Ulrica Norberg

Lélegezz - Hogyan lélegezzünk helyesen?

A légzés szupererő, és gyakorlás által a légzőképességünket a fő erőforrásunkká tehetjük. A szabályos légzéstréning pozitív hatása az erősebb immunrendszer, a fokozott mentális egyensúly, az alvásminőség javulása, a nagyobb boldogságérzet és a jobb keringés. Ulrica Norberg bemutatja a légzésben rejlő hatalmas lehetőségeket, hogy napjainkban miért népszerűbb a légzéstréning, mint valaha, és hogy az elmúlt években mit tanultunk a légzésről. Beszámol a saját, légzéssel kapcsolatos útjáról is, valamint életének egy nehéz időszakáról, amikor súlyosan beteg férje májátültetésre várt. A könyv a nyugalom, az erő és az egyensúly javítását célzó gyakorlatokat is tartalmaz, melyeket a szerző a legújabb kutatási eredmények figyelembevételével állított össze. Ulrica Norberg újságíró, író, légzéstréner és jógamester a ’90-es évek vége óta több száz jógaoktatót nevelt ki.

A légzés szupererő, és gyakorlás által a légzőképességünket a fő erőforrásunkká tehetjük. A szabályos légzéstréning pozitív hatása az erősebb immunrendszer, a fokozott mentális egyensúly, az alvásminőség javulása, a nagyobb boldogságérzet és a jobb keringés. Ulrica Norberg bemutatja a légzésben rejlő hatalmas lehetőségeket, hogy napjainkban miért népszerűbb a légzéstréning, mint valaha, és hogy az elmúlt években mit tanultunk a légzésről. Beszámol a saját, légzéssel kapcsolatos útjáról is, valamint életének egy nehéz időszakáról, amikor súlyosan beteg férje májátültetésre várt. A könyv a nyugalom, az erő és az egyensúly javítását célzó gyakorlatokat is tartalmaz, melyeket a szerző a legújabb kutatási eredmények figyelembevételével állított össze. Ulrica Norberg újságíró, író, légzéstréner és jógamester a ’90-es évek vége óta több száz jógaoktatót nevelt ki.

Nyelv magyar
Kiadó Scolar Kiadó
Megjelenés éve 2024
Oldalak száma 312
Kötés típusa keménytábla
Súly (g) 460 g
Méretek (Sz-M-H) 140-220-29
EAN 9789635099733
Szállítási idő online ár - Készleten - 1 munkanap


További termékek a kategóriából:


Mit tegyek kütyüre kattant gyerekemmel?
-9%
Miklya Luzsányi Mónika
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
9,85 €
8,97 €
Cukorbetegség és fogyás - Az orvos, a dietetikus és a sport szakedző tanácsaival
-9%
Dr. Fövényi József
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
16,00 €
14,56 €
Inzulinrezisztencia az orvosi gyakorlatban - SpringMed Orvosi Kiskönyvtár (2. kiadás)
-9%
Dr. Tűű László
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
11,40 €
10,38 €
Gyógyító médium - A krónikus és gyógyíthatatlan betegségek mögött rejlő titkok (bővített, átdolgozott kiadás)
Anthony William
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
26,20 €
Napló a babavárás 9 hónapjáról
-9%
Isabel Ortiz (szerk.)
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
16,35 €
14,88 €
Krémek és illatok - 57 házi készítésű szépségápoló
-9%
Munkácsi Brigitta
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
16,35 €
14,88 €
Perszóna - Ki leszel egy olyan világban, ahol bárki lehetsz?
-9%
Oravecz Nóra
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
16,40 €
14,93 €
Női test, női bölcsesség - Minden, amit a női testről tudnunk kell - az első menstruációtól a menopauzáig és azon túl
-9%
Christiane Northrup
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
42,60 €
38,77 €