Eleanor Haley

Te mit gyászolsz? - Megküzdési stratégiák veszteségeink kezeléséhez

Bárcsak ne volna szükséged erre a könyvre! Ám sajátos jellege miatt a gyász nehezen érthető, és az emberek gyakran zavarba jönnek, amikor a tapasztalatuk nem egyezik az előre várt viselkedéssel. A gyásznak nincs kizárólagos formája és nincs meghatározott idővonala, így egyénenként igen eltérő lehet a vele való megküzdés módja is. Sokféle élethelyzet miatt gyászolhatunk: egy szeretett személy, az állásunk elvesztése, egy kapcsolat vége vagy egy költözés is járhat veszteségérzéssel. A könyv két szerzője mentális egészséggel foglalkozó szakember: 75 informatív és támogató listát állítottak össze, amelyek között fellelhetők az „ezt tedd!” és az „ezt ne tedd!” jellegűek, a bakancslisták, az interaktív listák, valamint - 5 kevéssé ismert tény a gyászról; - 4 ok, amitől a bűntudat még bonyolultabb, mint hinnéd; - 9 ötlet, hogyan tudasd a környezeteddel, mire van szükséged, és mire nincs; - 7 köznapi védekezési mechanizmus magyarázata. „Sok szempontból a kezelhetőség (és nem a leküzdés) a feladat. Vagy ha más célt akarsz kitűzni, akkor választhatod azt, hogy elviseled, az életed részévé teszed, együtt élsz vele, megérted, vagy ha ambiciózusnak érzed magad, esetleg még gyarapodsz is általa. Ezekből a célokból hiányzik az a fajta lezártság, amely például a bánat leküzdése esetén bekövetkezik, de meg kell jegyeznünk, hogy a gyász feldolgozása „folyamatos”, és az érintettek zöme nem tud csak úgy „túllépni” rajta. Meglehet, ez dermesztő gondolat, de hidd el, minden rendben lesz, majd meglátod! Ugyanis azzal párhuzamosan, ahogyan egyre inkább kibontakozik a kapcsolatod a gyásszal, nagy valószínűséggel rátalálsz majd a reményre és a gyógyulásra is, miután sikerül megváltoztatnod a hozzáállásodat, miként reagálsz és küzdesz meg a veszteséggel, és hogyan határozod meg a jelentéstartalmát. Épp ebben fog neked segíteni (reményeink szerint) ez a könyv.”

Bárcsak ne volna szükséged erre a könyvre! Ám sajátos jellege miatt a gyász nehezen érthető, és az emberek gyakran zavarba jönnek, amikor a tapasztalatuk nem egyezik az előre várt viselkedéssel. A gyásznak nincs kizárólagos formája és nincs meghatározott idővonala, így egyénenként igen eltérő lehet a vele való megküzdés módja is. Sokféle élethelyzet miatt gyászolhatunk: egy szeretett személy, az állásunk elvesztése, egy kapcsolat vége vagy egy költözés is járhat veszteségérzéssel. A könyv két szerzője mentális egészséggel foglalkozó szakember: 75 informatív és támogató listát állítottak össze, amelyek között fellelhetők az „ezt tedd!” és az „ezt ne tedd!” jellegűek, a bakancslisták, az interaktív listák, valamint - 5 kevéssé ismert tény a gyászról; - 4 ok, amitől a bűntudat még bonyolultabb, mint hinnéd; - 9 ötlet, hogyan tudasd a környezeteddel, mire van szükséged, és mire nincs; - 7 köznapi védekezési mechanizmus magyarázata. „Sok szempontból a kezelhetőség (és nem a leküzdés) a feladat. Vagy ha más célt akarsz kitűzni, akkor választhatod azt, hogy elviseled, az életed részévé teszed, együtt élsz vele, megérted, vagy ha ambiciózusnak érzed magad, esetleg még gyarapodsz is általa. Ezekből a célokból hiányzik az a fajta lezártság, amely például a bánat leküzdése esetén bekövetkezik, de meg kell jegyeznünk, hogy a gyász feldolgozása „folyamatos”, és az érintettek zöme nem tud csak úgy „túllépni” rajta. Meglehet, ez dermesztő gondolat, de hidd el, minden rendben lesz, majd meglátod! Ugyanis azzal párhuzamosan, ahogyan egyre inkább kibontakozik a kapcsolatod a gyásszal, nagy valószínűséggel rátalálsz majd a reményre és a gyógyulásra is, miután sikerül megváltoztatnod a hozzáállásodat, miként reagálsz és küzdesz meg a veszteséggel, és hogyan határozod meg a jelentéstartalmát. Épp ebben fog neked segíteni (reményeink szerint) ez a könyv.”

Nyelv magyar
Kiadó Partvonal Kiadó
Megjelenés éve 2024
Oldalak száma 304
Kötés típusa puha kötés
Súly (g) 520 g
Méretek (Sz-M-H) 156-206-22
EAN 9789636091026
Szállítási idő online ár - Készleten - 1 munkanap


További termékek a kategóriából:


Se hiszti, se nyafogás - Boldog francia gyerekek
-9%
Pamela Druckerman
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
16,40 €
14,93 €
Ellopott gyermekkor - A parentifikáció jelensége - önfeláldozás gyerekkorban, felnőttkorban és a párkapcsolatokban
-10%
Bibók Bea
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
16,40 €
14,76 €
Optimal - Érzelmi intelligenciával a kiégéstől a rezilienciáig
-9%
Daniel Goleman
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
19,65 €
17,89 €
Gyógyuljunk ki a családunkból - Hogyan dolgozzuk fel a múlt gyötrelmeit?
-9%
Juliette Allais
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
18,00 €
16,38 €
Szex a psziché labirintusában
-9%
Hevesi Krisztina
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
12,65 €
11,52 €
A férfinak szex kell, a nőnek szerelem
-9%
Allan Pease
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
14,75 €
13,43 €
Szülősebek - Hogyan gyógyítsuk be az érzelmileg éretlen szüleink (és más érzelmileg éretlen emberek) által ejtett sérülé
-9%
Lindsay C. Gibson
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
12,65 €
11,52 €
Gyógyító és kapcsolódó játékok
-9%
Aletha Solter
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
13,10 €
11,93 €