Dan Buettner

A hosszú élet titkai - Kék Zónák, ahol az emberek a legtovább élnek - On The Spot Books (új kiadás).

"A Kék Zónák felfedezése világszerte milliókat indított el az egészségesebb és hosszabb élet felé vezető úton." - Cseke Eszter és S. Takács András, az On the Spot alkotói A hosszú, egészséges élethez szerencse, jó gének, de legfőképp jó szokások kellenek. A megfelelő életvitellel és étrenddel akár egy évtizeddel is meghosszabbíthatjuk életünket. De vajon miért öt, jól körülhatárolható helyszínen él a legtöbb százévesnél idősebb ember a világon? Dan Buettner és munkatársai felkeresték Földünk Kék Zónáit, hogy utánajárjanak a hosszú élet titkainak. Costa Ricán, Szardínián, a japán Okinava-szigeteken, a kaliforniai Loma Lindában és egy apró görög szigeten, Ikarián tett látogatásai során Buettner felismerte, hogy néhány egyszerű, de hathatós szokás kialakítása megteremtheti egy hosszabb és egészségesebb élet lehetőségét. Hogyan élik meg a családi-baráti kapcsolataikat? Mivel táplálkoznak? Hogyan kezelik a stresszt? Dan Buettner boldog, idős emberek életszemléletét osztja meg az olvasókkal, miközben életvitel-tanácsaival minket is ösztönöz a változtatásra. "Ezzel a könyvvel a kezünkben indultunk útnak, hogy feltérképezzük a hosszú élet varázslatos oázisait Szardíniától Costa Ricáig - ez lett az On the Spot tizedik évada. Bár a hosszú élet titkait mindenkinek saját magának kell megtalálnia, Dan Buettner a munka nagy részét elvégezte." Cseke Eszter és S. Takács András, az On the Spot alkotói"

"A Kék Zónák felfedezése világszerte milliókat indított el az egészségesebb és hosszabb élet felé vezető úton." - Cseke Eszter és S. Takács András, az On the Spot alkotói A hosszú, egészséges élethez szerencse, jó gének, de legfőképp jó szokások kellenek. A megfelelő életvitellel és étrenddel akár egy évtizeddel is meghosszabbíthatjuk életünket. De vajon miért öt, jól körülhatárolható helyszínen él a legtöbb százévesnél idősebb ember a világon? Dan Buettner és munkatársai felkeresték Földünk Kék Zónáit, hogy utánajárjanak a hosszú élet titkainak. Costa Ricán, Szardínián, a japán Okinava-szigeteken, a kaliforniai Loma Lindában és egy apró görög szigeten, Ikarián tett látogatásai során Buettner felismerte, hogy néhány egyszerű, de hathatós szokás kialakítása megteremtheti egy hosszabb és egészségesebb élet lehetőségét. Hogyan élik meg a családi-baráti kapcsolataikat? Mivel táplálkoznak? Hogyan kezelik a stresszt? Dan Buettner boldog, idős emberek életszemléletét osztja meg az olvasókkal, miközben életvitel-tanácsaival minket is ösztönöz a változtatásra. "Ezzel a könyvvel a kezünkben indultunk útnak, hogy feltérképezzük a hosszú élet varázslatos oázisait Szardíniától Costa Ricáig - ez lett az On the Spot tizedik évada. Bár a hosszú élet titkait mindenkinek saját magának kell megtalálnia, Dan Buettner a munka nagy részét elvégezte." Cseke Eszter és S. Takács András, az On the Spot alkotói"

Nyelv magyar
Kiadó Open Books
Megjelenés éve 2024
Oldalak száma 312
Kötés típusa puha kötés
Súly (g) 406 g
Méretek (Sz-M-H) 140-210-26
EAN 9789635724512
Szállítási idő 4-10 munkanap


További termékek a kategóriából:


Angyali bölcsességek - Inspiráció egész évre
-9%
Barbara Minozzo
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
6,55 €
5,97 €
Angyalok és Ősök - Könyv és 55 kártya
-9%
Kyle Gray
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
32,75 €
29,81 €
az angyal válaszol - ugrás az ismeretlenbe
-9%
Mallász Gitta
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
11,80 €
10,74 €
Kapcsolatteremtés az Angyalokkal könnyedén - Miközben a szíved kitárul, a világ pedig öntudatára ébred
-9%
Kyle Gray
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
17,35 €
15,79 €
Unikorniskártyák - 44 kártya és könyv
-9%
Diana Cooper
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
16,35 €
14,88 €
Az angyalok ősi hagyománya - Mélyreható tanulmány az isteni hírvivők misztériumáról
-9%
Normandi Ellis
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
18,65 €
16,98 €
Angyali számok - 11:11 és más számok üzenete és jelentése
-9%
Kyle Gray
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
19,65 €
17,89 €