Vissza a természetbe - Mindfulnessgyakorlartok lazításhoz és a természet újrafelfedezéséhez

"Ez a természet tudatos felfedezéséhez nélkülözhetetlen útmutató segít megőrizni a belső nyugalmat és harmóniát. • Fedezd fel, hogyan léphetsz mindennap kapcsolatba a természettel, bárhol is légy! • Meríts ihletet a több mint hetven egyszerű gyakorlatból! • Kövesd az útjelzőket, hogy a legtöbbet hozhasd ki kalandozásaidból a szabadban! • Felfedezéseidet és észrevételeidet rögzítsd a kötet jegyzetelésre szolgáló lapjain! Fedezz fel, jegyzetelj, figyelj meg – légy kreatív és természetes! "