Dan Buettner

The Blue Zones Kitchen

Best-selling author Dan Buettner debuts his first cookbook, filled with 100 longevity recipes inspired by the Blue Zones locations around the world, where people live the longest. Building on decades of research, longevity guru Dan Buettner has gathered 100 recipes inspired by the Blue Zones, home to the healthiest and happiest communities in the world. Each dish--for example, Sardinian Herbed Lentil Minestrone; Costa Rican Hearts of Palm Ceviche; Cornmeal Waffles from Loma Linda, California; and Okinawan Sweet Potatoes--uses ingredients and cooking methods proven to increase longevity, wellness, and mental health. Complemented by mouthwatering photography, the recipes also include lifestyle tips (including the best times to eat dinner and proper portion sizes), all gleaned from countries as far away as Japan and as near as Blue Zones project cities in Texas. Innovative, easy to follow, and delicious, these healthy living recipes make the Blue Zones lifestyle even more attainable, thereby improving your health, extending your life, and filling your kitchen with happiness.

Best-selling author Dan Buettner debuts his first cookbook, filled with 100 longevity recipes inspired by the Blue Zones locations around the world, where people live the longest. Building on decades of research, longevity guru Dan Buettner has gathered 100 recipes inspired by the Blue Zones, home to the healthiest and happiest communities in the world. Each dish--for example, Sardinian Herbed Lentil Minestrone; Costa Rican Hearts of Palm Ceviche; Cornmeal Waffles from Loma Linda, California; and Okinawan Sweet Potatoes--uses ingredients and cooking methods proven to increase longevity, wellness, and mental health. Complemented by mouthwatering photography, the recipes also include lifestyle tips (including the best times to eat dinner and proper portion sizes), all gleaned from countries as far away as Japan and as near as Blue Zones project cities in Texas. Innovative, easy to follow, and delicious, these healthy living recipes make the Blue Zones lifestyle even more attainable, thereby improving your health, extending your life, and filling your kitchen with happiness.

Nyelv angol
Kiadó National Geographic Society
Megjelenés éve 2020
Oldalak száma 320
Kötés típusa Hardback
Súly (g) 1196 g
Méretek (Sz-M-H) 211 x 261 x 30
EAN 9781426220135
Szállítási idő Nem elérhető


További termékek a kategóriából:


Agymenők - Balaton 7-14 éveseknek - 500 kérdés és válasz 3 nehézségi szint
-10%
Kártya
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
11,80 €
10,62 €
Mira és Tűzmondó - Sárkány Akadémia 4.
-10%
Alastair Chisholm
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
9,85 €
8,87 €
Kezdők szlovák nyelvkönyve - letölthető hanganyaggal (új kiadás)
-10%
Helen Davies
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
12,80 €
11,52 €
Bakancslista - Irány a Balaton! - Kihagyhatatlan élmények minden évszakban - Bakancslista
-10%
Illés Andrea
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
14,65 €
13,19 €
Deformáció - Skandináv krimik
-10%
Peter Mohlin
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
15,35 €
13,82 €
Zsebrejtvény szudoku könyv 45.
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
3,90 €
Neon préda
-10%
John Sandford
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
18,00 €
16,20 €
A VAKOND ÉS A HÓEMBER
-10%
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
11,45 €
10,31 €