Evelyn Tribole

Intuitív étkezés gyakorlókönyv

Alakíts ki egészséges és örömteli kapcsolatot az evéssel! Újra és újra belevágsz valamilyen fogyókúrába, és egyre jobban elkeseredsz minden „kudarc” után? Az a szomorú igazság, hogy a fogyókúrák nem működnek, leginkább csak éhessé, idegessé, elégedetlenné tesznek, és bizalmatlanná a saját testeddel szemben. Ha ki szeretnél lépni a megvonás és a túlevés ördögi köréből, szeretnél békés, egészséges viszonyt kialakítani az ételekkel, és újra felfedezni az evés örömét, ez a munkafüzet megmutatja, hogyan fogj neki! Az Intuitív étkezés gyakorlókönyv átfogó, bizonyítékalapú programot kínál a fogyókúra-központú szemlélet leküzdéséhez. Megtanítja, hogyan ismerd fel a természetes éhségérzet jeleit, hogy meg tudj állni, amikor jóllaktál, és elmélyíthesd az elméd és a tested közti kapcsolatot. Empatikus megközelítése hozzásegít ahhoz, hogy önmagaddal törődve, a neked tetsző módon ehess, pozitív testképet alakíts ki, és ami a legfontosabb, hogy ne aggódj folyton az evés miatt! Ez a gyakorlókönyv segít újraépíteni a kapcsolatot a tested veled született bölcsességével, elsajátítani az intuitív evést, és pozitívan átformálni az evéssel kapcsolatos gondolkodásodat. EVELYN TRIBOLE és ELYSE RESCH az úttörő és nemzetközi szinten hatalmas sikert arató Intuitív Étkezés című könyv társszerzői. Mindketten több évtizedes tapasztalattal rendelkező táplálkozási szakértők. Az előszót jegyző DR. TRACY TYLKA az Ohio Állami Egyetem pszichológiaprofesszora és az Intuitív étkezés egyik első számú kutatója.

Alakíts ki egészséges és örömteli kapcsolatot az evéssel! Újra és újra belevágsz valamilyen fogyókúrába, és egyre jobban elkeseredsz minden „kudarc” után? Az a szomorú igazság, hogy a fogyókúrák nem működnek, leginkább csak éhessé, idegessé, elégedetlenné tesznek, és bizalmatlanná a saját testeddel szemben. Ha ki szeretnél lépni a megvonás és a túlevés ördögi köréből, szeretnél békés, egészséges viszonyt kialakítani az ételekkel, és újra felfedezni az evés örömét, ez a munkafüzet megmutatja, hogyan fogj neki! Az Intuitív étkezés gyakorlókönyv átfogó, bizonyítékalapú programot kínál a fogyókúra-központú szemlélet leküzdéséhez. Megtanítja, hogyan ismerd fel a természetes éhségérzet jeleit, hogy meg tudj állni, amikor jóllaktál, és elmélyíthesd az elméd és a tested közti kapcsolatot. Empatikus megközelítése hozzásegít ahhoz, hogy önmagaddal törődve, a neked tetsző módon ehess, pozitív testképet alakíts ki, és ami a legfontosabb, hogy ne aggódj folyton az evés miatt! Ez a gyakorlókönyv segít újraépíteni a kapcsolatot a tested veled született bölcsességével, elsajátítani az intuitív evést, és pozitívan átformálni az evéssel kapcsolatos gondolkodásodat. EVELYN TRIBOLE és ELYSE RESCH az úttörő és nemzetközi szinten hatalmas sikert arató Intuitív Étkezés című könyv társszerzői. Mindketten több évtizedes tapasztalattal rendelkező táplálkozási szakértők. Az előszót jegyző DR. TRACY TYLKA az Ohio Állami Egyetem pszichológiaprofesszora és az Intuitív étkezés egyik első számú kutatója.

Nyelv magyar
Kiadó Jaffa Kiadó
Megjelenés éve 2024
Oldalak száma 272
Kötés típusa puha kötés
Súly (g) 328 g
Méretek (Sz-M-H) 165-235-18
EAN 9789634759553
Szállítási idő online ár - Készleten - 1 munkanap


További termékek a kategóriából:


Együtt családdá - Önismereti napló szülővé válás előtt álló pároknak
-9%
Koch Boglárka Lilla
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
40,95 €
37,27 €
Női test, női bölcsesség - Minden, amit a női testről tudnunk kell - az első menstruációtól a menopauzáig és azon túl
-9%
Christiane Northrup
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
42,60 €
38,77 €
Magyar Alváskönyv 2. - Aludhatnánk jobban? Jobbító gondolatok a pihentető alvásért
-9%
Acsády László
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
22,60 €
20,57 €
Hygge - A dán életforma művészete
-9%
Meik Wiking
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
27,85 €
25,35 €
Gyógyszer a méhkaptárból - A méhészek hosszú életének titka
-9%
Kovács József
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
29,50 €
26,85 €
A táplálkozás tudománya - Hogyan étkezzünk, hogy egészségesek és kiegyensúlyozottak legyünk
-9%
Rhiannon Lambert
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
29,50 €
26,85 €
Gyógyítsuk meg a rákot!
-9%
Kovács József
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
35,75 €
32,54 €
Légy menzeszpozitív! - Gondolkodj másként a menstruációról!
-9%
Chella Quint
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
16,35 €
14,88 €