Rhiannon Lambert

A táplálkozás tudománya - Hogyan étkezzünk, hogy egészségesek és kiegyensúlyozottak legyünk

A táplálkozás tudománya lerántja a leplet a divatdiétákról, és eligazít az étkezéssel kapcsolatos ellentmondásos információk tengerében A könyv, amelyet a kezedben tartasz, a legújabb tudományos kutatások eredményei alapján válaszolja meg a táplálkozással kapcsolatban felmerülő összes kérdésed – a bélbaktériumoktól kezdve az egészséges testsúly fenntartásán keresztül a szívet kímélő és az immunrendszert erősítő diétákig, valamint többek között kitér arra is, hasznosak-e a növényi alapú étrendek, és tényleg lehet-e fogyni időszakos böjtöléssel. Az igazság azonban az, hogy nincs olyan étrend, amely mindenkinek egyformán megfelelő lenne. Ez a közérthető stílusban megírt, tudományos érvekkel alátámasztott – és informatív ábrákkal illusztrált – könyv éppen abban segít, hogy megtaláld a neked személy szerint ideális ételeket, egészséges táplálkozási szokásokat alakíts ki, miközben nem kell lemondanod a finomabbnál finomabb fogásokról sem.

A táplálkozás tudománya lerántja a leplet a divatdiétákról, és eligazít az étkezéssel kapcsolatos ellentmondásos információk tengerében A könyv, amelyet a kezedben tartasz, a legújabb tudományos kutatások eredményei alapján válaszolja meg a táplálkozással kapcsolatban felmerülő összes kérdésed – a bélbaktériumoktól kezdve az egészséges testsúly fenntartásán keresztül a szívet kímélő és az immunrendszert erősítő diétákig, valamint többek között kitér arra is, hasznosak-e a növényi alapú étrendek, és tényleg lehet-e fogyni időszakos böjtöléssel. Az igazság azonban az, hogy nincs olyan étrend, amely mindenkinek egyformán megfelelő lenne. Ez a közérthető stílusban megírt, tudományos érvekkel alátámasztott – és informatív ábrákkal illusztrált – könyv éppen abban segít, hogy megtaláld a neked személy szerint ideális ételeket, egészséges táplálkozási szokásokat alakíts ki, miközben nem kell lemondanod a finomabbnál finomabb fogásokról sem.

Nyelv magyar
Kiadó Libri Könyvkiadó
Megjelenés éve 2024
Oldalak száma 224
Kötés típusa keménytábla
Súly (g) 1000 g
Méretek (Sz-M-H) 220-260-24
EAN 9789636040956
Szállítási idő online ár - Készleten - 1 munkanap


További termékek a kategóriából:


Emberi lények nevelése - Hogyan teremtsünk együttműködésen alapuló kapcsolatot gyermekünkkel
-9%
Ross Greene
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
16,40 €
14,93 €
Intuitív étkezés gyakorlókönyv
-15%
Evelyn Tribole
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
18,00 €
15,30 €
Jógalégzés - Légzésfejlesztés a gyakorlatban - Az ősi bölcsesség alkalmazása a modern világban
-9%
Patrick McKeown
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
18,00 €
16,38 €
Az egészséges baba - A hozzátáplálás kézikönyve
-9%
Dr. Bozó Dóra
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
16,40 €
14,93 €
Immunitás
-9%
dr. Servaas Bingé
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
16,30 €
14,84 €
Csak lélegezz! - Szerezd vissza a fókuszt, aludj jobban, javíts az egészségeden, és tegyél szert egy atléta állóképességére
-10%
Lakatos Péter
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
18,00 €
16,20 €
Generációk harca a figyelemért - Hogyan tanuljunk egymástól, egymásért?
-11%
Steigervald Krisztián
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
14,10 €
12,55 €
Magad leszel a boldogság - Útmutató életed jobbá tételéhez
-9%
Tina Turner
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
19,65 €
17,89 €