Dan Buettner

A hosszú élet titkai - Kék Zónák, ahol az emberek a legtovább élnek - On The Spot Books (új kiadás)

"A Kék Zónák felfedezése világszerte milliókat indított el az egészségesebb és hosszabb élet felé vezető úton." - Cseke Eszter és S. Takács András, az On the Spot alkotói A hosszú, egészséges élethez szerencse, jó gének, de legfőképp jó szokások kellenek. A megfelelő életvitellel és étrenddel akár egy évtizeddel is meghosszabbíthatjuk életünket. De vajon miért öt, jól körülhatárolható helyszínen él a legtöbb százévesnél idősebb ember a világon? Dan Buettner és munkatársai felkeresték Földünk Kék Zónáit, hogy utánajárjanak a hosszú élet titkainak. Costa Ricán, Szardínián, a japán Okinava-szigeteken, a kaliforniai Loma Lindában és egy apró görög szigeten, Ikarián tett látogatásai során Buettner felismerte, hogy néhány egyszerű, de hathatós szokás kialakítása megteremtheti egy hosszabb és egészségesebb élet lehetőségét. Hogyan élik meg a családi-baráti kapcsolataikat? Mivel táplálkoznak? Hogyan kezelik a stresszt? Dan Buettner boldog, idős emberek életszemléletét osztja meg az olvasókkal, miközben életvitel-tanácsaival minket is ösztönöz a változtatásra. "Ezzel a könyvvel a kezünkben indultunk útnak, hogy feltérképezzük a hosszú élet varázslatos oázisait Szardíniától Costa Ricáig - ez lett az On the Spot tizedik évada. Bár a hosszú élet titkait mindenkinek saját magának kell megtalálnia, Dan Buettner a munka nagy részét elvégezte." Cseke Eszter és S. Takács András, az On the Spot alkotói

"A Kék Zónák felfedezése világszerte milliókat indított el az egészségesebb és hosszabb élet felé vezető úton." - Cseke Eszter és S. Takács András, az On the Spot alkotói A hosszú, egészséges élethez szerencse, jó gének, de legfőképp jó szokások kellenek. A megfelelő életvitellel és étrenddel akár egy évtizeddel is meghosszabbíthatjuk életünket. De vajon miért öt, jól körülhatárolható helyszínen él a legtöbb százévesnél idősebb ember a világon? Dan Buettner és munkatársai felkeresték Földünk Kék Zónáit, hogy utánajárjanak a hosszú élet titkainak. Costa Ricán, Szardínián, a japán Okinava-szigeteken, a kaliforniai Loma Lindában és egy apró görög szigeten, Ikarián tett látogatásai során Buettner felismerte, hogy néhány egyszerű, de hathatós szokás kialakítása megteremtheti egy hosszabb és egészségesebb élet lehetőségét. Hogyan élik meg a családi-baráti kapcsolataikat? Mivel táplálkoznak? Hogyan kezelik a stresszt? Dan Buettner boldog, idős emberek életszemléletét osztja meg az olvasókkal, miközben életvitel-tanácsaival minket is ösztönöz a változtatásra. "Ezzel a könyvvel a kezünkben indultunk útnak, hogy feltérképezzük a hosszú élet varázslatos oázisait Szardíniától Costa Ricáig - ez lett az On the Spot tizedik évada. Bár a hosszú élet titkait mindenkinek saját magának kell megtalálnia, Dan Buettner a munka nagy részét elvégezte." Cseke Eszter és S. Takács András, az On the Spot alkotói

Nyelv magyar
Kiadó Open Books
Megjelenés éve 2023
Oldalak száma 312
Kötés típusa puha kötés
Súly (g) 406 g
Méretek (Sz-M-H) 140-210-26
EAN 9789635722853
Szállítási idő Nem elérhető


További termékek a kategóriából:


Agymenők - Balaton 7-14 éveseknek - 500 kérdés és válasz 3 nehézségi szint
-10%
Kártya
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
11,80 €
10,62 €
Mira és Tűzmondó - Sárkány Akadémia 4.
-10%
Alastair Chisholm
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
9,85 €
8,87 €
Kezdők szlovák nyelvkönyve - letölthető hanganyaggal (új kiadás)
-10%
Helen Davies
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
12,80 €
11,52 €
Bakancslista - Irány a Balaton! - Kihagyhatatlan élmények minden évszakban - Bakancslista
-10%
Illés Andrea
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
14,65 €
13,19 €
Deformáció - Skandináv krimik
-10%
Peter Mohlin
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
15,35 €
13,82 €
Zsebrejtvény szudoku könyv 45.
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
3,90 €
Neon préda
-10%
John Sandford
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
18,00 €
16,20 €
A VAKOND ÉS A HÓEMBER
-10%
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
11,45 €
10,31 €