Caroline Strawson

Hogyan gyógyulj a narcisztikus bántalmazásból? - Gyakorlati útmutató a szégyen feloldásához, a trauma feldolgozásához és a mérgező kapcsolatokból való felépüléshez

„Ragadd meg a lehetőséget: varázsolj a sötétségből fényt, a küzdelemből erőt, a fájdalomból értelmet. A bántalmazás nem a te hibád, és van remény arra, hogy újra – vagy életedben először – kiteljesedhess, akárhány éves is vagy.” – Caroline Strawson A kezedben tartott könyv a narcisztikus bántalmazás gyógyításának bibliája. Caroline Strawson traumaterapeuta és coach könyve igazi mentőöv, amely feltárja előtted azokat a technikákat és gyakorlatokat, amelyek segítségével feloldhatod a szégyenérzetet, mély, idegrendszeri szinten gyógyulhatsz és újra összekapcsolódhatsz valódi éneddel. Könyve hasznos tudnivalókkal, inspirációval és reménnyel teli gyakorlati eszköztár. A szerző a traumafókuszú gyakorlatokat ötvözi a belső családrendszer (IFS) technikáival és a pozitív pszichológiával, hogy támogassanak a sérüléseidből való felépülésben. Amivel ez a kötet gazdagíthat téged: – megismerheted a narcizmus dinamikáját, a kötődési stílusokat, és megtudhatod, melyek a fő érzelmi sérüléseid, és hogyan gyógyulhatsz fel a múltadból, – több mint 30 praktikus módszer és gyakorlat a narcisztikus bántalmazás hatásainak kezelésére, amelyek révén mérsékelheted a sérüléseid kiváltó okait, és fejlesztheted a belső gyermekeddel szembeni együttérzést és kedvességet (kérdőívek, idegrendszeri szabályozás, légzőgyakorlatok, meditáció és vizualizáció), – megtudhatod, hogyan növeld az erődet és ellenálló képességedet a pozitív pszichológia módszereivel. A poszttraumás növekedés megvilágítja a pozitív változás lehetőségét, még olyan felfoghatatlan csapás ellenére is, mint amilyen a narcisztikus bántalmazás. Hidd el, benned is meg van az erő ahhoz, hogy sikeresen feldolgozd a múltbeli élményeidet, és ezeket a tapasztalatokat a fejlődésed és ellenálló képességed szolgálatába állítsd! Szerezd vissza a saját életed, gyógyítsd meg belső gyermekedet, lépj ki a narcisztikus bántalmazás árnyékából!

„Ragadd meg a lehetőséget: varázsolj a sötétségből fényt, a küzdelemből erőt, a fájdalomból értelmet. A bántalmazás nem a te hibád, és van remény arra, hogy újra – vagy életedben először – kiteljesedhess, akárhány éves is vagy.” – Caroline Strawson A kezedben tartott könyv a narcisztikus bántalmazás gyógyításának bibliája. Caroline Strawson traumaterapeuta és coach könyve igazi mentőöv, amely feltárja előtted azokat a technikákat és gyakorlatokat, amelyek segítségével feloldhatod a szégyenérzetet, mély, idegrendszeri szinten gyógyulhatsz és újra összekapcsolódhatsz valódi éneddel. Könyve hasznos tudnivalókkal, inspirációval és reménnyel teli gyakorlati eszköztár. A szerző a traumafókuszú gyakorlatokat ötvözi a belső családrendszer (IFS) technikáival és a pozitív pszichológiával, hogy támogassanak a sérüléseidből való felépülésben. Amivel ez a kötet gazdagíthat téged: – megismerheted a narcizmus dinamikáját, a kötődési stílusokat, és megtudhatod, melyek a fő érzelmi sérüléseid, és hogyan gyógyulhatsz fel a múltadból, – több mint 30 praktikus módszer és gyakorlat a narcisztikus bántalmazás hatásainak kezelésére, amelyek révén mérsékelheted a sérüléseid kiváltó okait, és fejlesztheted a belső gyermekeddel szembeni együttérzést és kedvességet (kérdőívek, idegrendszeri szabályozás, légzőgyakorlatok, meditáció és vizualizáció), – megtudhatod, hogyan növeld az erődet és ellenálló képességedet a pozitív pszichológia módszereivel. A poszttraumás növekedés megvilágítja a pozitív változás lehetőségét, még olyan felfoghatatlan csapás ellenére is, mint amilyen a narcisztikus bántalmazás. Hidd el, benned is meg van az erő ahhoz, hogy sikeresen feldolgozd a múltbeli élményeidet, és ezeket a tapasztalatokat a fejlődésed és ellenálló képességed szolgálatába állítsd! Szerezd vissza a saját életed, gyógyítsd meg belső gyermekedet, lépj ki a narcisztikus bántalmazás árnyékából!

Nyelv magyar
Kiadó Édesvíz Kiadó Kft.
Megjelenés éve 2024
Oldalak száma 268
Kötés típusa puha kötés
Súly (g) 326 g
Méretek (Sz-M-H) 135-205-40
EAN 9789635076024
Szállítási idő online ár - Készleten - 1 munkanap


További termékek a kategóriából:


Kedvenc receptjeim jegyzetek
Horváth Ilona
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
6,90 €
Alice Tükörországban - Trubadúr Zsebkönyvek 22.
-9%
Lewis Carroll
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
6,55 €
5,97 €
A víz gyógyító ereje - Orákulum - könyv és 44 kártya
-9%
Rebecca Campbell
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
32,75 €
29,81 €
Világkóstoló - A gőzgombóctól a sáfrányos palacsintáig
-9%
Kalas Györgyi
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
16,35 €
14,88 €
Kicsik kirakója 1. - Tengeri állatok
-9%
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
11,45 €
10,42 €
Fire Falling - Lángzuhatag - Air Awakens 2.
-9%
Elise Kova
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
19,65 €
17,89 €
Sokkterápia - Az orvos, aki szögre akasztotta a fehér köpenyt
-9%
Adam Kay
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
15,40 €
14,02 €
Gyakorló feladatok diszgráfiás és diszlexiás gyerekeknek 4. osztály
-9%
Gergényiné Németh Erika
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
6,50 €
5,92 €