Erin Zerbo

Tudatossá válni - Jelentudatosság a pszichiátriai gyakorlatban

A meditáció elképesztő sebességgel vált egy szűk, alig ismert területből a pszichoterápia egyik leginkább kutatott, ígéretes tudományágává, melynek eredményei lenyűgözőek.
Ha azt mondanánk, hogy dolgoznak a tablettán, amely képes megváltoztatni az agy és más szervek működését, kezdve a szív-érrendszeri problémák megoldásától az immunológiai gondokig, senki sem sajnálná a kutatóktól a legmagasabb szintű támogatást. Ez a gyógymód azonban máris a rendelkezésünkre áll, csupán azt kell megtanulnunk, hogyan használjuk.

Tudományos tény, hogy az elménk képes befolyásolni a testünk működését, és a meditáció kiváló eszköz ennek alkalmazására.

Ez a szigorúan tudományos alapokon nyugvó könyv átviszi a hétköznapi gyakorlat szintjére a módszer használhatóságát – olyan vezérfonalat ad, melynek követése egyszerű a pszichoterápiás ülések során. Minden korosztály: gyermekek és felnőttek egyaránt sikeresen gyógyíthatók a segítségével olyan állapotokból, mint például a különféle függőségek, a depresszió, a poszttraumás stressz, a figyelemzavaros hiperaktivitás, a nyugtalanság, az alvászavarok, az érdektelenség és az érzékszervi problémák. A könyv kitér a tudatos táplálkozás és a mindennapi életben felmerülő problémák kezelésének kérdésére, érintve a pozitív pszichiátria intenzíven fejlődő területét is, és így bemutatja azt a számtalan előnyt, amelyet az elme tudatos irányítása nyújthat.

Elsősorban pszichiáter, pszichológus és mentálhigiénés szakemberek számára íródott élvezetes és könnyen érthető olvasmány – valójában egy útmutató, melyet a megfelelő kulcsszavak segítségével a legelfoglaltabb szakember is könnyen használhat. Bizonyítja, hogy a tudatosság és a lelkierő tanulható, fejleszthető és rendkívül hasznos eszköz az ember kezében.

A tudatosság és a lelkierő minden ember életét könnyebbé teheti, békét és rendet hoz a kaotikus zavarba, a túlfeszített élettempóba, segít lelassítani és megtalálni önmagunkban a csendet és az egészséget.

A meditáció elképesztő sebességgel vált egy szűk, alig ismert területből a pszichoterápia egyik leginkább kutatott, ígéretes tudományágává, melynek eredményei lenyűgözőek.
Ha azt mondanánk, hogy dolgoznak a tablettán, amely képes megváltoztatni az agy és más szervek működését, kezdve a szív-érrendszeri problémák megoldásától az immunológiai gondokig, senki sem sajnálná a kutatóktól a legmagasabb szintű támogatást. Ez a gyógymód azonban máris a rendelkezésünkre áll, csupán azt kell megtanulnunk, hogyan használjuk.

Tudományos tény, hogy az elménk képes befolyásolni a testünk működését, és a meditáció kiváló eszköz ennek alkalmazására.

Ez a szigorúan tudományos alapokon nyugvó könyv átviszi a hétköznapi gyakorlat szintjére a módszer használhatóságát – olyan vezérfonalat ad, melynek követése egyszerű a pszichoterápiás ülések során. Minden korosztály: gyermekek és felnőttek egyaránt sikeresen gyógyíthatók a segítségével olyan állapotokból, mint például a különféle függőségek, a depresszió, a poszttraumás stressz, a figyelemzavaros hiperaktivitás, a nyugtalanság, az alvászavarok, az érdektelenség és az érzékszervi problémák. A könyv kitér a tudatos táplálkozás és a mindennapi életben felmerülő problémák kezelésének kérdésére, érintve a pozitív pszichiátria intenzíven fejlődő területét is, és így bemutatja azt a számtalan előnyt, amelyet az elme tudatos irányítása nyújthat.

Elsősorban pszichiáter, pszichológus és mentálhigiénés szakemberek számára íródott élvezetes és könnyen érthető olvasmány – valójában egy útmutató, melyet a megfelelő kulcsszavak segítségével a legelfoglaltabb szakember is könnyen használhat. Bizonyítja, hogy a tudatosság és a lelkierő tanulható, fejleszthető és rendkívül hasznos eszköz az ember kezében.

A tudatosság és a lelkierő minden ember életét könnyebbé teheti, békét és rendet hoz a kaotikus zavarba, a túlfeszített élettempóba, segít lelassítani és megtalálni önmagunkban a csendet és az egészséget.

Nyelv magyar
Kiadó Medicina Könyvkiadó Zrt.
Megjelenés éve 2023
Oldalak száma 228
Kötés típusa puha kötés
Súly (g) 354 g
Méretek (Sz-M-H) 155-235-9
EAN 9789632268729
Szállítási idő online ár - Készleten - 1 munkanap


További termékek a kategóriából:


Rejtett örökségünk - Az önkorlátozó családi minták felszabadítása
-9%
Anuradha Dayal-Gulati PhD
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
19,65 €
17,89 €
Mindennapi élet ADHD-val - Végre mindent értek! Útmutató egy teljesebb élethez ADHD-soknak
-9%
Meredith Carder
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
17,35 €
15,79 €
Az otthon hidege - Bántalmazó szülők felnőtt gyerekei
-9%
Herendi Kata
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
19,65 €
17,89 €
A szeretet atomjai - Miből tudom, hogy valaki szeret?
-9%
Gesler Lili
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
16,40 €
14,93 €
Gondolkozz úgy, mint egy római császár - Marcus Aurelius sztoikus filozófiája
-9%
Donald Robertson
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
16,40 €
14,93 €
Irodalomterápia - A könyvespolcod pszichológusszemmel
-9%
Jakobovits Kitti
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
12,65 €
11,52 €
A magyar
-9%
Dr. Csernus Imre
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
22,95 €
20,89 €
A jóféle rossz - A kudarckezelés technikája a munkahelyen és a magánéletben
-9%
Amy Edmondson
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
22,90 €
20,84 €

Korábban megtekintett: