Caroline Strawson

Hogyan gyógyulj a narcisztikus bántalmazásból? - Gyakorlati útmutató a szégyen feloldásához, a trauma feldolgozásához és a mérgező kapcsolatokból való felépüléshez

„Ragadd meg a lehetőséget: varázsolj a sötétségből fényt, a küzdelemből erőt, a fájdalomból értelmet. A bántalmazás nem a te hibád, és van remény arra, hogy újra – vagy életedben először – kiteljesedhess, akárhány éves is vagy.” – Caroline Strawson A kezedben tartott könyv a narcisztikus bántalmazás gyógyításának bibliája. Caroline Strawson traumaterapeuta és coach könyve igazi mentőöv, amely feltárja előtted azokat a technikákat és gyakorlatokat, amelyek segítségével feloldhatod a szégyenérzetet, mély, idegrendszeri szinten gyógyulhatsz és újra összekapcsolódhatsz valódi éneddel. Könyve hasznos tudnivalókkal, inspirációval és reménnyel teli gyakorlati eszköztár. A szerző a traumafókuszú gyakorlatokat ötvözi a belső családrendszer (IFS) technikáival és a pozitív pszichológiával, hogy támogassanak a sérüléseidből való felépülésben. Amivel ez a kötet gazdagíthat téged: – megismerheted a narcizmus dinamikáját, a kötődési stílusokat, és megtudhatod, melyek a fő érzelmi sérüléseid, és hogyan gyógyulhatsz fel a múltadból, – több mint 30 praktikus módszer és gyakorlat a narcisztikus bántalmazás hatásainak kezelésére, amelyek révén mérsékelheted a sérüléseid kiváltó okait, és fejlesztheted a belső gyermekeddel szembeni együttérzést és kedvességet (kérdőívek, idegrendszeri szabályozás, légzőgyakorlatok, meditáció és vizualizáció), – megtudhatod, hogyan növeld az erődet és ellenálló képességedet a pozitív pszichológia módszereivel. A poszttraumás növekedés megvilágítja a pozitív változás lehetőségét, még olyan felfoghatatlan csapás ellenére is, mint amilyen a narcisztikus bántalmazás. Hidd el, benned is meg van az erő ahhoz, hogy sikeresen feldolgozd a múltbeli élményeidet, és ezeket a tapasztalatokat a fejlődésed és ellenálló képességed szolgálatába állítsd! Szerezd vissza a saját életed, gyógyítsd meg belső gyermekedet, lépj ki a narcisztikus bántalmazás árnyékából!

„Ragadd meg a lehetőséget: varázsolj a sötétségből fényt, a küzdelemből erőt, a fájdalomból értelmet. A bántalmazás nem a te hibád, és van remény arra, hogy újra – vagy életedben először – kiteljesedhess, akárhány éves is vagy.” – Caroline Strawson A kezedben tartott könyv a narcisztikus bántalmazás gyógyításának bibliája. Caroline Strawson traumaterapeuta és coach könyve igazi mentőöv, amely feltárja előtted azokat a technikákat és gyakorlatokat, amelyek segítségével feloldhatod a szégyenérzetet, mély, idegrendszeri szinten gyógyulhatsz és újra összekapcsolódhatsz valódi éneddel. Könyve hasznos tudnivalókkal, inspirációval és reménnyel teli gyakorlati eszköztár. A szerző a traumafókuszú gyakorlatokat ötvözi a belső családrendszer (IFS) technikáival és a pozitív pszichológiával, hogy támogassanak a sérüléseidből való felépülésben. Amivel ez a kötet gazdagíthat téged: – megismerheted a narcizmus dinamikáját, a kötődési stílusokat, és megtudhatod, melyek a fő érzelmi sérüléseid, és hogyan gyógyulhatsz fel a múltadból, – több mint 30 praktikus módszer és gyakorlat a narcisztikus bántalmazás hatásainak kezelésére, amelyek révén mérsékelheted a sérüléseid kiváltó okait, és fejlesztheted a belső gyermekeddel szembeni együttérzést és kedvességet (kérdőívek, idegrendszeri szabályozás, légzőgyakorlatok, meditáció és vizualizáció), – megtudhatod, hogyan növeld az erődet és ellenálló képességedet a pozitív pszichológia módszereivel. A poszttraumás növekedés megvilágítja a pozitív változás lehetőségét, még olyan felfoghatatlan csapás ellenére is, mint amilyen a narcisztikus bántalmazás. Hidd el, benned is meg van az erő ahhoz, hogy sikeresen feldolgozd a múltbeli élményeidet, és ezeket a tapasztalatokat a fejlődésed és ellenálló képességed szolgálatába állítsd! Szerezd vissza a saját életed, gyógyítsd meg belső gyermekedet, lépj ki a narcisztikus bántalmazás árnyékából!

Nyelv magyar
Kiadó Édesvíz Kiadó Kft.
Megjelenés éve 2024
Oldalak száma 268
Kötés típusa puha kötés
Súly (g) 326 g
Méretek (Sz-M-H) 135-205-40
EAN 9789635076024
Szállítási idő online ár - Készleten - 1 munkanap


További termékek a kategóriából:


Berci a doktor bácsinál - Barátom, Berci 9.
-9%
Christian Tielmann
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
3,90 €
3,55 €
Koszorúfonat (4. kiadás)
-9%
Fábián Janka
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
18,00 €
16,38 €
Száguldás és cirkusz 2024
-11%
Mészáros Sándor
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
26,20 €
23,32 €
Beugrás - Magyarország hadba lépése a Szovjetúnió ellen - Befejezetlen múlt
-9%
Ungváry Krisztián
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
16,40 €
14,93 €
Boribon cicája
-9%
Marék Veronika
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
9,15 €
8,33 €
Agymenők 3-4 éveseknek /300 kérdés és válasz képekkel
-9%
Kártya
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
11,45 €
10,42 €
Nézz ​fel az égre! 3.
Monika Zborowska
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
9,80 €
Iskolás leszek /Mit? Miért? Hogyan? 49.
-9%
Doris Rübel
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
21,20 €
19,30 €