Gin Stephens

Időszakos böjt - Böjt - Evés - Ismétlés (új kiadás)

The New York Times bestseller Változtass azon, mikor étkezel és megváltozik a tested, az egészséged és az életed is! Hagyj fel a kalóriaszámlálással, a szénhidrátcsökkentéssel, az önsanyargató és eredménytelen fogyókúrákkal! Nem te vallottál kudarcot a diétákkal, a diéták vallottak kudarcot, mert egész egyszerűen nem működnek. „Te döntöd el, mit eszel, és mikor eszel. Te vagy a saját tested szakértője és ma eljött annak a napja, hogy visszavedd felette a hatalmat.” Gin Stephens Gin Stephens könyve rendkívül informatív és olvasmányos útmutatóként szolgál az időszakos böjtölés (IB) mögött rejlő tudományról. Megismerteti azokat a gyakorlatias módszereket és tippeket, amelyek egyszerű életmóddá varázsolják ezt a fajta böjtölést. Az időablakos étkezés sokkal többről szól, mint egy hagyományos fogyókúra. Az egészségügyi előnyei lenyűgözőek. Miközben a testünk gyógyul egyenletes tempóban szabadulhatunk meg a súlyfeleslegünktől. Sokan a fogyás miatt kezdik el kipróbálni, és végül az egészségre gyakorolt pozitív hatásai miatt tartanak ki mellette. Az Időszakos böjt – Böjt. Evés. Ismétlés. című könyvből megtudhatod: • miért nem értél el igazi áttörést az eddigi fogyókúrás kísérleteid során, • mit jelent az időszakos böjt, és a legfontosabb része: a „tiszta böjt”, • hogyan működik az időkorlátos étkezés és miként illesztheted be az életmódodba a különböző módszereket, • hogyan kerülheted el a túlböjtölést vagy az evészavaros viselkedést, • miként indítsd be a zsírégető szupererődet, és hogyan szabadulj meg örökre a diétáktól, • valamint azt is, hogyan kezdd el a 28 napos BÖJT START-ot. Az Időszakos Böjt nem egy diéta, ez egy életmód, amit érdemes megőrizned egy életen át!

The New York Times bestseller Változtass azon, mikor étkezel és megváltozik a tested, az egészséged és az életed is! Hagyj fel a kalóriaszámlálással, a szénhidrátcsökkentéssel, az önsanyargató és eredménytelen fogyókúrákkal! Nem te vallottál kudarcot a diétákkal, a diéták vallottak kudarcot, mert egész egyszerűen nem működnek. „Te döntöd el, mit eszel, és mikor eszel. Te vagy a saját tested szakértője és ma eljött annak a napja, hogy visszavedd felette a hatalmat.” Gin Stephens Gin Stephens könyve rendkívül informatív és olvasmányos útmutatóként szolgál az időszakos böjtölés (IB) mögött rejlő tudományról. Megismerteti azokat a gyakorlatias módszereket és tippeket, amelyek egyszerű életmóddá varázsolják ezt a fajta böjtölést. Az időablakos étkezés sokkal többről szól, mint egy hagyományos fogyókúra. Az egészségügyi előnyei lenyűgözőek. Miközben a testünk gyógyul egyenletes tempóban szabadulhatunk meg a súlyfeleslegünktől. Sokan a fogyás miatt kezdik el kipróbálni, és végül az egészségre gyakorolt pozitív hatásai miatt tartanak ki mellette. Az Időszakos böjt – Böjt. Evés. Ismétlés. című könyvből megtudhatod: • miért nem értél el igazi áttörést az eddigi fogyókúrás kísérleteid során, • mit jelent az időszakos böjt, és a legfontosabb része: a „tiszta böjt”, • hogyan működik az időkorlátos étkezés és miként illesztheted be az életmódodba a különböző módszereket, • hogyan kerülheted el a túlböjtölést vagy az evészavaros viselkedést, • miként indítsd be a zsírégető szupererődet, és hogyan szabadulj meg örökre a diétáktól, • valamint azt is, hogyan kezdd el a 28 napos BÖJT START-ot. Az Időszakos Böjt nem egy diéta, ez egy életmód, amit érdemes megőrizned egy életen át!

Nyelv magyar
Kiadó Édesvíz Kiadó Kft.
Megjelenés éve 2024
Oldalak száma 340
Kötés típusa puha kötés
Súly (g) 402 g
Méretek (Sz-M-H) 135-205-18
EAN 9789635076079
Szállítási idő online ár - Készleten - 1 munkanap


További termékek a kategóriából:


Halld a belső hangod - Hogyan találj békére egy zajos világban
-50%
Prem Rawat
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
19,00 €
9,50 €
Akaratunk gyógyereje (2. kiadás)
-10%
Eszterhai Katalin
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
29,45 €
26,51 €
A test bölcsessége - Találj otthonra önmagadban!
-10%
Sólyom Anna
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
16,40 €
14,76 €
Örömteli munka - Teremts rendet, és találd meg a harmóniát a munkádban is
-10%
Marie Kondo
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
16,40 €
14,76 €
Természetgyógyász a családban - Nők kézikönyve - Ciklusok
-10%
Szarvas Nikolett Diána
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
16,40 €
14,76 €
Immun - A rendszer, amely megóv minket
-10%
Philipp Dettmer
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
26,20 €
23,58 €
A jövőbeli éned
-10%
Hal Hershfield
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
18,00 €
16,20 €
Gabonaagy - Életmódprogram
-50%
Dr. David Perlmutter
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
13,10 €
6,55 €