Evelyn Tribole

Intuitív étkezés gyakorlókönyv

Alakíts ki egészséges és örömteli kapcsolatot az evéssel! Újra és újra belevágsz valamilyen fogyókúrába, és egyre jobban elkeseredsz minden „kudarc” után? Az a szomorú igazság, hogy a fogyókúrák nem működnek, leginkább csak éhessé, idegessé, elégedetlenné tesznek, és bizalmatlanná a saját testeddel szemben. Ha ki szeretnél lépni a megvonás és a túlevés ördögi köréből, szeretnél békés, egészséges viszonyt kialakítani az ételekkel, és újra felfedezni az evés örömét, ez a munkafüzet megmutatja, hogyan fogj neki! Az Intuitív étkezés gyakorlókönyv átfogó, bizonyítékalapú programot kínál a fogyókúra-központú szemlélet leküzdéséhez. Megtanítja, hogyan ismerd fel a természetes éhségérzet jeleit, hogy meg tudj állni, amikor jóllaktál, és elmélyíthesd az elméd és a tested közti kapcsolatot. Empatikus megközelítése hozzásegít ahhoz, hogy önmagaddal törődve, a neked tetsző módon ehess, pozitív testképet alakíts ki, és ami a legfontosabb, hogy ne aggódj folyton az evés miatt! Ez a gyakorlókönyv segít újraépíteni a kapcsolatot a tested veled született bölcsességével, elsajátítani az intuitív evést, és pozitívan átformálni az evéssel kapcsolatos gondolkodásodat. EVELYN TRIBOLE és ELYSE RESCH az úttörő és nemzetközi szinten hatalmas sikert arató Intuitív Étkezés című könyv társszerzői. Mindketten több évtizedes tapasztalattal rendelkező táplálkozási szakértők. Az előszót jegyző DR. TRACY TYLKA az Ohio Állami Egyetem pszichológiaprofesszora és az Intuitív étkezés egyik első számú kutatója.

Alakíts ki egészséges és örömteli kapcsolatot az evéssel! Újra és újra belevágsz valamilyen fogyókúrába, és egyre jobban elkeseredsz minden „kudarc” után? Az a szomorú igazság, hogy a fogyókúrák nem működnek, leginkább csak éhessé, idegessé, elégedetlenné tesznek, és bizalmatlanná a saját testeddel szemben. Ha ki szeretnél lépni a megvonás és a túlevés ördögi köréből, szeretnél békés, egészséges viszonyt kialakítani az ételekkel, és újra felfedezni az evés örömét, ez a munkafüzet megmutatja, hogyan fogj neki! Az Intuitív étkezés gyakorlókönyv átfogó, bizonyítékalapú programot kínál a fogyókúra-központú szemlélet leküzdéséhez. Megtanítja, hogyan ismerd fel a természetes éhségérzet jeleit, hogy meg tudj állni, amikor jóllaktál, és elmélyíthesd az elméd és a tested közti kapcsolatot. Empatikus megközelítése hozzásegít ahhoz, hogy önmagaddal törődve, a neked tetsző módon ehess, pozitív testképet alakíts ki, és ami a legfontosabb, hogy ne aggódj folyton az evés miatt! Ez a gyakorlókönyv segít újraépíteni a kapcsolatot a tested veled született bölcsességével, elsajátítani az intuitív evést, és pozitívan átformálni az evéssel kapcsolatos gondolkodásodat. EVELYN TRIBOLE és ELYSE RESCH az úttörő és nemzetközi szinten hatalmas sikert arató Intuitív Étkezés című könyv társszerzői. Mindketten több évtizedes tapasztalattal rendelkező táplálkozási szakértők. Az előszót jegyző DR. TRACY TYLKA az Ohio Állami Egyetem pszichológiaprofesszora és az Intuitív étkezés egyik első számú kutatója.

Nyelv magyar
Kiadó Jaffa Kiadó
Megjelenés éve 2024
Oldalak száma 272
Kötés típusa puha kötés
Súly (g) 328 g
Méretek (Sz-M-H) 165-235-18
EAN 9789634759553
Szállítási idő online ár - Készleten - 1 munkanap


További termékek a kategóriából:


Szuperételek
-10%
Fiona Hunter
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
19,35 €
17,42 €
A Titánok titka - A gyógyító  mozgás kézikönyve
-10%
Egyházi Gábor
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
16,40 €
14,76 €
Értő figyelemmel - Hogyan fejleszd gyermekedet, kommunikálj és játssz vele, hogy kiegyensúlyozott és boldog legyen - Tudatos gyermeknevelés
-10%
S. Lázárovics Iza
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
22,90 €
20,61 €
Lent és fent - Személyes történetek a cukorbetegségről
-10%
Mörk Leonóra (szerk.)
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
13,10 €
11,79 €
Intelligens fitnesz - Tanuld meg a legnagyobb sztárok edzőjétől, hogyan hozhatod formába a testedet okosan!
-10%
Simon Waterson
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
19,65 €
17,69 €
Sziklaszilárdan - Szabadulj meg a szédüléstől és a fülzúgástól a neuroplaszticitás erejével
-10%
Joey Remenyi
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
14,75 €
13,28 €
Akaratunk gyógyereje (2. kiadás)
-10%
Eszterhai Katalin
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
29,45 €
26,51 €
A Norbi titok (új kiadás)
-70%
Schobert Norbi
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
16,40 €
4,90 €