Lauren Mishcon, Nicole Goodman

Have You Tried This?

If you want to put more energy into taking care of your wellness and mental health, but you feel intimidated by the sheer amount of options available to you then this book is for you. For the last three years, Self Care Club podcast creators Lauren Mishcon and Nicole Goodman have tested out a form of self-care every week, and reported the results to their listeners. In a world full of wellness warriors, potions and lotions, health fads and bubble baths, all promising to make you feel better, Lauren and Nicole use their experiences to debunk the wellness world and bring true, authentic self-care centre stage.They know what works, what doesn't and what is worth your time and energy. Have You Tried This? is packed with effective practices that cost nothing and take very little time. Every practice included has been tried and tested by Lauren and Nicole (with varying results!).Their unlikely friendship offering two very unique perspectives on the same activity!They want to empower you to take care of yourself and give you the tools to go for it.

If you want to put more energy into taking care of your wellness and mental health, but you feel intimidated by the sheer amount of options available to you then this book is for you. For the last three years, Self Care Club podcast creators Lauren Mishcon and Nicole Goodman have tested out a form of self-care every week, and reported the results to their listeners. In a world full of wellness warriors, potions and lotions, health fads and bubble baths, all promising to make you feel better, Lauren and Nicole use their experiences to debunk the wellness world and bring true, authentic self-care centre stage.They know what works, what doesn't and what is worth your time and energy. Have You Tried This? is packed with effective practices that cost nothing and take very little time. Every practice included has been tried and tested by Lauren and Nicole (with varying results!).Their unlikely friendship offering two very unique perspectives on the same activity!They want to empower you to take care of yourself and give you the tools to go for it.

Nyelv angol
Kiadó Welbeck Publishing Group
Oldalak száma 240
Kötés típusa Hardback
Méretek (Sz-M-H) 240 x 160
EAN 9781801293136
Szállítási idő Nem elérhető


További termékek a kategóriából:


Mit kezdjünk a szorongással? - Pszichológiai útmutató + Félelemoldó mesék
-10%
Deliága Éva
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
11,95 €
10,76 €
Óvodások tankönyve II. - Nagycsoportos óvodások részére (új kiadás)
-10%
Deákné B. Katalin
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
7,70 €
6,93 €
A királyné ékszerei -  A borostyánszemű 1.
-10%
Budai Lotti
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
19,65 €
17,69 €
Snoop Dogg bemutatja: A minden lében kanál fickó
-10%
Snoop Dogg
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
34,40 €
30,96 €
Intenzív gyerekek - Kézikönyv a kimerítő, szuperérzékeny, de kreatív és izgalmas gyerekek szüleinek - Szülők Könyvtára
-10%
Mary Sheedy Kurcinka
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
17,35 €
15,62 €
Tudatos változás - Hogyan formáljuk át önmagunkat és szokásainkat a mindfulness segítségével?
-10%
Szondy Máté
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
11,95 €
10,76 €
Doktor Maszat (új kiadás)
-10%
Berg Judit
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
9,80 €
8,82 €
Batman: Az első kirakóskönyvem
-10%
Puzzle-Könyv
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
11,45 €
10,31 €