Dan Buettner

A hosszú élet titkai - Kék Zónák, ahol az emberek a legtovább élnek - On The Spot Books

„A Kék Zónák felfedezése világszerte milliókat indított el az egészségesebb és hosszabb élet felé vezető úton.” ? Cseke Eszter és S. Takács András, az On the Spot alkotói A hosszú, egészséges élethez szerencse, jó gének, de legfőképp jó szokások kellenek. A megfelelő életvitellel és étrenddel akár egy évtizeddel is meghosszabbíthatjuk életünket. De vajon miért öt, jól körülhatárolható helyszínen él a legtöbb százévesnél idősebb ember a világon? Dan Buettner és munkatársai felkeresték Földünk Kék Zónáit, hogy utánajárjanak a hosszú élet titkainak. Costa Ricán, Szardínián, a japán Okinava-szigeteken, a kaliforniai Loma Lindában és egy apró görög szigeten, Ikarián tett látogatásai során Buettner felismerte, hogy néhány egyszerű, de hathatós szokás kialakítása megteremtheti egy hosszabb és egészségesebb élet lehetőségét. Hogyan élik meg a családi-baráti kapcsolataikat? Mivel táplálkoznak? Hogyan kezelik a stresszt? Dan Buettner boldog, idős emberek életszemléletét osztja meg az olvasókkal, miközben életvitel-tanácsaival minket is ösztönöz a változtatásra. „Ezzel a könyvvel a kezünkben indultunk útnak, hogy feltérképezzük a hosszú élet varázslatos oázisait Szardíniától Costa Ricáig ? ez lett az On the Spot tizedik évada. Bár a hosszú élet titkait mindenkinek saját magának kell megtalálnia, Dan Buettner a munka nagy részét elvégezte.” Cseke Eszter és S. Takács András, az On the Spot alkotói

„A Kék Zónák felfedezése világszerte milliókat indított el az egészségesebb és hosszabb élet felé vezető úton.” ? Cseke Eszter és S. Takács András, az On the Spot alkotói A hosszú, egészséges élethez szerencse, jó gének, de legfőképp jó szokások kellenek. A megfelelő életvitellel és étrenddel akár egy évtizeddel is meghosszabbíthatjuk életünket. De vajon miért öt, jól körülhatárolható helyszínen él a legtöbb százévesnél idősebb ember a világon? Dan Buettner és munkatársai felkeresték Földünk Kék Zónáit, hogy utánajárjanak a hosszú élet titkainak. Costa Ricán, Szardínián, a japán Okinava-szigeteken, a kaliforniai Loma Lindában és egy apró görög szigeten, Ikarián tett látogatásai során Buettner felismerte, hogy néhány egyszerű, de hathatós szokás kialakítása megteremtheti egy hosszabb és egészségesebb élet lehetőségét. Hogyan élik meg a családi-baráti kapcsolataikat? Mivel táplálkoznak? Hogyan kezelik a stresszt? Dan Buettner boldog, idős emberek életszemléletét osztja meg az olvasókkal, miközben életvitel-tanácsaival minket is ösztönöz a változtatásra. „Ezzel a könyvvel a kezünkben indultunk útnak, hogy feltérképezzük a hosszú élet varázslatos oázisait Szardíniától Costa Ricáig ? ez lett az On the Spot tizedik évada. Bár a hosszú élet titkait mindenkinek saját magának kell megtalálnia, Dan Buettner a munka nagy részét elvégezte.” Cseke Eszter és S. Takács András, az On the Spot alkotói

Nyelv magyar
Kiadó Open Books Kiadó Kft.
Megjelenés éve 2021
Oldalak száma 312
Kötés típusa keménytábla
Súly (g) 500 g
Méretek (Sz-M-H) 150-215-31
EAN 9789635721177
Szállítási idő Nem elérhető


További termékek a kategóriából:


Varázstoll - Karácsony §K
-9%
Foglalkoztató
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
8,15 €
7,42 €
A Pendragon-legenda - Trubadúr Zsebkönyvek 14.
-9%
Szerb Antal
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
8,20 €
7,47 €
Szandra és az ovi - Középső csoportos mesék
-9%
Balázsy Panna
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
9,80 €
8,92 €
House of Sky and Breath
Sarah J. Maas
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
13,95 €
Báthory István /Sorsfordítók 18.
-9%
Horn Ildikó
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
5,85 €
5,33 €
Hogyan éljünk izlandiul
-9%
Nína Björk Jónsdóttir
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
22,20 €
20,21 €
Az ókor olimpiai játékai
-9%
Kertész István
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
19,30 €
17,57 €
Most tanulok... angolul (4-5 éveseknek)
kol.
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
2,80 €