Ulrica Norberg

Lélegezz - Hogyan lélegezzünk helyesen?

A légzés szupererő, és gyakorlás által a légzőképességünket a fő erőforrásunkká tehetjük. A szabályos légzéstréning pozitív hatása az erősebb immunrendszer, a fokozott mentális egyensúly, az alvásminőség javulása, a nagyobb boldogságérzet és a jobb keringés. Ulrica Norberg bemutatja a légzésben rejlő hatalmas lehetőségeket, hogy napjainkban miért népszerűbb a légzéstréning, mint valaha, és hogy az elmúlt években mit tanultunk a légzésről. Beszámol a saját, légzéssel kapcsolatos útjáról is, valamint életének egy nehéz időszakáról, amikor súlyosan beteg férje májátültetésre várt. A könyv a nyugalom, az erő és az egyensúly javítását célzó gyakorlatokat is tartalmaz, melyeket a szerző a legújabb kutatási eredmények figyelembevételével állított össze. Ulrica Norberg újságíró, író, légzéstréner és jógamester a ’90-es évek vége óta több száz jógaoktatót nevelt ki.

A légzés szupererő, és gyakorlás által a légzőképességünket a fő erőforrásunkká tehetjük. A szabályos légzéstréning pozitív hatása az erősebb immunrendszer, a fokozott mentális egyensúly, az alvásminőség javulása, a nagyobb boldogságérzet és a jobb keringés. Ulrica Norberg bemutatja a légzésben rejlő hatalmas lehetőségeket, hogy napjainkban miért népszerűbb a légzéstréning, mint valaha, és hogy az elmúlt években mit tanultunk a légzésről. Beszámol a saját, légzéssel kapcsolatos útjáról is, valamint életének egy nehéz időszakáról, amikor súlyosan beteg férje májátültetésre várt. A könyv a nyugalom, az erő és az egyensúly javítását célzó gyakorlatokat is tartalmaz, melyeket a szerző a legújabb kutatási eredmények figyelembevételével állított össze. Ulrica Norberg újságíró, író, légzéstréner és jógamester a ’90-es évek vége óta több száz jógaoktatót nevelt ki.

Nyelv magyar
Kiadó Scolar Kiadó
Megjelenés éve 2024
Oldalak száma 312
Kötés típusa keménytábla
Súly (g) 460 g
Méretek (Sz-M-H) 140-220-29
EAN 9789635099733
Szállítási idő online ár - Készleten - 1 munkanap


További termékek a kategóriából:


Itt nyomd! - Arctorna kezdőknek - Nyomástechnikák a feszes és ragyogó arcért
-9%
Nadira V Persaud
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
16,35 €
14,88 €
Csakazértis szerelem
-9%
Jakupcsek Gabriella
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
18,65 €
16,98 €
Napló a babám első évéről (rózsaszín)
-9%
Isabel Ortiz (szerk.)
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
16,35 €
14,88 €
Sémakémia - Miért éppen vele? Miért éppen így? Párválasztásunk és párkapcsolataink rejtett dinamikái
-9%
Szabó-Bartha Anett
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
14,75 €
13,43 €
Vérnyomáscsökkentés - 21 napos DASH-diéta a vérnyomás természetes csökkentésére
-9%
Jennifer Koslo
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
14,75 €
13,43 €
Akaratunk gyógyereje (2. kiadás)
-9%
Eszterhai Katalin
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
29,45 €
26,80 €
Bélügyek - A belek csodálatos világa és a jó emésztés (új kiadás)
-9%
Giulia Enders
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
16,40 €
14,93 €
Az igazság a rákról - Amit a rák történetéről, kezeléséről és megelőzéséről tudni kell
-9%
TY M. Bollinger
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
11,45 €
10,42 €

Korábban megtekintett: