Claudia Croos-Müller

Aludj jól! - A kis túlélőkönyv - Gyorssegély rossz alvás, rémálmok és egyéb éjjeli

Íme a BÁRÁNYOK, akik segítenek neked a jó alvásban! Te is azok közé tartozol, akik fáradtan dőlnek be az ágyba, és mégsem tudnak elaludni? Vagy elalszol, de rövid idő múlva felébredsz? Esetleg rémálmok gyötörnek, vagy csikorgatod a fogad, és másnap reggel teljesen kimerültnek érzed magad? Vége a szenvedésnek! A kétségbeesés és az altatók helyett inkább tanulj meg újra jól aludni Oscarral, barátnőjével, Emilyvel, a szerencsebáránnyal, Willyvel és az alvásszakértő-báránnyal, Marie-val, tizenkét új gyakorlat segítségével – a szundikálástól egészen a mélyalvásig. Ezeket a testgyakorlatokat bármikor könnyen elvégezheted. Gyorsak, egyszerűek és hatékonyak. Minden NEGYEDIK ember szenved alvászavaroktól. TIZENKÉT testgyakorlat, amitől garantáltan jobban alszol. VIDÁM ÉS EGYSZERŰ, azonnali hatással.

Íme a BÁRÁNYOK, akik segítenek neked a jó alvásban! Te is azok közé tartozol, akik fáradtan dőlnek be az ágyba, és mégsem tudnak elaludni? Vagy elalszol, de rövid idő múlva felébredsz? Esetleg rémálmok gyötörnek, vagy csikorgatod a fogad, és másnap reggel teljesen kimerültnek érzed magad? Vége a szenvedésnek! A kétségbeesés és az altatók helyett inkább tanulj meg újra jól aludni Oscarral, barátnőjével, Emilyvel, a szerencsebáránnyal, Willyvel és az alvásszakértő-báránnyal, Marie-val, tizenkét új gyakorlat segítségével – a szundikálástól egészen a mélyalvásig. Ezeket a testgyakorlatokat bármikor könnyen elvégezheted. Gyorsak, egyszerűek és hatékonyak. Minden NEGYEDIK ember szenved alvászavaroktól. TIZENKÉT testgyakorlat, amitől garantáltan jobban alszol. VIDÁM ÉS EGYSZERŰ, azonnali hatással.

Nyelv magyar
Kiadó Gabo Könyvkiadó
Megjelenés éve 2024
Oldalak száma 48
Kötés típusa keménytábla
Súly (g) 230 g
Méretek (Sz-M-H) 177-160-10
EAN 9789635667710
Szállítási idő online ár - Készleten - 1 munkanap


További termékek a kategóriából:


Lélegezz - Hogyan lélegezzünk helyesen?
-9%
Ulrica Norberg
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
22,95 €
20,89 €
Menopauza természetesen - Gyógynövények, aromaterápia, kognitív viselkedésterápia, táplálkozás, testmozgás, hormonterápia
-9%
dr. Anne Henderson
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
21,30 €
19,39 €
Receptek az egészséges agyműködésért - Tisztítókúrák és receptek az idegrendszer, az agy és az immunrendszer egészségéért
-9%
Anthony William
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
29,45 €
26,80 €
A megismerés kalandos útjai
-10%
F. Várkonyi Zsuzsa
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
13,10 €
11,79 €
Időszakos böjt - Böjt - Evés - Ismétlés (új kiadás)
-9%
Gin Stephens
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
21,95 €
19,98 €
Éltető étrend - A táplálkozás új tudománya
-9%
Tim Spector
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
22,95 €
20,89 €
Lánykönyv - Kalauz a serdülőkorhoz
-9%
Nina Brochmann
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
24,60 €
22,39 €
Gondolkozz és gazdagodj
-9%
Napoleon Hill
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
19,65 €
17,89 €