Dan Buettner

A hosszú élet titkai - Kék Zónák, ahol az emberek a legtovább élnek - On The Spot Books (új kiadás)

"A Kék Zónák felfedezése világszerte milliókat indított el az egészségesebb és hosszabb élet felé vezető úton." - Cseke Eszter és S. Takács András, az On the Spot alkotói A hosszú, egészséges élethez szerencse, jó gének, de legfőképp jó szokások kellenek. A megfelelő életvitellel és étrenddel akár egy évtizeddel is meghosszabbíthatjuk életünket. De vajon miért öt, jól körülhatárolható helyszínen él a legtöbb százévesnél idősebb ember a világon? Dan Buettner és munkatársai felkeresték Földünk Kék Zónáit, hogy utánajárjanak a hosszú élet titkainak. Costa Ricán, Szardínián, a japán Okinava-szigeteken, a kaliforniai Loma Lindában és egy apró görög szigeten, Ikarián tett látogatásai során Buettner felismerte, hogy néhány egyszerű, de hathatós szokás kialakítása megteremtheti egy hosszabb és egészségesebb élet lehetőségét. Hogyan élik meg a családi-baráti kapcsolataikat? Mivel táplálkoznak? Hogyan kezelik a stresszt? Dan Buettner boldog, idős emberek életszemléletét osztja meg az olvasókkal, miközben életvitel-tanácsaival minket is ösztönöz a változtatásra. "Ezzel a könyvvel a kezünkben indultunk útnak, hogy feltérképezzük a hosszú élet varázslatos oázisait Szardíniától Costa Ricáig - ez lett az On the Spot tizedik évada. Bár a hosszú élet titkait mindenkinek saját magának kell megtalálnia, Dan Buettner a munka nagy részét elvégezte." Cseke Eszter és S. Takács András, az On the Spot alkotói

"A Kék Zónák felfedezése világszerte milliókat indított el az egészségesebb és hosszabb élet felé vezető úton." - Cseke Eszter és S. Takács András, az On the Spot alkotói A hosszú, egészséges élethez szerencse, jó gének, de legfőképp jó szokások kellenek. A megfelelő életvitellel és étrenddel akár egy évtizeddel is meghosszabbíthatjuk életünket. De vajon miért öt, jól körülhatárolható helyszínen él a legtöbb százévesnél idősebb ember a világon? Dan Buettner és munkatársai felkeresték Földünk Kék Zónáit, hogy utánajárjanak a hosszú élet titkainak. Costa Ricán, Szardínián, a japán Okinava-szigeteken, a kaliforniai Loma Lindában és egy apró görög szigeten, Ikarián tett látogatásai során Buettner felismerte, hogy néhány egyszerű, de hathatós szokás kialakítása megteremtheti egy hosszabb és egészségesebb élet lehetőségét. Hogyan élik meg a családi-baráti kapcsolataikat? Mivel táplálkoznak? Hogyan kezelik a stresszt? Dan Buettner boldog, idős emberek életszemléletét osztja meg az olvasókkal, miközben életvitel-tanácsaival minket is ösztönöz a változtatásra. "Ezzel a könyvvel a kezünkben indultunk útnak, hogy feltérképezzük a hosszú élet varázslatos oázisait Szardíniától Costa Ricáig - ez lett az On the Spot tizedik évada. Bár a hosszú élet titkait mindenkinek saját magának kell megtalálnia, Dan Buettner a munka nagy részét elvégezte." Cseke Eszter és S. Takács András, az On the Spot alkotói

Nyelv magyar
Kiadó Open Books
Megjelenés éve 2023
Oldalak száma 312
Kötés típusa puha kötés
Súly (g) 406 g
Méretek (Sz-M-H) 140-210-26
EAN 9789635722853
Szállítási idő Nem elérhető


További termékek a kategóriából:


Párizs - Marco Polo (új kiadás)
-9%
Marco Polo Útikönyv
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
14,70 €
13,38 €
Agyunk titkai /100 felfedezés, amely segített abban, hogy az agy megértse önmagát
-50%
Tom Jackson
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
11,15 €
5,55 €
Doktor Maszat (új kiadás)
-9%
Berg Judit
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
9,80 €
8,92 €
A sárkány árnyéka
-9%
Tom Clancy
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
22,95 €
20,89 €
Német-magyar /Magyar-német tanulószótár
-9%
Hessky Regina
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
37,65 €
34,27 €
Harry Potter és a Halál ereklyéi 7. /Kemény (új kiadás)
-9%
J. K. Rowling
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
21,25 €
19,34 €
Tengerjáró hajóval Komárnóból Isztambulba
Ján Chovan
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
29,00 €
Égető kérdések - Esszék és alkalmi írások 2004–2021
-9%
Margaret Atwood
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
21,30 €
19,39 €