Ulrica Norberg

Lélegezz - Hogyan lélegezzünk helyesen?

A légzés szupererő, és gyakorlás által a légzőképességünket a fő erőforrásunkká tehetjük. A szabályos légzéstréning pozitív hatása az erősebb immunrendszer, a fokozott mentális egyensúly, az alvásminőség javulása, a nagyobb boldogságérzet és a jobb keringés. Ulrica Norberg bemutatja a légzésben rejlő hatalmas lehetőségeket, hogy napjainkban miért népszerűbb a légzéstréning, mint valaha, és hogy az elmúlt években mit tanultunk a légzésről. Beszámol a saját, légzéssel kapcsolatos útjáról is, valamint életének egy nehéz időszakáról, amikor súlyosan beteg férje májátültetésre várt. A könyv a nyugalom, az erő és az egyensúly javítását célzó gyakorlatokat is tartalmaz, melyeket a szerző a legújabb kutatási eredmények figyelembevételével állított össze. Ulrica Norberg újságíró, író, légzéstréner és jógamester a ’90-es évek vége óta több száz jógaoktatót nevelt ki.

A légzés szupererő, és gyakorlás által a légzőképességünket a fő erőforrásunkká tehetjük. A szabályos légzéstréning pozitív hatása az erősebb immunrendszer, a fokozott mentális egyensúly, az alvásminőség javulása, a nagyobb boldogságérzet és a jobb keringés. Ulrica Norberg bemutatja a légzésben rejlő hatalmas lehetőségeket, hogy napjainkban miért népszerűbb a légzéstréning, mint valaha, és hogy az elmúlt években mit tanultunk a légzésről. Beszámol a saját, légzéssel kapcsolatos útjáról is, valamint életének egy nehéz időszakáról, amikor súlyosan beteg férje májátültetésre várt. A könyv a nyugalom, az erő és az egyensúly javítását célzó gyakorlatokat is tartalmaz, melyeket a szerző a legújabb kutatási eredmények figyelembevételével állított össze. Ulrica Norberg újságíró, író, légzéstréner és jógamester a ’90-es évek vége óta több száz jógaoktatót nevelt ki.

Nyelv magyar
Kiadó Scolar Kiadó
Megjelenés éve 2024
Oldalak száma 312
Kötés típusa keménytábla
Súly (g) 460 g
Méretek (Sz-M-H) 140-220-29
EAN 9789635099733
Szállítási idő online ár - Készleten - 1 munkanap


További termékek a kategóriából:


Sémakémia - Miért éppen vele? Miért éppen így? Párválasztásunk és párkapcsolataink rejtett dinamikái
-10%
Szabó-Bartha Anett
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
14,75 €
13,28 €
ANATÓMIA-ÉLETTAN (DONÁTH)
-10%
DONÁTH TIBOR
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
18,35 €
16,52 €
A gyógyítás útjai - Természetgyógyászat és orvosi gyógyászat
-10%
Dr. Mangó Gabriella
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
14,75 €
13,28 €
A gyermeki lélek nyelve: a betegség - A gyermekkori kórképek jelentősége, értelmezése és teljes körű kezelése
-10%
Ruediger Dahlke
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
16,35 €
14,72 €
Terápiás jóga a traumából való felépüléshez
-10%
Arielle Schwartz
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
16,05 €
14,45 €
Élj végre magadért! ­ Kiút a kiégésből, a kétségbeesésből és a talajvesztésből
-10%
Tamás Rita
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
16,35 €
14,72 €
A megismerés kalandos útjai
-11%
F. Várkonyi Zsuzsa
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
13,10 €
11,66 €
Szexpert - Légy szakértője a szexualitásodnak!
-10%
Kacsur Adrienn
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
22,90 €
20,61 €