Dan Buettner

The Blue Zones Kitchen

Best-selling author Dan Buettner debuts his first cookbook, filled with 100 longevity recipes inspired by the Blue Zones locations around the world, where people live the longest. Building on decades of research, longevity guru Dan Buettner has gathered 100 recipes inspired by the Blue Zones, home to the healthiest and happiest communities in the world. Each dish--for example, Sardinian Herbed Lentil Minestrone; Costa Rican Hearts of Palm Ceviche; Cornmeal Waffles from Loma Linda, California; and Okinawan Sweet Potatoes--uses ingredients and cooking methods proven to increase longevity, wellness, and mental health.Complemented by mouthwatering photography, the recipes also include lifestyle tips (including the best times to eat dinner and proper portion sizes), all gleaned from countries as far away as Japan and as near as Blue Zones project cities in Texas. Innovative, easy to follow, and delicious, these healthy living recipes make the Blue Zones lifestyle even more attainable, thereby improving your health, extending your life, and filling your kitchen with happiness.

Best-selling author Dan Buettner debuts his first cookbook, filled with 100 longevity recipes inspired by the Blue Zones locations around the world, where people live the longest. Building on decades of research, longevity guru Dan Buettner has gathered 100 recipes inspired by the Blue Zones, home to the healthiest and happiest communities in the world. Each dish--for example, Sardinian Herbed Lentil Minestrone; Costa Rican Hearts of Palm Ceviche; Cornmeal Waffles from Loma Linda, California; and Okinawan Sweet Potatoes--uses ingredients and cooking methods proven to increase longevity, wellness, and mental health.Complemented by mouthwatering photography, the recipes also include lifestyle tips (including the best times to eat dinner and proper portion sizes), all gleaned from countries as far away as Japan and as near as Blue Zones project cities in Texas. Innovative, easy to follow, and delicious, these healthy living recipes make the Blue Zones lifestyle even more attainable, thereby improving your health, extending your life, and filling your kitchen with happiness.

Nyelv angol
Kiadó National Geographic Society
Megjelenés éve 2020
Oldalak száma 320
Kötés típusa Hardback
Súly (g) 1196 g
Méretek (Sz-M-H) 211 x 261 x 30
EAN 9781426220135
Szállítási idő Nem elérhető


További termékek a kategóriából:


Időfutár 6. - A holnap ostroma (új kiadás)
-9%
Jeli Viktória
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
16,35 €
14,88 €
Things We Hide From The Light
Lucy Score
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
12,50 €
A száz óra háza
-9%
A. M. Howell
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
13,10 €
11,93 €
Érzelmeink
-9%
Leonard Mlodinow
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
19,65 €
17,89 €
Bing: Bújócska - Olvass mesét Binggel!
-9%
Mesekönyv
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
8,20 €
7,47 €
Érettségi témakörök vázlata földrajzból (közép- és emelt szinten) - 2024-től érvényes
-9%
Horváth Csaba
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
14,05 €
12,79 €
A nyugat ura /Anno Domini 1246.
-80%
Urbánszki László
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
9,85 €
1,95 €
„…nem maradhatunk az alázat porában…” (Szemelvények az életműből)
-9%
Dobos László
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
15,00 €
13,65 €