Posta Renáta

A nő reggeltől estig - Életmódrutin 40 felett

Fiatalosan és egészségesen 40 felett? Itt a jól bevált napi rutin, ami segít! Biztosan Te is szeretnél egészségesebb, energikusabb, karcsúbb, fiatalosabb lenni, de már annyi különféle életmódtanácsot hallottál, hogy nem igazodsz el köztük. Vagy lehet, hogy egyszerűen csak úgy érzed, nincs elég időd, energiád a változtatáshoz. Megértem. Éppen ezért az elmúlt 15 év tapasztalatai, a klienseim visszajelzései és a jellemző elakadásaik alapján kialakítottam az életmódrutin-programomat, amely három kiemelt területre összpontosít: a táplálkozásra, a táplálékkiegészítésre és a mentális egyensúlyra. Találsz benne szépségápolási recepteket, praktikákat, tippeket, és foglalkozunk a talán legfontosabb részünkkel is: a lelkünkkel, az érzelmeinkkel. Javítunk az alvásminőségünkön, oldjuk a stresszt, elsimítjuk a homlokráncokat fizikai és átvitt értelemben is. Megmutatom, én milyen praktikákkal lendültem életem legjobb formájába 40 felett, valamint fontos látogatást teszünk a gyógyszermentes megoldások és a természetes készítmények világába is. Ez a könyv neked szól, ha… • egészségtudatos vagy, • javítanál az egészségi állapotodon, • csillapítanád a gyulladást, • segítenéd a fogyást, • simább, szebb, feszesebb bőrre vágysz, • jobban aludnál, • emelnéd az energiaszinted, • és csökkentenéd a stresszt! A kötet végén egy 28 napos, naplózható kihívásprogramot is találsz, hogy 1-1 nap erejéig kipróbálhass valami mást, valami újat. Ne lepődj meg, ha a program végére megváltozik az energiaszinted, kitakarítod a fejedből az ártalmas gondolatokat, érzéseket, megtisztítod a testedet a lelassító, megbetegítő anyagoktól, és a helyükre valódi testi-lelki táplálékot töltesz. Az is lehet, hogy megtalálod az örömteli mozgásformát, és javulni fog az alvásminőséged. Egyszóval: elkezded élvezni az életedet! Akárhány éves vagy is, ezt sosem késő megtapasztalni. Tarts velem!

Fiatalosan és egészségesen 40 felett? Itt a jól bevált napi rutin, ami segít! Biztosan Te is szeretnél egészségesebb, energikusabb, karcsúbb, fiatalosabb lenni, de már annyi különféle életmódtanácsot hallottál, hogy nem igazodsz el köztük. Vagy lehet, hogy egyszerűen csak úgy érzed, nincs elég időd, energiád a változtatáshoz. Megértem. Éppen ezért az elmúlt 15 év tapasztalatai, a klienseim visszajelzései és a jellemző elakadásaik alapján kialakítottam az életmódrutin-programomat, amely három kiemelt területre összpontosít: a táplálkozásra, a táplálékkiegészítésre és a mentális egyensúlyra. Találsz benne szépségápolási recepteket, praktikákat, tippeket, és foglalkozunk a talán legfontosabb részünkkel is: a lelkünkkel, az érzelmeinkkel. Javítunk az alvásminőségünkön, oldjuk a stresszt, elsimítjuk a homlokráncokat fizikai és átvitt értelemben is. Megmutatom, én milyen praktikákkal lendültem életem legjobb formájába 40 felett, valamint fontos látogatást teszünk a gyógyszermentes megoldások és a természetes készítmények világába is. Ez a könyv neked szól, ha… • egészségtudatos vagy, • javítanál az egészségi állapotodon, • csillapítanád a gyulladást, • segítenéd a fogyást, • simább, szebb, feszesebb bőrre vágysz, • jobban aludnál, • emelnéd az energiaszinted, • és csökkentenéd a stresszt! A kötet végén egy 28 napos, naplózható kihívásprogramot is találsz, hogy 1-1 nap erejéig kipróbálhass valami mást, valami újat. Ne lepődj meg, ha a program végére megváltozik az energiaszinted, kitakarítod a fejedből az ártalmas gondolatokat, érzéseket, megtisztítod a testedet a lelassító, megbetegítő anyagoktól, és a helyükre valódi testi-lelki táplálékot töltesz. Az is lehet, hogy megtalálod az örömteli mozgásformát, és javulni fog az alvásminőséged. Egyszóval: elkezded élvezni az életedet! Akárhány éves vagy is, ezt sosem késő megtapasztalni. Tarts velem!

Nyelv magyar
Kiadó Jaffa Kiadó
Megjelenés éve 2024
Oldalak száma 220
Kötés típusa puha kötés
Súly (g) 342 g
Méretek (Sz-M-H) 165-235-20
EAN 9789636870041
Szállítási idő online ár - Készleten - 1 munkanap


További termékek a kategóriából:


Az a kilenc hónap - Kismamanapló
-9%
Heidi Murkoff
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
14,10 €
12,84 €
Mell - Felhasználói kézikönyv
-9%
Dr. Philippa Kaye
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
19,65 €
17,89 €
Lendülj túl a holtponton! - 100 módszer, amelyekkel eljuthatsz az elakadástól a sikerig
-9%
Adam Alter
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
22,60 €
20,57 €
Látó pszichológus - Gyógyítsd meg a múltat, találj békét a jelenben és alakítsd át a jövőt
-9%
Amanda Charles
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
20,60 €
18,75 €
Autoimmunitás - Gyógyulás a TIGER-protokoll segítségével
-9%
Dr. Akil Palanisamy
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
22,90 €
20,84 €
Terápiás jóga a traumából való felépüléshez
-9%
Arielle Schwartz
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
16,05 €
14,61 €
Napló a babám első évéről (rózsaszín)
-9%
Isabel Ortiz (szerk.)
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
16,35 €
14,88 €
Hogy ne öregedj - Élj hosszú életet és őrizd meg az egészésged: ismerd meg az öregedésgátlás nyolc leghatékonyabb eszközét
-9%
Dr. Michael Greger Md
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
36,05 €
32,81 €

Korábban megtekintett: