Erin Zerbo

Tudatossá válni - Jelentudatosság a pszichiátriai gyakorlatban

A meditáció elképesztő sebességgel vált egy szűk, alig ismert területből a pszichoterápia egyik leginkább kutatott, ígéretes tudományágává, melynek eredményei lenyűgözőek.
Ha azt mondanánk, hogy dolgoznak a tablettán, amely képes megváltoztatni az agy és más szervek működését, kezdve a szív-érrendszeri problémák megoldásától az immunológiai gondokig, senki sem sajnálná a kutatóktól a legmagasabb szintű támogatást. Ez a gyógymód azonban máris a rendelkezésünkre áll, csupán azt kell megtanulnunk, hogyan használjuk.

Tudományos tény, hogy az elménk képes befolyásolni a testünk működését, és a meditáció kiváló eszköz ennek alkalmazására.

Ez a szigorúan tudományos alapokon nyugvó könyv átviszi a hétköznapi gyakorlat szintjére a módszer használhatóságát – olyan vezérfonalat ad, melynek követése egyszerű a pszichoterápiás ülések során. Minden korosztály: gyermekek és felnőttek egyaránt sikeresen gyógyíthatók a segítségével olyan állapotokból, mint például a különféle függőségek, a depresszió, a poszttraumás stressz, a figyelemzavaros hiperaktivitás, a nyugtalanság, az alvászavarok, az érdektelenség és az érzékszervi problémák. A könyv kitér a tudatos táplálkozás és a mindennapi életben felmerülő problémák kezelésének kérdésére, érintve a pozitív pszichiátria intenzíven fejlődő területét is, és így bemutatja azt a számtalan előnyt, amelyet az elme tudatos irányítása nyújthat.

Elsősorban pszichiáter, pszichológus és mentálhigiénés szakemberek számára íródott élvezetes és könnyen érthető olvasmány – valójában egy útmutató, melyet a megfelelő kulcsszavak segítségével a legelfoglaltabb szakember is könnyen használhat. Bizonyítja, hogy a tudatosság és a lelkierő tanulható, fejleszthető és rendkívül hasznos eszköz az ember kezében.

A tudatosság és a lelkierő minden ember életét könnyebbé teheti, békét és rendet hoz a kaotikus zavarba, a túlfeszített élettempóba, segít lelassítani és megtalálni önmagunkban a csendet és az egészséget.

A meditáció elképesztő sebességgel vált egy szűk, alig ismert területből a pszichoterápia egyik leginkább kutatott, ígéretes tudományágává, melynek eredményei lenyűgözőek.
Ha azt mondanánk, hogy dolgoznak a tablettán, amely képes megváltoztatni az agy és más szervek működését, kezdve a szív-érrendszeri problémák megoldásától az immunológiai gondokig, senki sem sajnálná a kutatóktól a legmagasabb szintű támogatást. Ez a gyógymód azonban máris a rendelkezésünkre áll, csupán azt kell megtanulnunk, hogyan használjuk.

Tudományos tény, hogy az elménk képes befolyásolni a testünk működését, és a meditáció kiváló eszköz ennek alkalmazására.

Ez a szigorúan tudományos alapokon nyugvó könyv átviszi a hétköznapi gyakorlat szintjére a módszer használhatóságát – olyan vezérfonalat ad, melynek követése egyszerű a pszichoterápiás ülések során. Minden korosztály: gyermekek és felnőttek egyaránt sikeresen gyógyíthatók a segítségével olyan állapotokból, mint például a különféle függőségek, a depresszió, a poszttraumás stressz, a figyelemzavaros hiperaktivitás, a nyugtalanság, az alvászavarok, az érdektelenség és az érzékszervi problémák. A könyv kitér a tudatos táplálkozás és a mindennapi életben felmerülő problémák kezelésének kérdésére, érintve a pozitív pszichiátria intenzíven fejlődő területét is, és így bemutatja azt a számtalan előnyt, amelyet az elme tudatos irányítása nyújthat.

Elsősorban pszichiáter, pszichológus és mentálhigiénés szakemberek számára íródott élvezetes és könnyen érthető olvasmány – valójában egy útmutató, melyet a megfelelő kulcsszavak segítségével a legelfoglaltabb szakember is könnyen használhat. Bizonyítja, hogy a tudatosság és a lelkierő tanulható, fejleszthető és rendkívül hasznos eszköz az ember kezében.

A tudatosság és a lelkierő minden ember életét könnyebbé teheti, békét és rendet hoz a kaotikus zavarba, a túlfeszített élettempóba, segít lelassítani és megtalálni önmagunkban a csendet és az egészséget.

Nyelv magyar
Kiadó Medicina Könyvkiadó Zrt.
Megjelenés éve 2023
Oldalak száma 228
Kötés típusa puha kötés
Súly (g) 354 g
Méretek (Sz-M-H) 155-235-9
EAN 9789632268729
Szállítási idő online ár - Készleten - 1 munkanap


További termékek a kategóriából:


Még közelebb önmagunkhoz - A nehézségből a kiút befelé vezet
-9%
L. Stipkovits Erika
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
19,35 €
17,61 €
Mesélj, milyen volt a legutóbbi szex? - Az örömteli szexuális élet
-9%
Ian Kerner
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
16,40 €
14,93 €
Amikor a múlt jelen van - Transzgenerációs öröklődés, sémák, traumák, kötődési zavarok
-9%
Kádár Annamária
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
14,75 €
13,43 €
Terápia macskákkal - Hogyan segíthetnek bársonytalpú barátaink az önismeret fejlesztésében és kapcsolataink javításában?
-9%
Bánszky Noémi
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
16,35 €
14,88 €
Teljesebbé válni
-9%
Dr. Bagdy Emőke, F. Várkonyi Zsuzsa, Kádár Annamária, Orosz Katalin
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
9,15 €
8,33 €
Sorsdöntő találkozások - Szülők és gyermekek /Nyitott akadémia
-9%
F. Várkonyi Zsuzsa
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
8,80 €
8,01 €
Tisztítsd meg elméd zűrzavarát
-9%
Dr. Caroline Leaf
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
18,65 €
16,98 €
Radikális újjászületés
Randy Gage
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
13,10 €