Amanda Swaine

Időszakos böjt kezdőknek - Teljes körű útmutató a böjtölő életmódhoz

Az időszakos böjt az étkezés rendszeres felfüggesztését jelenti. A biztonságos és egyszerű módszer alkalmazásával zsírt égetünk, csökkenthetjük testsúlyunkat, feltöltődünk energiával, valamint fiatalabbnak érezhetjük magunkat. Az Időszakos böjt kezdőknek révén könnyedén elsajátíthatjuk ezt a rendkívül hatékony diétát, és a kipróbált tippek, a hat különböző típusú böjtre szabott heti étrendek és egyszerű receptek segítségével gyorsan megtapasztaljuk a kedvező hatásokat. A könyvből megismerhetjük az időszakos böjtölés történetét és tudományát. Betekintést nyerünk a böjt lenyűgöző élettani előnyeibe - legyen szó akár a kettes típusú cukorbetegség vagy a krónikus gyulladások kezeléséről -, továbbá megtudjuk, hogyan küzdhetjük le éhségünket, és érhetünk el hosszú távú sikert a böjtöléssel.

Az időszakos böjt az étkezés rendszeres felfüggesztését jelenti. A biztonságos és egyszerű módszer alkalmazásával zsírt égetünk, csökkenthetjük testsúlyunkat, feltöltődünk energiával, valamint fiatalabbnak érezhetjük magunkat. Az Időszakos böjt kezdőknek révén könnyedén elsajátíthatjuk ezt a rendkívül hatékony diétát, és a kipróbált tippek, a hat különböző típusú böjtre szabott heti étrendek és egyszerű receptek segítségével gyorsan megtapasztaljuk a kedvező hatásokat. A könyvből megismerhetjük az időszakos böjtölés történetét és tudományát. Betekintést nyerünk a böjt lenyűgöző élettani előnyeibe - legyen szó akár a kettes típusú cukorbetegség vagy a krónikus gyulladások kezeléséről -, továbbá megtudjuk, hogyan küzdhetjük le éhségünket, és érhetünk el hosszú távú sikert a böjtöléssel.

Nyelv magyar
Kiadó Alexandra Kiadó
Megjelenés éve 2021
Oldalak száma 176
Kötés típusa keménytábla
Súly (g) 334 g
Méretek (Sz-M-H) 153-230-12
EAN 9789635821044
Szállítási idő online ár - Készleten - 1 munkanap


További termékek a kategóriából:


Tudatos test - Mindfulness a krónikus egészségért
-9%
Ellen J. Langer
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
19,65 €
17,89 €
Immun - A rendszer, amely megóv minket
-9%
Philipp Dettmer
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
26,20 €
23,85 €
Amit a diabéteszről minden cukorbetegnek tudnia kell - AZ ORVOS VÁLASZOL®
-9%
Dr. Winkler Gábor
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
9,75 €
8,88 €

Korábban megtekintett: