Kedves vásárlók !

Kellemes karácsonyi ünnepeket és boldog új évet kíván a DIDEROT könyvesbolt.

 

Dr. Uma Naidoo

Elmetápláló ételek - Hogyan küzdjünk a depresszió, szorongás, ADHD, stressz és egyéb mentális problémák ellen étrendünkkel?

Tudtad, hogy az áfonya segíthet a trauma leküzdésében? Hogy a szalámi depressziót okozhat, a D-vitamin-bevitel fokozása viszont hatásos a szorongás kezelésére? Az étrend kapcsán legtöbbünknek a fogyás, fittség, keringési rendszerünk egészsége és a hosszabb élet jut az eszébe. Ám az, amit eszünk, nemcsak a testünket befolyásolja, hanem az agyunk működését is. Az utóbbi évek tudományos kutatásai meggyőzően bizonyították, hogy az étrendnek óriási hatása lehet az ADHD-tól a depresszión, szorongáson, alvászavaron át egészen a demenciáig terjedő különböző mentális zavarokra. Dr. Uma Naidoo több szempontból is szoros kapcsolatot ápol az ételekkel: amellett, hogy pszichiáter és táplálkozás-szakértő, professzionális séf is. Elmetápláló ételek című könyvében a legfrissebb tudományos kutatások alapján tárja fel, az ételek hogyan hatnak mentális egészségünkre, és bemutatja, hogy a megfelelő étrend segítségével hogyan kerülhetjük el a különböző mentális és kognitív problémákat. A lenyűgöző tudományos tényekkel, követhető táplálkozási szabályokkal és 40 étvágygerjesztő, agyunkat egészségesebbé tévő recepttel teli Elmetápláló ételek tökéletes útmutató mentális egészségünk javításához étrendünk révén.

Tudtad, hogy az áfonya segíthet a trauma leküzdésében? Hogy a szalámi depressziót okozhat, a D-vitamin-bevitel fokozása viszont hatásos a szorongás kezelésére? Az étrend kapcsán legtöbbünknek a fogyás, fittség, keringési rendszerünk egészsége és a hosszabb élet jut az eszébe. Ám az, amit eszünk, nemcsak a testünket befolyásolja, hanem az agyunk működését is. Az utóbbi évek tudományos kutatásai meggyőzően bizonyították, hogy az étrendnek óriási hatása lehet az ADHD-tól a depresszión, szorongáson, alvászavaron át egészen a demenciáig terjedő különböző mentális zavarokra. Dr. Uma Naidoo több szempontból is szoros kapcsolatot ápol az ételekkel: amellett, hogy pszichiáter és táplálkozás-szakértő, professzionális séf is. Elmetápláló ételek című könyvében a legfrissebb tudományos kutatások alapján tárja fel, az ételek hogyan hatnak mentális egészségünkre, és bemutatja, hogy a megfelelő étrend segítségével hogyan kerülhetjük el a különböző mentális és kognitív problémákat. A lenyűgöző tudományos tényekkel, követhető táplálkozási szabályokkal és 40 étvágygerjesztő, agyunkat egészségesebbé tévő recepttel teli Elmetápláló ételek tökéletes útmutató mentális egészségünk javításához étrendünk révén.

Nyelv magyar
Kiadó Alexandra Kiadó
Megjelenés éve 2024
Oldalak száma 368
Kötés típusa keménytábla
Súly (g) 590 g
Méretek (Sz-M-H) 155-230-33
EAN 9789635826995
Szállítási idő online ár - Készleten - 1 munkanap


További termékek a kategóriából:


Vérnyomáscsökkentés - 21 napos DASH-diéta a vérnyomás természetes csökkentésére
-9%
Jennifer Koslo
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
14,75 €
13,43 €
Éltető ételeink - Főzzünk intuitívan!
-9%
Katja Mathes
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
19,65 €
17,89 €
Csodapirula
-9%
Johann Hari
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
18,00 €
16,38 €
VITAMINIPAR - Egy vegyészmérnök bennfentes információi és tanácsai a jó termékválasztáshoz
-9%
Dr. Bíró Szabolcs
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
17,20 €
15,66 €
A piszok jó - Az áteresztő bél szindróma kialakulása és gyógyítása 5 lépésben
-9%
Dr. Josh Axe
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
19,65 €
17,89 €
Az vagy, amit a nagyszüleid megettek - Amit a táplálkozásról, életmódról, epigenetikáról és a krónikus betegségek eredetéről tud
-40%
Judith Finlayson
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
25,55 €
15,35 €
Flexibilis diéta - IIFYM- Tudományos alapokon nyugvó, gyakorlatban tesztelt étrend az optimális testösszetétel, teljesítmény és egészség el
-9%
Alan Aragon
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
18,00 €
16,38 €
Tiszta test, tiszta elme - 28 napos program a TEST SZELLEM és LÉLEK gyógyítására
-9%
Tara Stiles
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
18,00 €
16,38 €