Mieke Kosters

A karcsú emberek konyhájából

A karcsú emberek sem kizárólag répán élnek! Mindketten több mint 15 kilót fogytunk és tartjuk a súlyunkat. Ám nem hiszünk a diétákban, és a legtöbb trendi „egészséges étkezési divathullámot” eltúlzottnak találjuk. Ha szeretnél leadni néhány kilót, nem kell hirtelen teljesen másképp, vagy még sokkal egészségesebben étkezned, mint eddig, és le sem kell mondanod kedvenceidről. Csupán jobban érdemes figyelned a mennyiségekre és a minőségre. A fogyás lényege szerintünk a mértékletességben, az egyensúly megtalálásában, az okos kombinálásban, a saját testünk igényeinek figyelésében és megértésében, majd az ezeken alapuló tudatos választásokban rejlik. Ennek a szakácskönyvnek is pontosan ez a célja. Szeretnénk változatos, ízletes ételeket bemutatni, melyek egyszerűen elkészíthetők, s melyekből válogatva könnyű összeállítani egy egyéni ideális étrendet. Vess véget a fogyózásnak, kezdj el fogyni!

A karcsú emberek sem kizárólag répán élnek! Mindketten több mint 15 kilót fogytunk és tartjuk a súlyunkat. Ám nem hiszünk a diétákban, és a legtöbb trendi „egészséges étkezési divathullámot” eltúlzottnak találjuk. Ha szeretnél leadni néhány kilót, nem kell hirtelen teljesen másképp, vagy még sokkal egészségesebben étkezned, mint eddig, és le sem kell mondanod kedvenceidről. Csupán jobban érdemes figyelned a mennyiségekre és a minőségre. A fogyás lényege szerintünk a mértékletességben, az egyensúly megtalálásában, az okos kombinálásban, a saját testünk igényeinek figyelésében és megértésében, majd az ezeken alapuló tudatos választásokban rejlik. Ennek a szakácskönyvnek is pontosan ez a célja. Szeretnénk változatos, ízletes ételeket bemutatni, melyek egyszerűen elkészíthetők, s melyekből válogatva könnyű összeállítani egy egyéni ideális étrendet. Vess véget a fogyózásnak, kezdj el fogyni!

Nyelv magyar
Kiadó Magánkiadás
Megjelenés éve 2022
Oldalak száma 229
Kötés típusa puha kötés
Súly (g) 656 g
Méretek (Sz-M-H) 190-250-10
EAN 9786150136219
Szállítási idő Nem elérhető


További termékek a kategóriából:


Jókat eszünk - gyorsan és egészségesen - 120 egyszerű és finom recept az egész családnak
-10%
A jókat eszünk csapata
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
21,30 €
19,17 €
Évszakok ízei - Receptek és történetek
-10%
Váncsa István
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
19,65 €
17,69 €
Grill, burger, barbecue - A BBQ-világbajnok receptjei
-10%
Jord Althuizen
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
32,10 €
28,89 €
Házi vágás, bontás, töltelékáru-készítés - Házunk táján (új kiadás)
-10%
Bernhard Gahm
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
12,80 €
11,52 €
Hal, mindenestül
-10%
Josh Niland
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
65,55 €
59,00 €
A sütőtepsi csodái - Egyszerű és pompás egytálételek vacsorára
-10%
Rukmini Iyer
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
19,65 €
17,69 €
Baba és a család - tippek, receptek a hozzátáplálástól /A gyógyító szakács
-10%
Csigó László
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
3,25 €
2,93 €
Jókat eszünk és ízlik nekünk - 120 finom és egyszerű recept minden napra
-10%
A jókat eszünk csapata
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
24,60 €
22,14 €