes skáláját. Arról is szól... i?1 hogyan függ össze testi és szellemi egészségünk, i?1 hogyan lehet tudatunkat magasabb szintre emelni, i?1 hogyan maradhatunk tovább fiatalok, i?1 hogyan lehetünk kreatívabbak, eredményesebbek és sikeresebbek. A szerzőről: Az angol származású Dr. Paul Galbraith hazájában szerzett természetgyógyász diplomát, majd két évtizeden keresztül terapeutaként és csontkovácsként dolgozott. Jelenleg két rendelőintézetet tart fenn a nyugat-ausztráliai Perth-ben. Hosszú évek óta kutatja és használja a meditáció módszereit. Dr. Galbraith az ősi, hagyományos relaxációs és meditatív módszereket a modern pszichológia eredményeivel kiegészítve mutatja be a korunkra jellemző testi-lelki feszültségek és a mindennapi stressz hatástalanításának módszereit.