Marian del Álamo

Az én ciklusom - Átfogó szemlélet a női menstruációról: pszichológia és táplálkozás

Gondolkodtál már azon, hogy a menstruáció nem csak annyit jelent: minden hónapban megjön? Változnak az érzelmeid attól függően, hogy a hónapnak épp melyik szakaszában vagy? Tudod, miért van így? Tudtad, hogy a vérzés csak egy a ciklus többi szakasza közül? Volt már, hogy nem jött meg? Elmagyarázta neked bárki is a valós okát? Mostanáig számos társadalmi ok játszott közre abban, hogy elhallgattattak minket, ha nőként szerettük volna megismerni a ciklusunkat és a benne szerepet játszó tényezőket. Könnyű megoldásokat kínáltak: szedjünk hormonális fogamzásgátlót vagy tablettát. Mindig ez a helyes megoldás? Azért folyamodunk hozzá, mert tudjuk, mi a jó nekünk, vagy azért, mert nincsenek ismereteink, és le is mondtunk róla, hogy legyenek? Ezzel a könyvvel segíteni szeretnénk abban, hogy megértsd a havi ciklusodat és a vele kapcsolatos gyakori zavarokat. A pszichológia és a táplálkozás felől közelítve, tudományos és szakmai szemlélettel, gyakorlati tapasztalatok alapján, ítélkezés és tabuk nélkül szeretnénk elmagyarázni, hogyan kezelheted őket. Ha szeretnéd pszichológiai és dietetikai szemszögből, elméleti ismeretek és praktikus eszközök segítségével megérteni és megismerni a ciklusodat, akkor ez a te könyved is.

Gondolkodtál már azon, hogy a menstruáció nem csak annyit jelent: minden hónapban megjön? Változnak az érzelmeid attól függően, hogy a hónapnak épp melyik szakaszában vagy? Tudod, miért van így? Tudtad, hogy a vérzés csak egy a ciklus többi szakasza közül? Volt már, hogy nem jött meg? Elmagyarázta neked bárki is a valós okát? Mostanáig számos társadalmi ok játszott közre abban, hogy elhallgattattak minket, ha nőként szerettük volna megismerni a ciklusunkat és a benne szerepet játszó tényezőket. Könnyű megoldásokat kínáltak: szedjünk hormonális fogamzásgátlót vagy tablettát. Mindig ez a helyes megoldás? Azért folyamodunk hozzá, mert tudjuk, mi a jó nekünk, vagy azért, mert nincsenek ismereteink, és le is mondtunk róla, hogy legyenek? Ezzel a könyvvel segíteni szeretnénk abban, hogy megértsd a havi ciklusodat és a vele kapcsolatos gyakori zavarokat. A pszichológia és a táplálkozás felől közelítve, tudományos és szakmai szemlélettel, gyakorlati tapasztalatok alapján, ítélkezés és tabuk nélkül szeretnénk elmagyarázni, hogyan kezelheted őket. Ha szeretnéd pszichológiai és dietetikai szemszögből, elméleti ismeretek és praktikus eszközök segítségével megérteni és megismerni a ciklusodat, akkor ez a te könyved is.

Nyelv magyar
Kiadó Partvonal Kiadó
Megjelenés éve 2023
Oldalak száma 256
Kötés típusa puha kötés
Súly (g) 382 g
Méretek (Sz-M-H) 150-230-20
EAN 9789636090456
Szállítási idő online ár - Készleten - 1 munkanap


További termékek a kategóriából:


Éltető étrend - A táplálkozás új tudománya
-9%
Tim Spector
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
22,95 €
20,89 €
Éltető ételeink - Főzzünk intuitívan!
-9%
Katja Mathes
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
19,65 €
17,89 €
Csak lélegezz! - Szerezd vissza a fókuszt, aludj jobban, javíts az egészségeden, és tegyél szert egy atléta állóképességére
-9%
Lakatos Péter
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
18,00 €
16,38 €
Sziklaszilárdan - Szabadulj meg a szédüléstől és a fülzúgástól a neuroplaszticitás erejével
-9%
Joey Remenyi
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
14,75 €
13,43 €
A jövőbeli éned
-9%
Hal Hershfield
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
18,00 €
16,38 €
A kimerültség legyőzése - Hogyan szabaduljunk meg lelki és szellemi terheinktől
-9%
Anna Katharina Schaffner
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
18,00 €
16,38 €
Ultra-feldolgozott emberek
-9%
Chris van Tulleken
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
26,20 €
23,85 €
Mindenmentes 2. /Cukor-, glutén-, tejtermék- és tojásmentes, vegán és 160 grammos diétába illeszthető receptek
-9%
Dr. Andrási Nóra
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
18,00 €
16,38 €